你的血液循环系统可能不太好，所以就会出现手脚冰凉的情况。 解决的方法很多，推荐几个简易的，你不妨试试： 第一，多喝汤类，特别是羊肉汤，增加体内热量； 第二，睡觉前用热水洗手脚，提高皮肤表面温度； 第三，在被窝里放一个热水袋，迅速提升并保持被子里面的温度； 第四，平时加强体育锻...
病情分析：腿和脚总是冰冷，这是寒性体质的表现，也是末梢循环不良的表现。意见建议：可以热敷按摩好转，睡觉的环境要暖和。不要吃生冷的东西，平时可以吃干姜大葱，增加抗寒力。
考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
关节炎引起的症状就是有肌肉和韧带受伤后引起的疼痛的症状，建议及时的外用膏药和按摩针灸的方法治疗口服三七片，布洛芬的方法治疗。
所谓的亚健康状态， 就是身体没有明显的器质性病变，但是人就是很累，要规律饮食习惯，多吃点蔬菜水果，肉类吃多了就是酸性食物吃多了也会觉得累，还有注意锻炼。呼吸新鲜空气。
你好，根据您的描述，你的情况腿和脚总是冰冷中医讲可能是由于阳虚从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 体内血液量不够，血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神...
根据你说的情况应该属于肾虚腰痛引起的表现，治疗应该补肾可以服用六味地黄丸 意见建议：，生活中，注意休息，避免劳累和受凉，多吃蔬菜和水果。
