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建议用健脑补肾丸治疗效果不错
2个回答
1 睡前禁咖啡浓茶 2 睡不着不必躺在床上 3 起来做一些活动,看看报,读读书等 4 白天尽量不睡 5 总是这样,吃些中药调理
先看看是不是心理精神压力过大造成的,因为睡眠质量和心情好坏是有很大关系的,想办法多给自己点时间放松一下,和朋友一起出去旅旅游,谈谈心,呼吸点新鲜空气之类的,还有就是多锻炼身体,因为当你运动到出汗后那种感觉实在是太爽啦,晚上保证能睡个好觉,再泡泡脚,喝杯热牛奶,也可以在床头放一两个苹果,香蕉,如果还不...
1个回答
三:溜狗首先,与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张,第二,无论你愿不愿意,晚上你得领着它去散步
你好!失眠建议你服用安眠补脑口服液 主要原料制何首乌、远志(制)、柏子仁、枸杞子、麦冬、五味子(醋制)、桑椹、大枣、红参、甘草(炙)。辅料为蔗糖。主要作用是益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。适宜用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌患者。用法用量是口服,...
你好!失眠建议你服用安眠补脑口服液 主要原料 制何首乌、远志(制)、柏子仁、枸杞子、麦冬、五味子(醋制)、桑椹、大枣、红参、甘草(炙)。辅料为蔗糖。主要作用是益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。适宜用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌患者。用法用量是口服...