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我想减肥个能减掉相关问答

  • 问: 怎么样能减掉我想减肥?

    答:你好!你的情况建议采用节食、增加运动量、减少睡眠时间的方法减肥,不要服用减肥药,避免损害身体。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 怎样减肥最快呢?

    答:选对适合自己的产品才是最好的方法,要健康的,绿色的,推荐你去看看“美瘦榜”(具体去百度或什么狗搜下),去年我成功减掉了13斤希望对你有帮助。

    答:每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太胖等等,这些问题,都会导致女性朋友,无法成为拥有美貌的人,那这些女性朋友,想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好?咱们来看一下: 胖女孩终抱得男神归 婚姻是女人一生中最重要的部分,...

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  • 问: 怎么减肥?我一直想减肥?

    答:饭前多吃一点果腹感很强的水果,比如木瓜,香蕉等,会让你吃饭时候不会那么饿。食欲自然就小了

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 要怎样才能减掉?

    答:你好,最好的办法就是多进行锻炼,养成良好的饮食习惯。可以做仰卧起坐,转呼啦圈等运动。

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  • 问: 怎么才能减掉医生我想减肥?

    答:建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹

    答:建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

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  • 问: 我想减肥怎么样才能减?

    答:你好!你的情况建议采用节食、增加运动量、减少睡眠时间的方法减肥,不要服用减肥药,避免损害身体。

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  • 问: 想减肥 怎样能减?

    答:多做有氧运动,饮食上要清淡 不吃油炸食品 麻烦好评~~~

    答:我感觉最有效而且保证营养的减肥方法就是晚上不吃饭. 具体方法是这样的. 早饭,一个水果.一个包子(当然也可以是其他主食),还要一杯牛奶(酸奶或者豆浆也可以哦). 午饭,要有蔬菜,肉肉或者鸡蛋.还要有100克米饭. 注意中午要吃饱点,以蔬菜等为主,午餐吃饱可以避免晚上饿得受不了. 减肥期间少吃高脂肪高...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 肥肉怎么减掉?想减肥?

    答:建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹

    答:.最近发现光有有氧运动是不能彻底改变现状,同时还应该与饮食习惯或者称饮食相配合,这样才能达到更理想的目的. 坚决不能有快速、短时间速效的减肥思想, (帮助别人,快乐自己, 如果我的回答对你有帮助就点击『有用』感谢你的支持 如果还不明白的话就追问我)

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  • 问: 我想减肥怎样才能减掉呢我想减肥怎样才能很快减肥?

    答:你好!你的情况建议采用节食、增加运动量、减少睡眠时间的方法减肥,不要服用减肥药,避免损害身体。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么样才能减肥减掉40斤?

    答:建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 减肥怎么才能更好的减掉想减掉的地方的肉呢,痛苦中

    答:推荐游泳这个运动,很不错咯,可以快速减肥,而且全身都瘦,减肥药一定要拒绝服用,副作用大,对身体伤害也很大还别说,也不一定会有减肥效果,我建议你试试保健品,可以达到减肥的功效,俪宝姿瘦身胶囊很不错,既可以减肥又免去的对身体有伤害的疑虑,试试俪宝姿瘦身胶囊吧,非常好的产品,平时建议多吃水果,蔬菜,有利于...

    答:西方人喜欢来个晨间沐浴,不是没有道理的,除了清醒头脑外,清洁毛孔肌肤、活络代谢循环,之后再搭配擦上脸部保养品或身体紧肤产品,效果都特别好,如果有时间,甚至简单泡个澡更棒!泡澡时藉由体温上升、身体代谢率跟着增加,就像是跑过步一样,也能消耗部分卡路里。水温以38~39℃为佳,每次泡个20~30分钟就足够...

    减肥/塑身 8个回答

  • 问: 肚子大想减掉大肚子如何才能有效的减?

    答:建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 我想减肥怎么减?

    答:建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹

    答:转呼啦圈、做仰卧起坐 这两个运动可以减肚子上的肉,但是一定要坚持才有效果,平时的时候少坐着,多站站,然后按摩一下肚子,让肚子上的脂肪不要聚在一起,诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢啦

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 怎么办啊?想减肥?

    答:首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 想减肥的我我的肚子很大怎么才能减?

    答:可以通运动,饮食综合调理,另外结合吸脂

    答:你好,最好的办法就是多进行锻炼,养成良好的饮食习惯。可以做仰卧起坐,转呼啦圈等运动。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 想减肥用什么办法最快能减掉?

    答:建议你可以试一下易青牌子的瘦身贴,我就是用它减下来的。它的减肥效果比较好。我用了一个月就减掉了八九斤。而且两天贴一次就可以。

    答:减肥瘦身三原则 1.主 食必须吃,但要均衡,不能暴饮暴食。 2.不必拒绝肉类。 3.严 禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。 绿色减肥 健康守则 切忌快 速减肥:快速减肥成功后,不容易维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,不属于自然生活习惯。饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候:这时运动半至一小时,燃烧脂肪效...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 如何减肥

    答:我吃极品果瓜瘦,在24天减了20斤的肉

    答:长跑,游泳,跳绳都是很不错的选择,贵在坚持,希望你早日减肥成功。

    减肥/塑身 4个回答

  • 问: 柚子减肥吗,我要找工作了?

    答:减肥的方法有很多种:都必须控制饮食不能吃太油腻油炸的食物应该吃一些清淡的食物还有很多种的仪器减肥:比如:针灸减肥拔罐减肥……平常应该多运动晚上多吃点水果香蕉不要多吃它蠕动肠胃的帮助消化的吃的过多会引起肥胖的

    答:健康指导:你好,柚子泡茶有一定的减肥效果,还可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 66胖134怎么才能减?

    答:减肥方法很多,找个安全无任何副作用的,最好不要口福哦。平时多运动,控制饮食。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么快速减肥、想减掉20斤肉?

    答:可以喝千江春左旋肉碱咖啡来减肥,它的效果很好。我的同学以前有一百四十多斤现在喝了咖啡以后减掉了二十斤,感觉他比以前精神了很多。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 怎么办?想在最短的时间内减肥?

    答:病情分析: 你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。 指导意见: 建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。

    答:病情分析: 减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。 指导意见: 减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 又不知道怎么才能减?

    答:根据患者提到的情况,体重过大,会引起一系列的疾病,建议患者,在自己肥胖的时候,一定要进行减肥,较为确定的减肥办法,是增加运动,减少能量的摄入,对此,患者需要坚持对待,一定要有耐心。

    答:你好朋友,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动, 意见建议:可以在早晚出去跑跑步,长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 有没有安全的减肥方法?

    答:减掉肚子上的肉,方法较多,但建议通过饮食和运送相结合的方法来减肥。建议食物要多样化,饮食结构搭配合理,以清淡为宜,多吃一些蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。避免吃生冷;少食风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油,奶油;少食烟、生姜、辣椒;少食煎炸食物等;少食不易消化的食物。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样在半年内减掉15?

    答:你好,先去医院做下详细的检查,看下是不是因为其他的病因导致的,如不是,建议做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等。早上运动大约30分钟,晚上“节约晚餐”。也可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝你健康!

    答:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的, 1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 太胖了想减肥怎么样才能减掉肥呢?

    答:管住嘴,然后运动。感觉这是最好的

    答:下载一个keep的app,最近我一直有跟着锻炼,肚子确实收了点

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 请问要减掉20斤该怎么做?

    答:你好,根据你描述的这种情况来看你肥胖过度这种情况会造成身体的体脂下降或者是身体的美观受到一些影响的。 给你的建议就是,你可以适当的不要吃一些油腻的食物同时也可以增加运动量通过一些瑜伽普拉提的方法提升气质以及身体的减肥。

    答:健康指导:你好,减肥就是要养成合理的生活和饮食习惯。日常饮食要控制每天摄入食物的总热量,合理安排每天的食物,保证优质蛋白质的摄入。三餐要定时定量,少吃多餐,主食多吃粗杂粮,多吃水果和蔬菜,多喝水。少吃垃圾食品及零食,少喝饮料。并积极的进行长跑,健身操,瑜伽,游泳等有氧运动,每天必须保证在半小时以上。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 我想减肥我有啤酒肚想把它减掉我因该怎么?

    答:你好,你想减肚子的话有很多的办法,你可以进行针灸或者针灸埋线,另外就是每天都去运动还有就是一定要控制好饮食。 建议,平时少吃一些油腻油炸甜的食物,每天转转呼啦圈,然后饭后多揉揉肚子,希望对你有所帮助。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 该喝什么茶才能减?

    答:晚上最好不吃东西

    答:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 我想减肥啊肚子和手臂怎么减掉啊?

    答:少吃多餐,或者吃点代餐 增加营养,但不发胖那种。多运动

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么样能减掉我想减肥?

    答:你好!你的情况建议采用节食、增加运动量、减少睡眠时间的方法减肥,不要服用减肥药,避免损害身体。

    减肥/塑身 1个回答

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