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越想越睡不着相关问答

  • 问: 怎么办! 睡不着?

    答:我也是,想太多[囧]

    答:起床房间转转,累了再睡

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  • 问: 怎么回事啊?近一个月晚上睡不着觉?

    答:你可能是过度担心害怕导致的焦虑症或焦虑情绪严重的原因。人的思维很奇怪的,如你想控制她,她就会与你做对,让你更加烦恼,因此,要顺其自然,不要试图控制自己的想法为好。心理指导:建议:如果已经严重的影响了你的生活和工作的话,最好去看心理咨询师或心理医生,接受心理辅导或心理治疗。

    精神心理科 2个回答 推荐

  • 问: 晚上睡不着觉怎么办?

    答:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。要及时到专业医院进行治疗,找出具体原因,对症下药。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发...

    答:教你克服失眠的十个高招! 一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上...

    心理科 3个回答 推荐

  • 问: 天天吵架有意思?

    答:关键我们吵架是冷暴力 不理我 去他妈的 谁理他谁是王八蛋 生气

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 自己想一些无法解决的问题?

    答:病情分析: 这主要是心理性的因素和个人生活习惯性格的影响,希望不要有什么思想和心理负担,18岁的年龄是还能长高的. 指导意见: 注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

    精神心理科 1个回答 推荐

  • 问: 怎么办呀[哭] 睡不着就老胡思乱想晚上睡不着老是想这想那的?

    答:一样烦躁,东想西想

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 睡不着觉,越想越精神是什么原因?

    答:身体太兴奋了!

    答:睡前不要喝茶或咖啡之类的饮品,同时可以做做脑部放松操。

    精神心理科 2个回答

  • 问: 最近偶尔失眠,但越想越睡不着,有啥好的办法么

    答:经过大量的医学研究表明:负离子疗法是一个十分有效的方法,它是利用生态级负离子能够进入生物体,对人体起到疗养保健的作用来治疗神经衰弱的。 ? 医学研究证实:生态级负离子可以透过人体血脑屏障进入脑脊液直接进入中枢神经系统,调节大脑皮层功能,使兴奋和抑制过程趋于正常,从而具有改善睡眠。所以你可以试着买...

    保健养生 1个回答

  • 问: 该怎么办呢?  我晚上胡思乱想总睡不着?

    答:要生之前,我也是这样,甚至睡着可以梦到宝宝和自己说话,呵呵,应该是心里作用,有一点点害怕,没关系的,你马上要和宝宝见面了,见到他那一刻,我相信,你会感觉一切都值了

    保健养生 1个回答

  • 问: 昨晚失眠了不知道怎么了?

    答:不知道咋地了。越不想越想

    答:大概最近事情太多,压力太大

    保健养生 2个回答

  • 问: 该怎么办呢? 我晚上胡思乱想总睡不着?

    答:孕期是正常的,可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯睡觉吧、

    保健养生 1个回答

  • 问: 晚上睡不着觉怎么办?

    答:1、每晚睡觉前,用三大片生姜加入小半盆水中,煮沸后加醋一勺,待水温适宜,浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半个月后愈。 2、用10克生核桃仁加上适量的白糖捣烂,用白开水冲泡约10~15分钟,睡前服用。每晚一次,一般2~3周见效。我前段时间考试多,导致头昏、失眠,用此方一个月,现已痊...

    答:教你克服失眠的十个高招! 一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上...

    中医 3个回答

  • 问: 失眠就想事情,想事情就失眠怎么办?

    答:很简单,那就不要再想了。一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠...

    医疗健康 1个回答

  • 问: 为何越想睡越睡不着?

    答:有些失眠者,越是不能人睡时越试图使自己睡着,结果是越接近睡眠时越显得兴奋或焦虑并形成恶性循环。这种越想睡越睡不 着的情况,是什么原因造成的呢?专家指出,失眠者因为对睡眠困 难的忧虑和苦恼形成了大脑意识领域的持续兴奋中心,压抑了睡眠的生理周期,导致本该入睡的时候,却难以平静下来,一点睡意也 没有。而白...

    神经内科 1个回答

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