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缓解压抑方法相关问答

  • 问: 当周围的人都不理解你的时候,你用什么方法缓解压抑的情绪呢?

    答:当然是继续争取周围人的理解咯,因为你的压抑就来自于周围人的不理解,如果选择其它的方式缓解情绪,那么最多也只是表面上的缓解,只要周围人继续不理解你,那么你的压抑也许依然存在,话说解铃还须系铃人,就是这个道理。

    答:做运动消耗体力、听音乐放松心情都挺好的;要是有知心的朋友谈谈新就最好了。情绪的东西总是很短暂的,一般只要度过一段时间后就没什么了。 人与人之间难免会有误会,无可避免的东西,就不要想太多了。 这世界美好的东西那么多,何苦执着一两件不愉快的事情呢?

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  • 问: 缓解压力的最好方法?

    答:学基督,信基督,这么多的智慧这么多的爱够你用的.

    答:听一些比较动感的音乐,上网回答问题也不为是一件快事,即增长知识还可以积分,同时也帮助了别人.

    精神心理科 5个回答

  • 问: 心里莫名的压抑、难受,有什么方法可以缓解哪?

    答:看动漫 。

    答:人生苦短几十年,笑也过一天,哭也过一天,何不善待自己,不要等到将来老了才知道自己虚度光阴,后悔已来不及。钻牛角尖只会更加折磨自己的身心。凡事...

    情感情绪 2个回答 推荐

  • 问: 用什么方法能缓解心情的压抑???

    答:可以自己安静下来喝喝茶、听听音乐,用鼻子吸气、用嘴呼气3下就会感到心情舒畅很多了。已尽力回答你的问题,如觉得好请选择“对我有用”,你的肯定是我对我的支持!

    答:如果是因为某件事所产生的压抑,最好的方法就是面对它,接受它,解决它,并不是说在行动上要立竿见影,而是在精神上不被困扰,建议你尽量使自己处在一种积极乐观的气氛中,比如听欢快的音乐或者看几则幽默故事;如果是莫名的产生压抑的感觉,你需要做的就是静下来,问问自己:是对他人不满意,还是对自己不满意,如果是对他...

    情感情绪 5个回答 推荐

  • 问: 缓解心情压抑的方法?

    答:病情分析: 看你症状,上班时感觉压抑,没有朝气。回家后感觉温馨。这是你长期心理压力过大导致的心情压抑。长期下去会影响工作和生活,要注意 指导意见: 1,合理膳食,营养全面 2,注意休息,避免过度疲劳 3,放松心情,多与同事,家人沟通交流谈心,排解压力,营造一个欢快的工作生活环境 4,多参加有益身心的...

    答:病情分析: 你好,郁闷的心情,其实每个人都会有,烦恼的事情是每个人都经常遇到的。你一件事情一件事情理清楚,慢慢来不要着急,不要想的太多,做好当前的事情再做其他的事情。也给自己休息的时间,不要一直忙碌逼迫自己,想太多。你放宽心,忙完给自己一点时间休息放松心情,多交朋友向他们倾诉一下,心情会好很多。 指...

    情感情绪 2个回答 推荐

  • 问: 有什么方法可以缓解我压抑的情绪?

    答:首先想一下你为什么压抑 找出最根本的原因 如果是压力大 那么久出去转转放松一下 如果是环境原因 那么就想办法改变 如果无法改变就改变自己。希望你天天开心,请给我一个好评哦 谢谢啦

    答:现在的人,不管是什么年龄段的人,都有烦恼,烦恼的来源就人人不同,用现在比较流行的说法就是压力大. 学生有学业压力.老师有教学压力.学校有升学压力. 职员有工作压力.领导有指标压力.公司有业绩压力. 你的这种状态也是压力问题. 第一,你现在没有人生目标; 第二,你对目前的工作不满足; 第三,你目前的心...

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  • 问: 哎呀,我的娘啊。谁告诉我个缓解压抑的好方法。除了打架。

    答:听音乐 看小说 睡觉 转移注意力

    答:你可以去唱歌 在没人的地方大声唱 请给我一个好评哦

    情感情绪 2个回答

  • 问: 心情烦躁压抑吃什么药会比较好吗?除了吃药还有其他的方法可以缓解心情烦躁压抑的吗?

    答:自己适当的注意放松心情就不会出现这样的情况,你完全没有必要给自己太大的压力。

    情感情绪 1个回答

  • 问: 有没有什么方法可以缓解心情压抑,情绪低落。例如吃什么东西。

    答:现在的人,不管是什么年龄段的人,都有烦恼,烦恼的来源就人人不同,用现在比较流行的说法就是压力大. 学生有学业压力.老师有教学压力.学校有升学压力. 职员有工作压力.领导有指标压力.公司有业绩压力. 你的这种状态也是压力问题. 第一,你现在没有人生目标; 第二,你对目前的工作不满足; 第三,你目前的心...

    情感情绪 1个回答

  • 问: 有什么方法能缓解我内心的压抑

    答:运动,唱K,找朋友谈心!

    答:你好,你可以找点自己感兴趣的事做来分散自己的注意力,如果自己实在要想的话就让它去想,不要对自己的思维进行约束,因为你越想让自己不想自己的大脑越会想,做自己应该去做的事,让它习惯成自然,也就是我们所说的顺其自然,还有是真正的心事很难解决,不妨找自己信的过的亲人,朋友和他们沟通一下,聆听他们对事情的看法...

    情感情绪 2个回答 推荐

  • 问: 请问日常有什么小方法能够缓解焦虑和压抑的情绪吗~

    答:心理学家荣格提出,当人在现实世界遇到阻力的时候,就会回到内心的世界寻找答案和力量。古人也说善策者无恶事,无远虑者有近忧。给自己一些独处的时间,找一项艺术陪伴,慢慢的呼吸。静静的思考,有助于对于抗压力,远离抑郁。

    历史话题 1个回答 推荐

  • 问: 总是感觉很压抑,有什么方法可以缓解一下。

    答:出去走走,人就的太孤独太寂寞才这样,找个朋友说说话也好,或者找个陌生人说说

    答:心情不好一定要懂得释放,缓解压力,让心情好起来,听音乐,做家务,购物都可以。

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