问： 半月板损伤如何锻炼？
答：就目前来看，半月板损伤的最好治疗是微创方法治疗，一般没有后遗症。
答：半月板损伤了就不要锻炼了，即使手术后也要在医生指导下进行功能锻炼。
答：半月板损伤了就不要锻炼了，即使手术后也要在医生指导下进行功能锻炼。
问： 半月板损伤了要怎么锻炼？
答：半月板损伤了就不要锻炼了，即使手术后也要在医生指导下进行功能锻炼。
答：锻炼的时候要注意： (1)、加强相应部位的肌肉力量，以适当限制关节的活动范围; (2)、对易伤部位进行保护性固定，如包扎弹性绷带等等; (3)、掌握正确的用力方法并通过练习努力使之熟练化、自动化; (4)、在做陌生的动作时不过份急于求成; (5)、清除场地内的杂物如暂时不用的球等等;...
答：半月板术后最重要的是早期开始股四头肌锻炼，而4是过早过多地进行膝关节伸屈活动。术后第二天即在医生指导下进彳股四头肌等舒张收缩运动，术后一周开始做抗阻力等长收缩（足部力重量使患者抬腿）运动，使膝关节屈曲练习。术后2周可坐床边做屈由膝关节及活动股四头肌练习，术后3周肌力恢复，可扶拐下地行走。
问： 怎样锻炼肌肉保护半月板？
答：你的这种情况可能是外伤后导致的软组织损伤，可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗或做局部封闭治疗，效果都比较好
答：\r\n 半月板的主要功能在于稳定膝关节部位，膝关节内部的负荷比较严重，正是由于半月板起到的稳定的载荷作用，才能保证膝关节半月板常年负重而不会受到损伤。\r\n \r\n 在日常的生活中，如果抬重物或骑车不稳或进行剧烈的运动，都可能会发生半月板损伤，另外，长期从事蹲位或半蹲位的工作，也会...
问： 半月板损伤如何锻？
答：屈膝训练:患者平卧位屈髋、伸膝,靠肢体重量,辅以肌力收缩,带动膝关节屈曲,重复15～30 次。逐步加大关节屈曲度数。也可以坐在床边，小腿垂在床沿，做主动的伸屈膝锻炼。出院前应恢复至正常活动范围
答：直腿抬高运动:每天3 次,每次10～30 下,根据个体情况,如果术肢无症状,可以适当增加开始单腿站立平衡练习，5分钟/次，2-3次/日。开始指导下各项肌力练习：练习的负荷、角度、次Shu及时间，根据自身条件而定。一般为30次/组，2-4组/日。
问： 要怎样锻炼半月板术后？
答：我个人认为 首先要停止任何的运动。半月板术后主要是锻炼股四头肌 做直腿抬高 就是躺位绷直腿抬起 放下 反复进行至腿酸发热为止。每天一次。股四头肌锻炼好了 腿部才能有力量。膝盖的弯曲锻炼要循序渐进 这个的恢复会慢些。 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢您！
问： 半月板损伤应该如何锻？
答：这种情况考虑膝关节损伤，可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查，可以考虑核磁共振检查明确，必要时关节镜检查治疗
问： 半月板损伤如何锻炼？
答：这种情况考虑半月板损伤需要注意休息，局部制动，热敷理疗，应用氨基葡萄糖片，双氯芬酸钠缓释片。必要时骨外科就诊关节镜治疗
答：病情分析： 您好！！半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。 指导意见： 半月板有着承重、维持膝关节运动协调、吸收震荡、润滑关节的作用，半月板损伤后将会丧失上述功能，目前要积极功能锻炼，有条件...
答：建议注意休息，早期局部制动休息，可以局部热敷理疗等物理治疗，应用消痛贴膏，氨基葡萄糖胶囊等
答：建议及时的遵医嘱做康复训练，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅。
问： 怎么锻炼可以促进康复？
答：3、坚持做股四头肌主动收缩每天4-5次每次10-20下。
答：有这样一些膝痛病人，关节镜检病理未发现任何异常情况，而其症状明显，后经检查发现其半月板吸收功能较差。
答：根据患者病情、手术效果、康复进度、年龄大小制订术后康复 护理方案，并实施予以调整。(1) 术后当天开始指导患者行股四头肌等长收缩运动、踝关节背伸 运动，以促进患肢静脉循环，减轻肿胀，防止静脉血栓形成。(2) 术后第3天在原有活动范围的基础上进行膝关节屈曲运动锻 炼，即患者坐在床边，双腿自然下垂，将健...
答：一般是需要膝关节的运动的，有可能是会加重损伤的
答：膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反...
答：膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反...
答：一般是需要膝关节的运动的，有可能是会加重损伤的配合医院额治疗，严重的话需要手术治疗的，尽量避免运动
问： 半月板损伤
答：应该到医院检查询医生
答：您好，您的问题我已经帮您提交到--京城名医网- 关节镜病友俱乐部 由解放军总医院骨科主任医师 刘玉杰教授 为您回答，请您及时前往查看交 流。 如果以上途径还是不能解决您的问题，您可以查看京城名医网的专家，向我 们提出会诊申请。我们将尽快地帮您联系安排会诊！ 祝您和您的家人朋友永远健康！ 您的登陆账...
答：半月板损伤是很常见的疾病，膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式，但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。现将术后一般康复介绍如下： 术后处理的目的有4个： (1)避免肿胀。(2)尽早恢复关节功能。(3)使肌张力恢复正常。(4)让病人进行正常活动和功能锻炼。
答：局部手术的治疗情况是要根据手术后的时间和肿胀情况来进行调整。消肿在最后消除。
答：病情分析： 半月板术后要休息一个月。 指导意见： 有声音是因为还没有恢复好，近期千万不要负重活动。
答：你好，可能是属于半月板损伤的症状，一般情况下建议及时的休息，可以恢复的。
答：你好，半月板二度损伤应该考虑行手术治疗，以免留下膝关节活动时疼痛的后遗症。 应该去正规骨科医院行手术治疗，有关节镜和开刀两种，具体要根据受伤程度决定。
答：你好，这情况轻度损伤可以休息、制动，保守治疗。如果损伤严重需要做关节镜手术治疗。供参考
答：半月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应。因此半月板损伤后极难愈合。一经确诊即应根据损伤情况及时治疗。以往常采用保守治疗，如手法治疗通过内外旋转小腿，使小腿尽量屈曲后伸直，可解除膝关节交锁症状；或固定疗法通过制动、抽液，用弹...
