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不好半。。。。。。。。
2个回答
如果想让腿部的肌肉减少,最好的方法是跑步,尤其是长跑。
肌肉型粗腿的六个瘦腿诀窍在瘦腿的时候,肌肉型粗腿通常很难瘦
1个回答
硬硬的就是肌肉;软的,捏起来有橘皮现象的就是脂肪拉
肌肉是因为无氧运动不断修补强化肌肉纤维造成的. 肌肉腿可以瘦.主要是进行有氧运动,韧带拉伸运动. 还要注意饮食: 多吃些蔬菜和水果,少吃那些富含脂肪的食物 粗盐就是没有加碘的盐,半成品.或是矿盐海盐. 就一般的超市商店都有的.有减肥效果. 有氧运动,比较典型就是慢跑,游泳..注意运动强度要低,量要大...
切割……那就不是一个建议。腿型塑造不属于医学美容或者整形范畴,可以去健身美体的场所,找专业人士进行局部锻炼,比如瑜伽、健美操等一些运动。
小腿的肌肉比较多,多数是腓肠肌比较厚,与偶平时的运动方式有关,还有遗传也有一定关系 每天做踮脚运动,双脚合拢用小腿的力气使脚后跟抬起脚尖靠在地上,每天十分钟
打瘦腿针吧
多按摩,做拉伸
注射瘦腿针作为一种肌肉注射药,没有明显的副作用,注射后不影响正常生活,外表无疤痕,也不影响肌肤和正常肌肉功能,瘦腿效果维持时间长短因人而异,一般可以维持几个月左右。
4个回答
少吃,多运动
让腿紧绷起来,一般就可以看到肌肉的形状,脂肪一般在皮下,而肌肉一般是附在骨头上。
肌肉型大象腿建议不吃高热量高糖高脂肪食物,多吃绿叶蔬菜水果,多活动锻炼身体,也可以手术治疗
我还从来没听人说要减肌肉的,也许你几年不锻炼肌肉也会松弛
你好,一般你说的情况,多见于学生和办公室女性,因为这些人运动少,坐着时间太久了才导致的,腿部和臀部容易发展大。 可以慢跑,这个是最瘦腿的,其他没什么好办法的,我很多女性朋友这样瘦下来腿的
按摩在拉伸之后,通常腿部脂肪已经能得到很好的燃烧了,但是为了进一步巩固,还需要对腿部进行按摩
习惯要改变在做燃脂运动之前,调整自己的站姿跟走姿是最基本却也最重要的一点,正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型,也可以让整个人的体态变得好看,也会让臀部和大腿的肌肉结实,甚至连驼背也能够慢慢改善,而且非常简单,只要记得站立时双膝要并拢并且打直,腰杆挺直收小腹,抬头挺胸,但是要持之以恒的做,然后变成一种...
你好,你双腿的肌肉非常结实,想双腿变得细细的,首先要令双腿肌肉松弛,将腿筋拉长,双腿自然会修长。 瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿,而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗,这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样,每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时,会使腿...
10个回答
一般O型腿的年轻人骨质比较软,很容易校正.最好的办法就是用带子绑,每天晚上绑,早起拆下.方法是让你的同学或家人给你绑,绑膝盖处和脚腕处.不要屈腿.矫正期间肯定不好受,贵在坚持.
水肿型肥胖的简单判断方法:1、早上起床后双手握拳如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍那么很不幸你今天肿了2、用手捏自己腰上的肉感觉软的是水肿型肥胖感觉硬一点是脂肪型肥胖水肿型肥胖的主要表现症状:1、食欲一般但手脚无力2、不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下3、嘴里发粘;易坏肚子4、早晨起来时眼睛等...
大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的,但也有些人是肌肉发达造成的,还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。在所有粗腿类型中,肌肉型小腿是最难减的了,像这种肌肉型粗腿用肉毒素瘦腿就是再合适不过的了。是否适合选用打瘦腿针改善,要辨别自己属于哪种情况,只需用力触摸小腿,以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别...
肌肉腿不太好减,本人深有体会啊。如果想速度快,就是瘦腿针!但是风险很大,肌肉过度萎缩说不定成残疾哦。最安全的方式,还是选择瘦腿霜加上按摩和拍打,效果不错也非常安全。普通纤体霜效果不好,要选针对肌肉腿的瘦腿霜才行的。个人推荐傲姿的茶熏俏腿凝露,针对肌肉腿开发,牌子也很专业。还有注意运动量,千万不要过量...
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