一般的治疗方法有心理治疗，催眠疗法，中医治疗，食疗等。 心理治疗：通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。 行为治疗：进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。 小建议： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物...
我是,,孩子动,,我刚要有睡意他就踢起来没完了,我不睡。他也不闹了,烦死我了
你好，失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态.主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
睡觉前泡下热水脚，可以缓解，有用好评哟，，谢谢
我也没睡啊!嘿嘿!
心理分析：失眠是由各种原因引起的，一是由焦虑引起的失眠，二是过度兴奋引起了失眠。还有其他的一些原因………心理指导：不论是什么原因引起的失眠，保持健康的心态，按时入睡，这对改善失眠是很有效的。
一般在怀孕晚期的时候,睡眠质量是会比较差,所以睡觉前可以喝杯奶粉,或者是牛奶。
你好，偶尔性的失眠，是属于正常的生理过程，它不是人为能完全自主控制的活动，但是长期性的失眠，就属于一种病态的表现，需要加以重视。 指导意见：建议您尽快调整好自己的作息时间，每天坚持按正常的作息时间休息；睡前不喝咖啡不抽烟，咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因；养成睡前停止思考的习惯。睡觉之前...
失眠早期症状，失眠初期症状：失眠的症状主要有：1.入睡困难，上床很难马上睡着。2.睡不安稳，噩梦频频，容易惊醒。3.早醒，醒后不能马上入睡。4.睡眠质量差，醒后感到疲乏。
病情分析： 主要是你压力太大，造成你心理活动太热烈了。 指导意见： 建议你好好运动，睡觉之前洗个热水澡，喝杯牛奶睡睡觉。
本来睡的就迟,这个点就不睡了,看来今天是起不穿了
都一样,白天睡多了,
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的...
子宫变大会导致尿频,对脊柱也有一定影响,从而会影响睡眠,不要想太多,放松心情,慢慢会睡着的
是安眠药 在睡觉前不要做什么激烈运动，也不要使自己太兴奋了
我也是。从九点半睡到十二点就之后睡不着了。最怕过的就是晚上
应改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族.中医治疗：补肾,祛风,养血为治则
造成失眠的因素颇多但主要是心理因素原因消除失眠自愈所以建议你身心松驰有益睡眠睡前到户外散步一会儿上床前洗个沐浴或热水泡脚对顺利入眠有利
首先，既往有无重大疾患史，有无在当地医院完善相关实验室理化检查。其次，近期生活工作学习压力有无过大，如果梦魇增多则需要药物干预治疗。 建议当地医院心理科就诊，完善精神科检查，以明确诊断。从年龄及表现来看，需要考虑功能性疾患，如神经衰弱等。神经衰弱是以神经易兴奋及易疲劳为主要特征，多有失眠，3....
心里压力太大了吧,不要想太多,多喝水,听舒缓音乐。
你好，你的情况是植物神经功能紊乱的表现，可以服用谷维素，甲钴胺看一下，如果没有效果可以看中医，中药对失眠效果很好的
可以考虑中药治疗，酸枣仁，远志，夜交藤，龙骨，牡蛎，朱砂，磁石还有延胡索。方剂有朱砂安神丸，天王补心丹，酸枣仁汤。
喝杯热牛奶安神助眠
睡前多喝牛奶
使劲睡,晚上睡不着那就白天睡,总之觉得睡够
失眠的话多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
我也是,白天睡觉。晚上睡觉费劲死了
失眠早期症状，失眠初期症状：失眠的症状主要有：1.入睡困难，上床很难马上睡着。2.睡不安稳，噩梦频频，容易惊醒。3.早醒，醒后不能马上入睡。4.睡眠质量差，醒后感到疲乏。
