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人最佳的睡眠时间大概是十一点到凌晨六七点,当你通宵之后,大脑的最佳睡眠时间已经过去了,它已经准备要开始工作了...不过通宵之后,第二天你会很累,感觉做什么事情都提不起劲来。
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经常手淫,消耗身体的营养,对长高有一定的影响,一般影响不是很大。
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睡不踏实,可能是因为压力或者是精神不太好?建议到医院去问问大夫。我知道个法子,吃百合,百合有宁心安神的作用,对睡眠有很大的帮助。有这么个 毅源百合的博客有关于这个的说法,可以去转转看看
4个回答
睡前中药泡脚,草木香皇帝内经保健型泡脚中药,具有促进睡眠的作用,淘宝大脚香香店有出售,楼主可看下。你也可以搜一下足浴的作用,会发现泡脚是治疗失眠最好的方法。
病情分析: 你好!根据你说的情况,考虑是失眠症的可能性大。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。失眠症是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因所致入睡困难、早醒及睡眠时间不足或睡眠质量差等表现。 指导意见: 考虑是失眠症所致,建议你可以吃些甜梦胶囊等中成药物调理一下,并保存心...
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我半夜也饿的不行,由于家里没有零食和水果了也没吃,三点的时候终于睡着了
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白天的时候不要睡的太多了,然后晚上睡觉之前你可以喝一杯热牛奶,或者是泡一下脚
应该是不同的年龄段有不同的需求,大概是每长10岁减1个小时睡眠时间。比如40岁的成年人,每天充足睡眠7-8小时足矣。偶尔早醒没有临床意义,只要没有情绪问题就不用过于担心。
看书看到凌晨二点有延续性,半夜三点爬起来有突然性。 前者“效率”更好一些。
你好,要养成良好的生活习惯,早餐吃最好,中餐吃饱,晚餐吃最差,喝点粥,萝卜,青菜,要运动,晚饭后听听轻音乐,做深呼吸30-40下,用热水泡脚,放松心情,放下,祝愿您睡好.
,出现这情况考虑是失眠多因过度劳累,情志不畅等因素 诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液、谷维素、维生素B1治疗,必要时加用佳乐定。
太小是这样的啦,我宝宝4个月起就好很多啦。 你可以给他养成习惯,例如晚上睡前关灯、不要和他玩耍得太厉害。
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结婚没啊 没的话 去跑步啊 结的话多做做房事就行
根据您所说的情况,有突然出现头晕,血压正常的话,首先要考虑有颈椎病的可能。 建议患者首先注意避免过于紧张焦虑,及时去医院就诊,经医生确诊有颈椎病后,积极使用倍他司丁以及盐酸氟桂利嗪胶囊和颈康胶囊等药物治疗,生活中注意好尽量避免感受寒凉刺激,尽量多增加户外体育锻炼以及颈部功能锻炼,避免久坐。
首先你得说法有问题你意识清楚的所以不是昏迷只能说是乏力了 贫血与否需要查血常规可以明确的临床查体也是可以看得出来的你可以看看病人是否脸色苍白或者甲床嘴唇苍白具体确诊需要查血常规如果有先天性再生障碍性贫血的话还是得考虑血液原发病导致的低血糖的话不太像因为你已经补充了葡萄糖了没有效果其次需要排除是...
这个是产品的不确定性,这个产品在统计上不是很成熟的 很多人都用这个不准确
正常现象 那你就什么时候想睡觉就补充睡眠吧
神经衰弱主要是植物神经功能紊乱引起的,会引起失眠、多梦、心烦和记忆力下降等症状的。建议你可以服用五味子糖浆+ 养血安神片+五味子糖浆+维生素B1片等药物。 不要给自己太大的压力,应该注意休息,加强营养。适当运动,保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
这有什么好问的啊 你是十万个为什么啊
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治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候,放下药片(常常有副作用),除了数数,可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负...