科学的减肥方法什么啊相关问答

• 问： 科学的减肥方法有哪些

  答：曲--姿中医针灸减肥，我身边很多同事在用，感觉效果很明显。

  答：1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿...

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• 问： 科学的减肥方法有哪些？

  答：饮食上合理控制，配合适当物理疗法，科学无损于健康。

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• 问： 用什么方法减肥？

  答：最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要以来减肥药，很难有真正的效果的。建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。

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• 问： 有没有什么科学快捷的减肥方法有没有什么科学快捷的减肥方？

  答：科学的减肥方法就是多运动，饮食上也要管住自己的嘴，以清淡为主。

  答：健康的减肥方法：主要就是增加运动量，合理的饮食。少吃点脂肪高的食物。

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