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我是看视频,然后自己在不断摸索练习学会的。然后再不断练习游熟练起来的。强烈推荐用浮板,帮助很大! 首先是要腿打水的动作。双手抓住浮板,身体平行于水面,用腿打水。大腿带动小腿。两腿交替打水。到了可以抓住浮板游两个来回的时候,就可以进行下一步了。 其次是呼吸。一只手抓住浮板,两腿不停打水。以身体为轴作小...
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2下手7下腿,手划水力度要深,要快,划程长些,自然速度就上去了。。。
4个回答
自由泳在身体协调性方面的要求更高;蛙泳由于不存在上肢前后划水、下肢上下打水的要求,相对容易,而且蛙泳与本能式的“狗刨”接近,易学。
1个回答
自游泳快!当然不是让蛙泳冠军跟你游啦.主要原因是自游泳动作频率相对快一些.
6个回答
最好是
2个回答
自由泳的重点在于双腿伸直,以一定、较快的频率上下摆动,手臂运动要保持节奏性、连贯性,最重要的是头部一定要埋入水中,在左、右侧交叉换气,保证了头部埋入水中,即可保持平衡,一定要脸部与水面平行哦
为什么都不说还有仰泳啊?!.... 我是练游泳的. 我的感觉业余的爱好者以下3点要记住: 自由泳要食指先入水,胳膊肘要贴耳朵. 入水后手臂向前伸. 水线在脑门处,眼睛看水下45度角.
9个回答
自由泳 但自由泳的难度系数也比蛙泳高 蝶泳消耗的热量最多啦 哈哈
自由泳快,蛙游算是最慢的泳姿。
先练习漂!
因人而异,普通班每天一个半小时,半月结业了
不 管 游 什 么 知 势. 都 不 能 用 鼻 子 呼 吸. 因 为 会 呛 水. 所 以 有 些 游 泳 者 用 鼻 夹 夹 做 鼻 子. 就 是 这 个 原 因.
速度由快到慢依次是:蝶泳、自由泳、蛙泳、仰泳
8个回答
请 记 住; 抬 头( 头 在 水 面 上) 张 嘴 吸 气, 埋 头( 头 在 水 中) 口 鼻 并 用 出 气.
蛙泳最省力,适合长距离
5个回答
自由泳.速度快慢依次是自由泳\蝶泳\仰泳\蛙泳.男子50米自由泳的世界记录是22秒多,其他泳式的时间都比它长. 好不好学因人而异. 基本技术就是双手划水的同时双脚打水.每划一周期(双手各划一次)打水4、6或8下.
13个回答
水下吐气,滚动侧身时,头部也随之滚动,做所谓的咬肩动作(吸气) 刚开始学呼吸,还是固定向一边练习比较好
两口气 因为我听到今天主持人说的
自由选择吧,还有狗跑式呢 只是专门对上述4种作了明确的动作要求规范而已
从容易掌握的角度出发,当然是学蛙泳比较好. 第一,蛙泳技术容易掌握,特别是呼吸,由于是抬头吸气,不容易呛水,还能看清前进的方向,而游自由泳需要转头吸气,技术不容易掌握,技术掌握不好还经常会导致耳朵、鼻子进水,也不容易看清前进的方向. 第二,游蛙泳比较省力,可以一次游较长的时间,较远的距离,而游自由泳...
16个回答
她的成绩比德国选手布里塔·斯蒂芬于2009年罗马世锦赛上创造的世界纪录快了0.01秒
节奏、 。。 手和腿的节奏要协调。 姿势要标准。 还有要尽量浮在水面、
游泳男、女分别为300米和200米自由泳,男子用3分54秒,女子用2分40秒游完全程各得1000分
我想学游泳,不知道学哪种泳姿好呢?
可以啊 只要你还在青春期
1.双手申直扶住岸边 整个人要先练习浮在水面 2.能浮在水面后,练习用自由泳蹬腿(双脚直上直下) 3.练好脚后,伸直两脚,用脚夹住浮板,双手伸直,掌心并拢,双手贴耳,练习浮在水面 4.练习好浮在水面后,双脚用材3的动作,双手练习自由泳的姿势 PS:最好有老师教 没有老师也要有一个会自由泳的人在一旁教...
个人觉得进行专业的体育运动,不只是看视频就够了的,还应该有一个专业一点的人在旁边指导会有事半功倍的效果。
直接学自由泳的话必须要在撑握水性的情况下学,一般在国外都是提倡学自由泳先的..不过象你什么都不会的话只有学蛙泳先好一点.
我游了近70年的泳,以前不带耳塞,后来一个耳膜破了,就带耳塞,一个不带。 你可以视身体状况和水质情况而定,有备无患。注意耳朵卫生,游后及时把水引出来。 自由泳耳朵容易进水,不是姿势问题,不必顾虑。
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凯特·坎贝尔打破记录编辑2016年7月2日晚,澳大利亚游泳名将凯特·坎贝尔在布里斯班举行的澳大利亚游泳大奖赛上以52秒06的成绩打破女子100米自由泳世界纪录