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女生瘦身相关问答

  • 问: 怎么办才能瘦身?

    答:健康指导:你好,1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 女生如何才能瘦身?

    答:我用的减肥产品是易青牌子的瘦身贴,它的减肥效果很好对人体没有危害而且价格也比较合理,我用了一个月就减了不到10斤,你只要坚持使用很快就会减下去的。

    答:瘦肚子的方法练习姿势一: 保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。 效果:不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉,还能收紧腿部,使下半身更苗条。 瘦肚子的方法练习姿势二: 向左...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 肌肉型女生如何瘦身?

    答:还是少吃点吧,可以少食多餐,多散步,不要做激烈的运动。

    答:注意饮食和生活习惯很关键,多食新鲜的蔬菜水果,保持大便的通畅,适当增加运动,促进体内脂肪消耗

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 女生如何快速的瘦身?

    答:快速的话,就是吃药、抽脂啥的,但健康减肥还是运动+节食

    答:同求啊~~~ 理论听了一大堆了,控制饮食和适当运动,可是坚持不了~~~~(>_<)~~~~ 亲,坚持才是王道,共同努力吧!!

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 为什么说鸡尾酒是瘦身女生的饮品呢?

    答:总体来说,鸡尾酒的热量要比葡萄酒低一些,而且饮用量不会太大

    酒类/饮品 1个回答 推荐

  • 问: 女生应该吃什么可以美容养颜?

    答:保健品就不建议了,往往被业务员夸得不知道到底是保健的了还是把太上老君的灵丹偷来了.想美容主要以调节内分泌,改善内环境为主,主要要看你的体质,是寒性还是热性的,胖还是瘦,结没结婚,有没有孩子,脸上有斑没有,再根据体质情况给与适当的调节.

    答:病情分析: 你好,要想皮肤好需要从内部调理,补益气血才行. 指导意见: 建议你平时多吃点当归黄芪炖排骨,补益气血,同时平时多喝点银耳莲子粥和百合粥,或者是冰糖银耳炖雪梨,可以滋阴润燥.多喝点水,不要吃辛辣刺激性的食物,不要喝酒.洗完脸之后一定要涂上保湿乳液.可以适当吃点维生素e,或者是外用做面膜.

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 女生想瘦身吃什么粗粮好最好?

    答:所有的粗粮都可以啊。各种都吃才均衡的

    答:五谷都是不错的,但是最好配合适当的运动

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 求女生暑假瘦身攻略?

    答:不吃不喝吧,很快虚脱。

    答:汉方瘦身枳术汤,材料:枳实5g,白术5g,水2升。两者加入水中,水煮至一升,即可饮用。喝法:三天一次。功效:治疗脾弱气滞,可以有效解决腰部肥胖,并达到瘦全身的目的,很管用哦.

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 可以让我快速瘦身吗怎样可以快速瘦身?

    答:多做运动吧。

    答:每天坚持锻炼,比如跑步跳绳,控制一下饮食,不用刻意节食

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 如何瘦身最快,瘦腿?

    答:你好,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。

    答:【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 请问要瘦身的女生早餐吃什么比较好?

    答:现在越来越多的女性会选择蛋白补充类食物做为早餐

    保健养生 1个回答

  • 问: 服用果然瘦身之后对以后怀孕有影响吗?

    答:健康指导:减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大,而且容易反弹,所以建议从饮食和运动入手。需食清淡易消化食品,饮食清淡,注意膳食平衡,多食蔬菜水果及豆制品,少食脂肪较多的食物。忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等;如辣椒、羊肉、公鸡等少食;忌食干燥食物;少吃煎炸等食物;要避免多吃海鲜。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 女生,大腿微胖?

    答:病情分析: 您好,如果想减肥是不能急的,不要过于节食,更不要吃减肥药,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功! 指导意见: 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。 2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。 3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重...

    答:健康减肥方法: 1、多吃黑色食物 冬季减肥在饮 食上,可以多吃黑色食物。比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等。黑色食物有清除人体,自由基和活性氧的作用,同样还能降低血脂,保温暖身的功效。黑色食物的丰富粗纤维,更有利于减肥,而且黑色食物的饱腹感很强,可以避免过量摄入脂肪。 2、补充水分 喝瘦身饮品的 同时,...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 有什么瘦身减肥方法啊?

    答:多运动才靠谱的 试试游泳,瑜伽吧 还要控制饮食. 要达到瘦身效果,运动中所消耗的能量得多于饮食中所摄取的热量

    答:一天减一斤,无效可退款! 香妃阁超级燃脂弹 采用美国高科技配方,根据生物学原理,采用中药材提取物,效果快速强大,不伤身体! 月减30斤!无效可退款!三年老店,诚信可靠! 更有中药调理减肥,不节食不运动,不拉肚子不脱水,抗反弹!减肥双保险,不瘦不要钱! 赶紧去看看吧!淘宝搜索:香妃阁超级燃脂弹 就可找...

    减肥/塑身 5个回答

  • 问: 爱吃的80后女生,每次瘦身都管不住自己的嘴,怎么办?

    答:每一次想吃东西的时候就把一口气提到腹部用劲,然后继续呼吸,但是小腹上面的劲不要松掉,持续和2分钟,放松,在提气,持续个5.6次,就不想吃东西了。

    答:可以将你吃的食物里面做点文章,多吃粗纤维类的食物,做一个轻食主义者,是你不错的选择哦,保持吃动的平衡,将吃下去的热量消耗掉,就能达到控制体重的效果,虽然说见效不是很快,但是还是有效果的哦。附几样食物的热量:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米饭的热量为48...

    美食/烹饪 3个回答

  • 问: 女生例假瘦身周期

    答:特殊时期,还是不要减的好.正常饮食. 过了这个特殊时期,是减肥的最好机会,这几天,你稍微控制,就可以明显有感觉啦.

    答:经期结束之后开始到经期开始前的一周,可以减肥瘦身,效果不错 要注意的是经期开始前的一周就要减少运动量,因为如果运动过量,可能会贫血什么的

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 有哪个女生是减肥成功了?教一下健康瘦身方法

    答:首先 要改变饮食习惯 大肉高热量的东西不要吃 零食 甜的戒掉 多吃点青菜鱼蛋之类的 早上吃好 中午吃到7层饱左右 晚上能不吃就不吃 要吃也是吃一点青菜 不要吃主食 或者吃点水果 在家运动可以跟着视频跳健身操什么的 也可以去优酷搜一下很多视频的 或者原地慢跑 刚开始动作可以不用很大 关键是要坚持...

    答:健康瘦身个人有个人的想法和经验,只要适合自己,能够不伤害身体健康就好,否则即使再瘦,身体不健康也不行啊,健康瘦身经验,我原来体重145斤,身高165,因为我交男朋友了,他对我很好,可是我觉得我这样的身材有些自卑,我就开始减肥,也是反复减肥过多次,还是很难瘦,后来也心态平和了,不想一蹴而就,也是自己开...

    减肥/塑身 8个回答

  • 问: 请问哪种对女生最好的呢?

    答:最好是练瑜伽不错的,健身房也不错的,但是要看练什么,最好是控制饮食

    答:去健身房比较快,跳舞比较自由,练瑜伽还能有修身养性的好处就是瘦身慢点

    健身 4个回答

  • 问: 求最有效的女生生活小窍门?

    答:少量多餐,增强运动,淀粉类食物和肉不要同食,晚上七点以后不要进食了,坚持下来一个月瘦5斤没问题的。

    答:少量多餐,适量的做些运动,多喝水,多吃水果,配合着吃点 纽士健苹果果蔬纤维胶囊 ,可以有效地改善皮肤,帮助减肥,排毒养颜

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 大学生女生怎么快速不反弹不依靠减肥药物瘦身 ?

    答:时,还能有效降三高,并预防脂肪肝、冠心病等心脑血管疾病!香妃阁纤体茶怎么样?香妃阁纤体茶有用吗?香妃阁纤体茶效果究竟如何?

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 大学生女生怎么快速不反弹不依靠减肥药物瘦身 ?

    答:建议你用纯中药调理减肥,大家都知道,中药的效果都是非常持久的,而且像我喝的香妃阁纤体茶,能改变体质,让人饮食清淡,胃口自然变小,瘦下来了,想胖也不容易呀。最最重要的是绝对没有副作用哦!

    答:好一段时间我怎么控制饮食都不瘦,眼看夏天就要来了,为了快速能把多余的肉肉减掉,只能吃减肥 咖啡了,吃了两个月还是有一点效果的。吃过后不会拉肚子,就是整天感觉口渴,前期有效,后面了就没什么效果了。我是瘦了差不多10斤就没再减了。

    减肥/塑身 5个回答

  • 问: 怎么样瘦脸,瘦身?

    答: 黄豆粉可可减肥法  黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。  也可以加上麦芽和蜂蜜。 

    答:日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)

    减肥/塑身 6个回答

  • 问: 怎么瘦身使啤酒肚消失?

    答:你目前这种情况,控制饮食是基础,以低盐低脂为主,不可以再暴饮暴食。每天坚持仰卧起坐,饭后运动,坚持一段时间,可逐渐改善。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 东营瘦身会所里女生如何快速瘦腰瘦肚子?

    答: 瘦腰最有效八种运动三:侧向弯曲   两手持一对轻量级的哑铃 ,肘部稍微弯曲,把它们举过头顶。背部挺直,身体慢慢地尽可能向右弯曲。   保持一会儿,回到开始的动作,然后身体尽可能向左弯曲。两边各重复6到10次。   瘦腰最有效八种运动四:背部伸展运动   脸朝下躺在背部伸展器械上,背部伸直,双手向下...

    答: 瘦腰最有效八种运动一:实心球上抛   坐在一个可以调节角度的板凳上,把板凳调节到与地面成45度角。向下躺,头部朝着地板的方向,双脚勾住板凳的支撑杆。   两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时,把球向上直抛。把球抓住,回到开始的动作,重复12到15次。   瘦腰最有效八种运动二:坐在板凳或椅...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 请问,瘦身精油对身体有副作用吗?

    答:病情分析: 你好,这种情况的物品多是属于化学合成的一类的物质。 一般对身体的伤害还是比较的大的,尤其是要怀孕的。

    答:一般不要拔,如果大可以磨一下吗. 拔了后牙根没有了,两边的牙齿也会提前松动的 所以他让你拔你就先等等,去个别的医院问一下,如果多个医生说要拔就拔了吧,要不就别拔 磨一下就能解决问题的 好运

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 如何健康瘦身?

    答:好的健康的减肥方法是每个有过减肥经历的人都想拥有的,个人的体质不一样,用的减肥方法不一样,减肥的成果不一样,也并不是所有的人都适合一种减肥方法,对别人有效的减肥方法,但不见得对你有效果。 我是典型的久坐族,吃完饭就是坐,腰腹部的赘肉一直是我心中隐隐的痛,没想到每天早晚抹抹,用一个多月溶体瘦之后,效果...

    答:1、享用中式蒸煮法烹调之食物   水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝……晚上只吃一个橙子。   2、用低脂植物油炒菜   低脂无糖的营养配餐:睡前四小时,请勿进食,菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明,则为一杯一碗...

    减肥/塑身 8个回答

  • 问: 女生做仰卧起坐会瘦身吗??

    答:会的,可以减肚子上的赘肉,但是要坚持

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 16岁女生怎么瘦脸、(不瘦身的)

    答:苹果餐减肥法: 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤!黄瓜和鸡蛋减肥法...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 女生冬季瘦身的方法有哪些?

    答:晒太阳  阳光可以防止血液中的复合胺沉淀,这种复合胺是一种能刺激情绪的大脑化学物质,同时它也部分地负责表达“饱”的感觉。即使是沐浴是强烈的人造光源之下,特别是在早上,也会有同样的效果。因此,多点与阳光亲密接触可以帮助你抵制对食物的渴望和暴食的冲动。 

    答:提高蛋白质的摄入比例  一般说来,每天饮食所摄入的热量之中,应当有15%的热量是来自蛋白质的。而根据华盛顿大学的一项研究, 如果将这个比例提高到30%,你每天摄入的总热量就可以减少440卡路里――差不多每个星期可以减1磅,而且不会有挨饿的感觉。因为高蛋白质的饮食可以巧妙地骗过大脑,让大脑以为你吃得比...

    美容/塑身 3个回答

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