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您好,喝点牛奶或者淡盐水使体内的酸碱度和盐分恢复正常就会好了的,不过锻炼不能急于求成,要每天定量练习
2个回答
因为剧烈运动需要大量的能量,而人体正常的有氧呼吸正常维持能量,再喝酒就就会加重进行无氧呼吸,产生乳酸,肌肉就会酸痛。这是很正常的,几天自然就会好,不用担心。可以做些比较轻松的运动慢慢恢复。希望好评
活血就可以。可以擦红花油,也可以贴活血止痛膏。 祝你好运一生一世!点击好评,谢谢你!
过两天自然就会好.
1个回答
局部经常地热敷一下 ,辅助补钙,一段时间观察看看的,祝健康
虑疲劳或者肌肉拉伤引起的症状。这样的情况下建议对症治疗。一般情况下可以服用药物对症治疗。可以服用芬必得胶囊
没关系的过几天就会好的
病情分析: 这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的,需要查找一下病因,可以拍颈椎片,长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的,适当多活动, 指导意见: 必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
病情分析: 您好,做完运动后肌肉很痛,你这是有点运动过量引起的,问题不大注意休息就会缓解的。 指导意见: 无需用药,下次不要运动量太大,运动时有微汗即停止,这样既达到了锻炼身体的目的,又不至于出现以上现象。
你好,生长疼多见,可口服钙剂及维生素C片,局部按摩或热敷可减轻疼痛,过3天左右就会好的。
您好,您的情况首先要考虑的就是腰肌劳损,是由于久坐形成的,还要注意腰椎疾病造成的可能,这种情况首先就是改正自己久坐的习惯,应该定时的起身活动一下。必要时到正规医院的骨外科及时检查一下,如腰椎的CT检查等,确定疾病性质后,做针对性治疗,
病情分析: 出现肌肉疼痛症状后,不要停止体育锻炼,而应当继续坚持锻炼,这样有助于尽快消除肌肉疼痛。只是运动的强度可以小一些,时间可稍微短一些,多做一些伸展性练习,坚持几天,疼痛症状就会消失。 指导意见: 可配合使用按摩、热敷、或冲热水澡等恢复手段,加快肌肉不适感的消除。运动完后做放松(时间要足)然...
继续在运动就没事了
你好,孕期的话就多注意休息,不要爬山,怕扭到腰之类的,然后会引起流产。
如果条件还可以建议查一个腰椎的CT或MRI,腰椎的病变和退行性改变会引起下肢的疼痛;另外糖尿病本身也可以引起下肢的血液循环障碍出现下肢的缺血性疼痛,建议到医院做一做系统的检查,明确病因对症治疗,才会有确切的疗效。 黑龙江明水县医院疼痛科
病情分析: 从你的描述来看,这个情况是肌肉疼痛的情况。 指导意见: 这个情况考虑是肌肉劳损造成的,这个情况可以口服这个三七伤,百乐来,氯唑沙宗,外用这个云南白药酊来涂抹局部,这样就可以起到很好的效果的。
人流后一般需要卧床休息1-2天,然后可以起床适当活动,但是不要做剧烈运动,可以促进子宫恢复,淤血进一步排除。注意保暖,不要吃生冷食物,多喝点热水。不要同房。
病情分析: 您好,出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行. 指导意见: 一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变(建议拍片检查一下是否有骨改变);四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;...