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酸奶,主要是含有活性乳酸菌,有利食物消化。 运动时,体力消耗量大,食物也客易消化。 因此,最好运动后喝较好!
1个回答
运动后肌肉产生乳酸,然后喝酸奶…… 这个问题,值得思考。 酸奶只是味道是酸的,而并非酸性食物,反而是碱性的。食物的酸、碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解后产生的阴离子或阳离子所占的优势而定的 因此呢,好像不会更酸了,不过胃肠的蠕动、消化会占用血液流量,使得肌肉的乳酸分解稍微地减慢,当然,这个影响不大...
在你出门运动前,不妨将一小杯酸奶扔进包中,几个小时后你就会发现自己有多么明智酸奶富含的蛋白质和钙恰恰是你酸痛的肌肉所需要的
女,21岁,根据你的情况身体不是很好,运动过后,适当的休息后可以喝酸奶。 你胃肠道不好,但不宜吃过于寒凉的食物,建议你可以改服用纯牛奶适当的加热后服用。避免伤胃。
2个回答
我妈妈说过这个事,每次都嘱咐我要过半小时再喂宝宝,并且把前奶挤掉一些!
3个回答
你好!女性经期是不可以喝红酒的,以免引起大出血,还不能吃刺激性的饮食,可以多喝点红糖水。
根据你的描述,空腹吃黄瓜会导致胃部不适,建议运动后不要空腹使用 建议可以在一起吃,但是如果胃部不好的,建议分开使用,会导致胃酸多
不要运动完马上吃就没关系
你好,可以的,不会有毒。营养很丰富。掌握好烹饪方法,味道会不错。
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人们在体育活动之后服用牛奶可以促进肌肉的生长。这对于那些想通过体育锻炼改善体形的人非常重要。宣布这一发现的丹麦科学家认为牛奶可以为运动后的肌肉生长提供所必需的蛋白质,而体育活动之后人体脂肪水平较低正是蛋白质吸收效率最高的时候。 所以运动后喝牛奶有利于体型健美。
建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的! 在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!三餐要规律,运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!
酸奶的好处 1、体内净肠:酸奶能调理肠胃内细菌平衡,增加体内双歧杆菌等有益菌,抑制某些有害细菌的繁殖,净化肠胃刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃病症发生。提高人体免疫力,增加对疾病的抵抗力。 2、体外美容:酸奶具有极佳的嫩肤功能,也是具有镇定效用的洁肤剂,因为它具有丰富的蛋白质、维生素等,并且...
对啊,我也认同你的说法哦, 秋天到了,皮肤会比较干燥, 多喝酸奶很有必要哦, 我推荐一款适合家庭DIY酸奶的健康产品, 可以试试哈。 <><>><
4个回答
病情分析: 酸奶中含有乳酸菌,部分酸奶中还含有益生菌成份,因此,对消化功能差,便秘的人来说,是比较适合的,但因为含有乳酸菌,夜晚喝的话,容易引起蛀牙;而牛奶则含钙较高,夜晚喝的有助于睡眠,但容易引起便秘。 指导意见: 根据前面的分析,建议晚上牛奶比较合适,而酸奶可改在白天喝。
运动后人出了很多汗,丢失了钾,蜂蜜水对于补充能量特别有效果,里面富含很多钾,蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡。还能补中益气,对于恢复体力很有效果,你看养蜂的人天天吃蜂蜜,蜂王浆的,很少有得心血管病的。
病情分析: 可以喝酸奶和牛奶,但不要多喝。您应该吃药物治疗了。 指导意见: 建议您首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食,不要吃辛辣和油炸食物,不要吃过凉的食物,少吃多餐很重要的,建议服用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑胶囊和麦滋林治疗4周以上,祝您早日康复。
您好,这是可能会减肥的,但是这种方法是不可取的,这可能会造成营养不良,严重会得厌食症。健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。
酸奶不会发胖的
广告看多了,大家都不喝酸奶之前,大家身体不也挺好吗,只要合理饮食,就好了,没必要强求。
5个回答
运动之后一般都会感到口渴,可以吃点苹果。
运动后喝酸奶并不好,但是喝酸奶会瘦。 酸奶减肥法能够通畅肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,因此对体重正常或偏低的人没有任何不...