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考试前的状态相关问答

  • 问: 怎样调整考试前的状态

    答:调整考试状态最简单的是有三种:一是离考试前一星期或两星期,最多五天时间来全身支体运动紧张与放松15分钟;二是复习课本重中之重;三是短暂训练深呼吸,用法是123吸4呼用2分钟,用于听课或每天回家跑步练,好处是使心中平静清醒,再正常吃睡,保守好自己穿的衣服不换,因为新的东西破坏平常的习惯.最后一定要坚持...

    答:年的高考,就像夏日的骄阳,把考生的心态烤得又热又躁。考生在家,如君临天下,父母大臣侍候得忠心耿耿,毫无怨言,考生感受到父母的关爱是深切的,但由此产生的压力也是沉重的。而在学校,走廊上的宣传栏、教室里的“倒计时牌”触目惊心。其实,高考更加需要平静稳定的环境。考生放松的心态、平稳的情绪正是良好的考试状态...

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  • 问: 大型考试前怎么保持最好的状态?

    答:不要给自己太大的压力,压力过大则会就会使你处于精神紧张状态,可能导致出现抑郁失眠等情况,从而影响考试的发挥!应适当的放松一下自己的心情,让自己始终保持清爽的状态,不过也不要太过放纵自己,否则就会得不偿失了!在此祝你取得好成绩,加油!

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  • 问: 考试前的几天要怎样调节状态?

    答:考试前的几天,要保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度。 这正是为了收到“退一步,进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),要避免和他人进行无谓的辩论和争吵,不搞剧烈的文体活动。这样,就能在自考前夕,创造一个良好的心境。

    职业培训 1个回答 推荐

  • 问: GRE考试前如何调整自己的状态?

    答:  要保持以最好的状态参加GRE考试的话,那么GRE考试巩固复习则是必不可少的。将已经复习过的知识梳理一遍,找寻快速使用的开关,这样的GRE考前复习则必不可少。下面太傻留学GRE频道就为考生介绍下如何进行完美的考前巩固复习。   最好能在考前一周之前就开始模考,不要拖到最后,早发现问题早解决,太过早...

    英语考试 1个回答 推荐

  • 问: 在银行校园招聘考试前,考生如何才能让自己达到最佳状态?

    答:五、树立信心 心理学研究证明,能力、水平相同的条件下,自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人,所以,对自己保持充分的自信心是成功的有利保障。那么,如何培养考前的自信心呢?关键是要树立一个“信念”——我一定能考出最佳水平,我能行!这并不是盲目乐观,而是一种积极的自我心理暗示,这种积极的自我心...

    答:有些考生为了能考出好成绩,往往连续“开夜车”,不注意必要的休息,结果常常适得其反。由于睡眠严重不足,大脑负荷超载,致使兴奋和抑制失调,考生出现头昏耳鸣,记忆减退,情绪波动等状况,从而影响了考试成绩。因此,考生一定要注意保证睡眠时间,这样才能在临考中,保持大脑清醒灵活,并充分发挥它的作用。 三、适度安...

    求职就业 2个回答 推荐

  • 问: 马上就要高考了,怎么办啊?

    答:对于为什么考试前睡不好觉这个问题,我觉得大体可以分为紧张过多吧 因为我也是过来人,每次考试前就会睡不好,脑袋里想的都是明天考试怎么办?要怎么样考才能考出好的成绩或者没考好要怎么交差? 总之会有许多的想法~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    答:很多人都有这样的经历,我就是其中之一,没什么好担心的,睡不好觉,就先不睡,我的办法是去看一些大部头的历史名著,看一会儿自然就困了。 其实还可以放一些轻音乐,让卧室的光亮尽量少一些。 最后我想说,不论怎样,这些都是辅助的措施,关键还是要相信自己有这个能力在考试中发挥出自己的水平。

    精神心理科 4个回答 推荐

  • 问: 状态不好会影响考试么?

    答:你可以调正心态,鼓起勇气相信自已取得胜利。

    学习帮助 2个回答 推荐

  • 问: 关于考前的调节

    答:做几个深呼吸,能很好的减轻紧张。放松心情。做题目要先易后难。

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  • 问: 关于学习状态的问题

    答:应该是考试前的紧张,放松、放松。

    教育/科学 1个回答

  • 问: 女性如何使经前提前或推迟?

    答:可以口服乌鸡白凤丸后者是避孕药,不过不支持这么做。把心态放平衡迎接挑战不要让别的事情影响了你,以后还要有更多的挑战,总这么做不好。

    答:可以注射女性赫尔蒙,延迟经期,延迟时间由份量决定,但会造成月经紊乱,或注射(服用也可 )妊娠类激素,但也对身体有影响,建议不要轻意尝试,对身体无益,正常就好

    保健养生 2个回答

  • 问: 怎样摆脱考试前的焦虑状态

    答:考试焦虑又称为怯场。心理学认为考试焦虑是一种 对考试恐惧的反应。适当的焦虑可以给学习者一些心理压力,提高思维的张力,成为学习的动力,但是过度的考试焦虑就会降低考试效率,使“应考能力”下降,甚至会使身心健康受损。心理学研究表明:考试动机和考试焦虑的强度与应试能力之间呈倒U型关系。心理预防: (1)学生...

    答:试焦虑是目前中学生普遍面临而又迫切需要解决的现实问题,考试焦虑的形成与个人的认知评价、学习方法,个性特征以及心理压力等有关.因此,采取一定的合理有效的心理调适,对减轻和消除学生的考试焦虑具有重要作用. 考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应,它是在应试情境刺激下,受个人的认知、评价、个性...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 考试前的几天要怎样调节状态?

    答:考试前的几天,要保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度。 这正是为了收到“退一步,进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),要避免和他人进行无谓的辩论和争吵,不搞剧烈的文体活动。这样,就能在自考前夕,创造一个良好的心境。

    职业培训 1个回答

  • 问: 状态不好会影响考试么?

    答:你可以调正心态,鼓起勇气相信自已取得胜利。

    学习帮助 2个回答

  • 问: 考试前早餐吃什么?考试时如何保持最活跃大脑状态?

    答:鸡蛋面条就好了,不用特别的。油炸的油条什么的就别吃了。考试前要保证好睡眠,睡前可以喝杯热牛奶。有促睡眠。考试时,可以时不时喝点水少喝,次数可以多点。

    学习帮助 1个回答

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