答：在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次...
问： 如何瘦小腿
答：有氧运动，跑步，跳绳
答：针对小腿粗的现象，那要看是肌肉型，还是由于脂肪过多的问题，如果是肌肉型小腿粗壮，是无法采用运动等方法进行瘦腿的，还是通过医学的方法。如果是脂肪过多所导致的，可以选择一些轻度的运动，只要坚持就可以达到效果 瘦小腿秘诀 想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。...
问： 怎样瘦小腿
答：你可以每天晚上做前弓步，后面的腿一定要伸直，前面的腿膝盖不要超过脚尖，两腿交换着做，每次8秒钟。会感觉小腿肚很胀，这样效果就达到了，每次做十次就ok， 坚持每天做！！！ 还可以做踮脚运动，感觉到小腿胀是就停止然后走一下。
答：每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上...
问： 如何瘦小腿最有效？
答：练习柔术，或是瑜伽！
答：你好，吸脂减肥是适合想快速减肥的小腿吸脂手术，通常手术后没有什么后遗症，做完就可以走，如果吸取的脂肪量比较少的话，可以同时多部位进行吸脂手术。目前大多的整形美容医院采用的都是共振吸脂发。在这里推荐你采用水动力吸脂系统进行吸脂。小腿吸脂以后不容易让脂肪反弹回去。
问： 怎么瘦小腿？
答：支持楼上瑜伽！
答：练习柔术，或是瑜伽！
问： 如何瘦小腿
答：我的小腿也很粗 朋友介绍我做的吸脂 效果很好的 我非常满意的
答：你在站立的时候比如等车时可以踮起脚跟，一上一下的运动，效果挺好的。
