问： 怎么从饮食上控制血糖？
答：膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。
答：您好，首先在饮食总量上要控制，根据自己的是否有体力劳动量的大小，决定吃的量。如较胖，要把总量控制在原来的三分之二，逐渐把体重降下来。其次，要少吃或不吃含糖的食品或饮料，不吃糖果及蜜制糕点。第三，要少吃含糖多的水果，如密桃，西瓜等。第四，少吃或不吃富糖的食物，如粉丝，耦粉等。第五，适当活动，提倡吃粗粮...
问： 怎么从饮食上控制血糖？
答：膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。
答：您好，首先在饮食总量上要控制，根据自己的是否有体力劳动量的大小，决定吃的量。如较胖，要把总量控制在原来的三分之二，逐渐把体重降下来。其次，要少吃或不吃含糖的食品或饮料，不吃糖果及蜜制糕点。第三，要少吃含糖多的水果，如密桃，西瓜等。第四，少吃或不吃富糖的食物，如粉丝，耦粉等。第五，适当活动，提倡吃粗粮...
问： 血糖高应该怎样饮食？
答：您好：正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头...
问： 血糖高应该怎样饮食？
答：您好：正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头...
