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建议你在睡前稍吃一点催眠食物更容易入睡现推荐几种仅供参考:1.牛奶:牛奶中含有色氨酸这是一种人体必需的氨基酸睡前喝一杯牛奶其中的色氨酸量足以起到安眠作用饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果2.核桃:核桃是一种滋养强壮品可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁有利睡眠3.桂圆:性味甘温...
6个回答
这确实是个难题,我也要面临这个问题了,估计没有什么好办法!就像红军过草地一样,没有其他的方法,只有在食物方面注意了!
2个回答
神经衰弱引起的,可以口服 谷维素和安神补脑液治疗
1个回答
心肾不交导致失眠,建议吃柏子养心丸和安神补脑液治疗。忌辛辣。
您好!根据您所说的情况,晚上睡觉多梦但是不失眠, 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关! 考虑您是睡眠质量不佳,建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!
在深夜要避免强光刺激,可使用灯罩、窗帘或眼罩。夜间如果醒来,不要开大灯,可以使用光线柔和的小夜灯;
你好,根据你描述的情况。有可能是精神紧张劳累,身体抵抗力下降,引起的睡眠不好,性生活降低。可以口服金匮肾气丸。平时注意休息。避免熬夜,避免精神过度紧张,锻炼身体,增强体质。牡蛎固元方对治疗男性性功能减退,也有效果的。
孕期一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,白天不要睡太多了,晚上早点关灯,主要还是你自己不要胡思乱想了。
你好,如果要是睡眠不好的话建议你可以白天多出去散散步吧,晚上睡觉就能稍微好一些的,孕期睡眠就是不大好的,正常的。
可以每天晚上给宝宝按摩肚子 辅食添加山药啊
你好,晚上睡眠不好,这时候你一定要去找医生看一下,吃点药来调理平时一定要注意加强营养
3个回答
其实很简单,你可以晚上喝点牛奶。或者跑一个热水澡,要是严重的话呢,那就去问一些医生。 建兴东路,红十.字博.爱。有时间可以就咨询一下吧。
宝宝晚上睡眠不好,可能是有点缺钙导致的,白天不要让孩子玩得太兴奋,太累了,晚上可以吃点鱼肝油,促进钙吸收。
你的情况从中医的角度认为,属于阴虚火旺心肾不交,建议服用知柏地黄丸。
如果是严重的感冒,这个时候的话就应该平时间可以早睡早起都不充电,牛奶
病情分析: 你好!甲亢一般是阴虚火旺导致的,结合现有的症状上考虑是气阴两虚,导致的? 指导意见: 治疗可以选择,补气健脾,养阴清热,补血安神为治疗,可以选择,龙眼肉18克 酸枣仁(炒捣)12克 生龙骨(捣末)15克 生牡蛎(捣末)15克 清半夏15克 茯苓片9克 生赭石(轧细)12克 山药30克 知...
病情分析: 根据病情描述,主要是因为失眠的问题,服用酒石酸唑吡坦治疗,如果不服药就会出现反复难以入睡的情况。 指导意见: 针对失眠主要原因还是心理压力和紧张等因素导致的,所以应该针对心理压力进行缓解,转移自己的注意力,保持心情的开朗和舒畅。在药物方面酒石酸唑吡坦最好不要长期应用,仅仅短期应用能改善失...
你好,从你的情况来看你的失眠还是心理因素造成的,例如过分的焦虑,恐怖,抑郁等,所以治疗这种失眠,只要调理好情志,放松身心就可以了,可在医生指导下使用七叶神安片或者枣仁安神颗粒进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,凡事想开些,对于精子畸形率高一定要尽早就医,要不肯定会影响生育的
她睡眠不是很好的话可以调整到小孩年纪比较小的时候,一般来说可以给孩子选择补充营养的呀