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关于肾的锻炼相关问答

  • 问: 怎么锻炼肾?

    答:内肾还是外肾?

    答:哈哈 , 要多锻炼,学会自我保护

    医疗健康 2个回答 推荐

  • 问: 平时怎么锻炼肾?

    答:肾脏非常娇嫩,对许多毒物敏感性强。因此首先在饮食上要注意,不要过多的进食高蛋白、高钠饮食,蛋白质每日每公斤体重1.5~2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多,每日尿量保持在1500~2000毫升就可以了。提倡喝白开水,最好喝纯化水(又叫蒸馏水、去离子水)。 (1) 尽量不用或少用有肾脏毒性强的药...

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 强肾的锻炼方法有哪些?

    答:3.端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 憋尿是否可以锻炼肾?

    答:尿是肾脏代谢的产物,肾脏以产生尿的方式调节人体内多余的水分,排泄体内新陈代谢所产生的代谢废物和毒物。每天饮食以及体内代谢所产生的水,在体内随血液流动进入肾脏。肾脏内有许许多多名叫肾小球的“过滤器”。肾小球专门过滤水分和代谢废物。当血液流入“过滤器”后,血液中多余的水分连同体内的代谢废物一起过滤出来形...

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 运动锻炼养肾的具体操作方法是怎样的?

    答:有句话说“生命在于运动”。的确,运动能够强健体魄,还能使人愉悦心情。 对于肾的养护,运动也不失为一种不错的方法,可以做做养肾操,具体操作方法如 下:身正端坐,双腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸朝上达到两耳的高度。随后, 高举双手,用两肋部感觉有所牵动为宜,然后再恢复原位。在做的时候,要进行深 呼吸,...

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 什么运动能锻炼到前列腺和肾?

    答:你好: 跑步对前列腺的保养很有好处。 首先,跑步时,盆底肌肉有节奏地张弛,仿佛是把前列腺放在“蹦床”上,让它在上面“弹跳”,使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。 其次,跑步时,腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜,有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了对前列腺的“按摩”作用。 再比较其他运动对前列腺...

    男科 1个回答 推荐

  • 问: 冬季有哪些方法可以锻炼保肾?

    答:冬季,因天气寒冷,很多人不愿参加体育运动,俗话说“冬天动一动,少 闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。这说明冬天如能坚持锻炼,可以强健体 魄,增加抗病能力,保肾防病。 鸡鸣即起,坚持晨间锻炼。早晨是阳气最旺盛、空气最清新的时候,也是锻 炼的大好时机。因此清晨按时起床,不应太晚,应以日出前后为最佳时机...

    产科 1个回答 推荐

  • 问: 为什么说运动锻炼可强肾?

    答:有规律的体力运动能使患心脏病的危险性减少一半,即使是吸烟、体胖 超重、高血压的人也一样,许多心脏病人经过科学运动锻炼后,比他们患心 脏病前的身体状况都好。研究表明,运动可以使抑郁症患者的症状得到改善,尤其是剧烈的连续 有氧型运动。运动可以把寿命期望值延长25%或更多。运动本身有保健 作用,而不限于健...

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 锻炼时敲肾好不好?

    答:如果力度适当的话,是可以的。但是,因为肾是脆性的器官,如果用了过大的力量,就有可能会造成损伤的。

    中医 1个回答

  • 问: 一天晚上就上几次厕所?

    答:运动比较不是药物的哦,基本每天坚持10-20分钟就可以的哦,这个是循循渐进的哦

    健身 1个回答

  • 问: 哪些食物或锻炼方法对肾胀是有好处的?

    答:食物疗法最好,用猪腰子加调味品用专门的方法制作对肾脏有强肾的效果。

    保健养生 1个回答

  • 问: 锻炼肝肾两条经对身体有什么好处?

    答:男人性能力的好坏,不仅关系到人类的繁衍生息,更关系到夫妻间性生活的和谐与否。 中医认为,肾阳是激发性冲动的原始动力。一个人能否产生性欲,从根本上取决于肾阳的 充足与否;而肾阴则会制约男人性冲动,使其步伐减慢。反过来说,就是肾阳虚的人往往 会出现性欲减退的问题,而肾阴虚的人则常常出现遗精或早泄的问题。...

    保健养生 1个回答

  • 问: 怎么样的运动可以让我有完美的身材 还可以让肾很好的锻?

    答:多运动,比如多走路;少坐车开车,再就是控制饮食量,不要营养过剩。

    美容/塑身 1个回答

  • 问: 做爱能不能当成锻炼?

    答:也可以认为是锻炼,但和一般的锻炼还有所不同,因为做爱是要消耗很多元气的。

    答:小弟佩服的八体投地,好一绝妙的想法,可以说前无古人后无来者,小弟以后为你马首是詹。

    两性问题 6个回答

  • 问: 肾错构瘤怎么治疗它是什么病?

    答:肾错构瘤患者无论有症状与否都应采取早发现早治疗的原则,不论采取任何治疗办法都应积极主动去对抗疾病,千万不要消极的对待疾病,让其无限制的发展.4~8 cm者要根据具体病情决定保守还是手术;大于8cm 者,则应考虑采取手术治疗. 意见建议:肾错构瘤患者工作中及做家务活动时防止过度用力,不要手持重物,不宜...

    泌尿外科 2个回答

  • 问: 增强性功能吗?运动锻炼能强精?

    答:你好,建议选择游泳,跑步,骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次,每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活.

    答:你好、这个做一些长期运动锻炼、如跑步、游泳等都可以增强体质、进而改善性生活能力的不过你也要节制同房次数、一周不要超过2~3次为好、如果次数太频繁的话、那么锻炼效果也就不是很明显的

    健身 2个回答

  • 问: 肾精亏虚怎样调理?

    答:肾虚可以吃点六味地黄丸.建议你找中医大夫根据你的情况整体调理一下.日常避免辛辣,油腻等刺激性食物,多吃点韭菜,羊肉等,祝健康平时多吃补阳的食物如牛肉羊肉等.希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康万事如意.

    保健养生 2个回答

  • 问: 慢性肾炎怎样锻炼?

    答:这个是可以治疗的,注意低脂低盐饮食,避免劳累情绪激动,定期复查看看

    肾内科 1个回答

  • 问: 身体状况一般做医疗精油的卵巢保养对我的肝肾有副作用吗?

    答:在医学上来说,没有什么卵巢保养之说的,呼拉圈最好还是不用,有可能引起囊肿破裂。

    妇科 1个回答

  • 问: 肾错构瘤的治疗它是什么病?

    答:错构瘤的意思就是本来肾脏没有这种组织,但是检查发现了,其中以脂肪瘤最为常见,这个病药物没有治疗方法,去除需要手术的

    肿瘤科 3个回答

  • 问: 哪些锻炼对肾好

    答:1、敲打臀部侧、后上部,如肾不好会有酸痛感,敲打20-30次/组,每组间隔半小时以上,每天组数不限,想到就练。2-3天酸痛感会减轻。 2、练腹肌,侧腰肌,背肌和臀部肌肉。左右侧举腿,左右后提腿,迎卧起坐,府卧两头翘起,腰部旋转,每组8-10次(一次如果不行可减少次数,如果不感疲倦可增加次数,不要超过...

    健身 1个回答

  • 问: 平时怎么锻炼肾?

    答:肾脏非常娇嫩,对许多毒物敏感性强。因此首先在饮食上要注意,不要过多的进食高蛋白、高钠饮食,蛋白质每日每公斤体重1.5~2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多,每日尿量保持在1500~2000毫升就可以了。提倡喝白开水,最好喝纯化水(又叫蒸馏水、去离子水)。 (1) 尽量不用或少用有肾脏毒性强的药...

    人体常识 1个回答

  • 问: 请问怎样锻炼对肾有好处?

    答:可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。祝您健康!

    健身 1个回答

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