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你好,你的情况考虑你的生物钟颠倒了,本该休息的时间你却精力旺盛,毫无睡意,这样不好,长期下去,身体会垮下去。建议你规律的生活,按时休息,平衡饮食,积极锻炼,并且形成“制度”,常年坚持,雷打不动,节假日也不例外。会对你有好处的!实在睡不着,就起床看书做运动,不要太剧烈,等累了就睡呢!
2个回答
你都还好快生了羡慕
3个回答
你好,出现这样的情况,可能是体内激素发生变化引起的,最好睡觉前听点轻音乐,在喝点牛奶,都是有助于睡眠的白天少睡一点就更好了
5个回答
移民到美国
病情分析: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点. 指导意见: 口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下...
1个回答
如果白天睡觉晚上睡不着,那就是说明,有日夜颠倒的现象了,白天就不要再多的睡得太多了,会影响到晚上的睡眠
我前天晚上一夜没睡,特别的难受,昨天去医院检查贫血
你好亲爱的宝妈。白天不睡觉的话你可以出去行行街。稳朋友聊聊心事都可以的啊,到了晚上就会自然的入睡了哦,
我白天估计最多有三个小时是醒着的[鬼脸]
你好,你的这个情况,应该是植物神经功能紊乱的表现。从中医上来分析,属于心气虚的症状。这个情况,可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、百会、三阴交等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果当会显著。穴位定位请网上搜索。
生物钟反了,你只要无论白天多么困都不睡, 坚持几天,晚上一定睡的着,而且很香,哈哈!!!
倒倒时差就成了
宝宝的睡眠习惯,是需要合理安排时间的。宝宝白天主要安排宝宝做适当运动,中午一定要安排午睡,这样对宝宝成长很有好处。宝宝晚上不睡觉,不是因为白天睡觉了,而是因为他的精力过剩,所以要养成良好的睡眠习惯。
因为你没事干。
亲,我也是像你这样,好烦恼的
你白天放轻松不要有太大的压力多喝点温牛奶。
寻求并消除失眠的原因:造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。 以上由广州海军精神疾病中心提供,如果有这方面的问题欢迎咨询。0二0-八9015八05
可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯睡觉吧、白天就不要睡觉了。
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复...
你好,白天睡觉晚上睡不着出现这种情况都属于,睡颠倒了,最好白天适当睡一点,晚上就可以睡得好。
呵呵、我也是哦!晚上睡觉真的是累哟
4个回答
你好,如果白天睡太多晚上当然睡不着了。所以白天不要睡太多,还有可以适当的做一些运动,晚上睡觉前喝一杯牛奶。
你好,晚上睡不着,白天又想睡觉,主要原因是自己的生物钟颠倒了,以后坚持一下白天不要睡觉,晚上睡觉,坚持20天,这个习惯,就养成了,生物钟已经调整过来了。
你好。根据你所描述的情况来看,怀孕期间是有这种情况出现的,失眠多梦。 建议,晚上睡觉前温水泡脚,喝杯热牛奶,脑袋头上放点葱花试试。
亲,你好,白天不要总闷在家里,适当活动活动,散散步,睡前喝杯纯牛奶喝不掉都是有助睡眠的。
你自己白天的话应该是没有必要睡觉的,而且晚上睡觉之前的话应该是可以喝一杯热牛奶,