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晚上睡不着觉没精神相关问答

  • 问: 睡觉

    答:建议您现在,现把自己的心态缓和一下,不要太关注这个问题。 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态; 3.卧室里不要放...

    答:你好!我们是一旺网。如果我说我们能完全且快速的治好你,而且完全不需打针吃药,你相信吗?你会采用我们的方法吗?先别急!你可以先看一篇我们的文章,再决定要不要信任,以下是我们的文章: 给精神疾病的朋友 老僧入定是头脑极度健康的表现,可是世人大都是意念纷纷。到底人们出了甚么问题? 社会上在很多的地方,标榜...

    精神心理科 2个回答 推荐

  • 问: 晚上经常睡不着觉,白天精神不好,有啥好办法?

    答:这个像是打鼾引起的睡眠呼吸暂停综合征,建议您去当地大医院的耳鼻喉科室就诊,去了以后做个睡眠呼吸检测和口腔、鼻部、咽部的检查看看,找到引起打鼾的原因对症治疗才行,尽快去当地医院治疗,一定要减肥,把体重降下来。

    答:楼主你爸爸这样是失眠吧,建议去医院看一下,确诊一下好治疗一些,失眠挺难受的,严重了的话身体免疫力会下降,就有可能引起其它疾病,我知道成都市青羊区中医医院在治疗失眠这类疾病上面很厉害的,他们医院有青羊五行平衡疗法,是专门治疗失眠的,而且这个医院是失眠抑郁规范化诊疗标准站,是60多年的公立医院,各方面都...

    保健养生 2个回答

  • 问: 精神忧郁症会自杀吗有哪些症状、、晚上睡不着觉

    答:  1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。   2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既...

    精神心理科 1个回答 推荐

  • 问: 我最近白天没精神,晚上睡不着觉,是怎么了

    答:病情分析: 你好,根据你的咨询考虑还是神经衰弱症引起的,另外需要积极的看看中医医生辩证施治 。 指导意见: 一般情况下对症治疗可以服用脑心舒口服液和谷维素片和健脑补肾丸。另外多吃蔬菜水果和保持心情舒畅。不需要担心。祝健康。 医生询问:

    答:病情分析: 你的情况是因为气血失和而致心神失养,阳不入阴,阴不出表而致,与心脾两虚有关。 指导意见: 治疗上在于补益心脾,养心安神,可以服用中药归脾汤加减治疗,中成药可以使用补中益气丸与柏子养心丸。平时要坚持按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等,保持心情愉快及加强体质的锻炼亦是十分重要。

    医疗健康 2个回答

  • 问: 晚上失眠怎么办?

    答:失眠 1、 在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。 2、猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。 4、山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适...

    精神心理科 1个回答

  • 问: 晚上睡不着觉白天打不精神,怎么回事

    答:作息时间调整???顺便调理下内分泌

    答:说明你身体机能紊乱,你应该注意作息,注意锻炼身体,增强体质了

    保健养生 5个回答

  • 问: 最近老是晚上睡不着觉怎么办呢?怀孕32周最近晚上总是睡不着,白天也没精神。

    答:你好,一般在怀孕晚期的话,随胎儿增大,然后睡眠不好也是正常的,你白天的话可以适当的散散步,多走动,晚上在睡觉之前泡个热水脚,这样可以促进睡眠。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 孕晚期晚上睡不着觉,怎么办呢?白天的时候就特别没有精神,晚上的时候也睡不着。

    答:以前睡不着,在一开始每天晚上睡觉之前要喝杯牛奶的,我正用热水泡泡脚试试,倒有助于睡眠。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 最近晚上老是心里麻烦,心慌,睡不着觉,白天没有精神,怎么办呢

    答:你好,定时睡觉轻松的情景,以求心身同步放松。临睡前进行松弛锻炼,可以使觉醒水平下降,缩短入睡潜伏期,改善睡眠。

    答:您好,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 晚上睡不着觉 白天没精神 记忆力减退 要怎么办

    答:这种情况是需要考虑可能有神经衰弱的情况。建议到医院神经内科进行检查,明确是否有神经衰弱的症状。平时放松心情,多注意休息。中午可以进行小憩。

    医疗健康 2个回答

  • 问: 神经性头疼,晚上总是睡不着觉,白天没有精神这该如何是好啊?

    答:病情分析: 你的情况是因为气血失和而致心神失养,阳不入阴,阴不出表而致,与心脾两虚有关。 指导意见: 治疗上在于补益心脾,养心安神,可以服用中药归脾汤加减治疗,中成药可以使用补中益气丸与柏子养心丸。平时要坚持按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等,保持心情愉快及加强体质的锻炼亦是十分重要。

    答:龙眼 其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善睡眠有益。 水果 水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味,可诱发机体产生一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦乡。 莲子 莲肉味涩性平,莲心味苦性寒,均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多...

    神经内科 2个回答

  • 问: 晚上老是睡不着觉,白天又很没精神,这个怎么治?

    答:精神压力导致,如果患有蛔虫病,要让他彻底驱虫。

    答:病情分析: 你好,根据你的咨询考虑还是神经衰弱症引起的,另外需要积极的看看中医医生辩证施治 。 指导意见: 一般情况下对症治疗可以服用脑心舒口服液和谷维素片和健脑补肾丸。另外多吃蔬菜水果和保持心情舒畅。不需要担心。祝健康。 医生询问:

    神经内科 2个回答

  • 问: 晚上长期睡不着觉怎么办,头痛。没精神,有时心绞痛:

    答:你好,重庆和睦医院专家温馨提示:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

    答:平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利...

    颈椎病 2个回答

  • 问: 最近老是晚上睡不着觉咋办呢?怀孕32周最近晚上总是睡不着,白天也没精神。

    答:一天老是睡不着觉,你可以试试,每天晚上睡觉之前喝杯牛奶,或者用热水泡泡脚试试的有助于睡眠。

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  • 问: 晚上总是很精神睡不着觉该怎么办

    答:对你白天没有影响就无所谓,有影响就努力调整。

    答:睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是...

    精神心理科 2个回答 推荐

  • 问: 怀孕35周晚上睡不着觉怎么办?总感觉精神压力好大,晚上睡不着觉,怎么办呢?

    答:你好,好多孕妇在孕后期都有这种情况的,建议你可以白天尽量控制不要睡觉,晚上睡前喝点牛奶

    保健养生 1个回答

  • 问: 晚上睡不着第二天精神依然很好晚上老是睡不着觉但是第二天没有什么精神依然很好这是什么症状呢

    答:你的这种情况有可能是你的生物钟颠倒了,你晚上失眠导致的。 意见建议:建议你最好是能够调整一下生物钟的,这样的话,你是有可能是会改善的。

    答:建议您现在,现把自己的心态缓和一下,不要太关注这个问题。 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态; 3.卧室里不要放...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 严重失眠该怎样治疗呢睡不着觉,失眠严重,晚上睡不着,白天没精神

    答:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

    答:病情分析: 您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理, 指导意见: 平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。

    保健养生 2个回答

  • 问: 为什么晚上精神好好,睡不着觉,也没玩手机,躺床上就是睡不着

    答:体本身就是一个自我调节 ,自我恢复系统,所以说,你只要注意保养就会好的。多锻炼,早睡早起。每天早上跑步,30分钟就行,晚上用温水泡脚,睡前可以喝牛奶,或糖水,因为他们会抑制大脑的活动,有助于睡眠。相反的,咖啡,可乐都会使大脑兴奋,不利于睡眠,所以尽量不要多喝,白天少干一些刺激大脑兴奋的事,如长时间上...

    内科 1个回答

  • 问: 我晚上睡不着觉,但是白天精神还可以,是怎么回事

    答:病情分析: 您好,失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果,比如九味神安胶囊等 指导意见: 睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜

    保健养生 1个回答

  • 问: 晚上睡不着觉,白天工作也没精神怎么办啊

    答:病情分析: 上述症状应该是植物神经功能紊乱,建议注意休息,避免精神紧张,放松心情,可以睡前喝纯牛奶,药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗 指导意见: 在临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您很有帮助的,饮食上多吃一些益脑的食物,如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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  • 问: 晚上睡不着觉,怎么办,已经很久这样了,而且第二天还特别精神,怎么办?

    答:心理分析:身体长期觉得疲乏有很多原因导致的,神经性原因引起也是可能的,与平时学习生活压力大也有关。心理指导:建议平时合理安排作息,不能过分劳累,要心情放松,多做些体育锻炼,劳逸结合。睡前不要做促发兴奋的事。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 晚上睡不着觉白天困的不行啊,但是一到晚上就觉得精神是怎么回事呢

    答:失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。

    答:哈哈,你这不是病,纯属是睡颠倒了。白天撑着不睡,坚持个几天看看,到晚上自然就困了。还有很多小宝宝有的出生后也是睡颠倒了,大人很受折腾。

    保健养生 2个回答

  • 问: 晚上失眠怎么办?最近总是休息不好,晚上睡不着觉,白天没精神,我可怎么办啊?

    答:朋友你这样都一个月了很有可能是失眠哦,建议你还是去专业的医院检查看看,这样放心一些,不过要说治疗的话,我记得成都青羊区那边有个什么中医院挺不错的啊,好像那里还采用是什么五行平衡疗法,治疗失眠效果挺不错的,如果你有需要的话可以去那边试试啊,听说那边还是公立医院和医保定点单位,楼主你可以放心的可以治疗。...

    答:改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。去花卉园对面的中医医院。2、还有就是水果催眠这些都是对...

    保健养生 2个回答

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