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你好,要想生病,你可以穿衣服,然后往身上泼冷水,头上也泼。穿着湿衣服吹(有空调,可以吹空调)电风扇,一边吃冰冻水(晚上更有用)!要想快点睡觉,你只有拼命的干点体力活,干到你不想动了,睡在床上,什么也不想,你就睡着了!还是生命重要,少生病,祝你愉快。
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水果催眠四法: 1.苹果、香蕉、梨等属碱性物质,维生素丰富,能抗疲劳,放到枕边,有镇静神经作用,很快就能入眠。 2.桂圆有维生素、葡萄糖、酒石酸等,能养血安神、镇静、健胃作用,每晚煮吃10枚至15枚,有良好催眠作用。 3.桑椹,含糖类、钙质及多种维生素。由心血管病引起的失眠,可用桑椹25克至50克加...
笨,把宝宝放在大床上,你俯下身体,让宝宝吸吮着乳头玩,给宝宝唱唱歌,说说话,不用10分钟就入睡啦,轻轻撤出乳头,等5分钟以后,睡实啦,在搬到小床上就可以啦
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尽量保持安静舒服环境,好好安抚一下吧
这个也是没有特别的办法的呀,宝宝如果吃饱了,没有不舒服的话,应该是会比较容易睡的呀,亲可以尽量创造一下良好的入睡环境的呀,慢慢让宝宝来适应吧,不要着急的呢,加油。
白天运动,状态好了,就睡了
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