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晚上十分精神相关问答

  • 问: 为什么我晚上总是睡不着,而白天就没精神

    答:您这是失眠的症状,建议您在晚间睡觉不要情绪紧张,放松身心,寻求合理而有效的方法战胜失眠,你可以先想着,失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。 调整心理状态并保持积极,乐观; 广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助...

    保健养生 1个回答

  • 问: 为什么白天没精神;晚上精神特好

    答:生物钟颠倒了,调整一下就行了。我以前上大学的时候也特别能熬夜,也且夜里能写很多东西、看不少书。后来上班,白天太累了,自然晚上没有那么大劲头熬夜了,慢慢生物钟就能调整过来了。 合理的作息时间是健康身体的保障,有了健康的身体才能做其他事情。

    答:因为你白天实在太困了,到了晚上还要写作业,因此你那阵困劲儿就过去了,过去后大脑就可以很清醒,因为你太困了,困到头了,物极必反嘛,我在中考的日子里,几乎天天都像你这样,白天老在课堂上打瞌睡,我去精神科看了一下,医生开了点药,我精神也放松了,现在精神饱满,睡得也香,千万不要对精神科有偏见,毕竟谁都需要求...

    精神心理科 8个回答 推荐

  • 问: 晚上睡不着怎么办啊 白天有没精神

    答:你一定是遇到了麻烦, 请在白天好好工作, 晚上睡前用热水泡泡脚, 再喝杯热牛奶, 然后就要精神放松, 当然晚饭不要多吃。 多做些深呼吸, 祝你好人好梦!

    答:是不是有心事啊? 是不是跟别人说过什么谎言? 是不是有好多秘密都压在心里,没有或者不敢向别人倾诉? 是不是对生活缺乏兴趣? 是不是缺乏日常运动? 白天好好工作,晚上临睡前,什么都不要想,不要玩手机,不要看黄色的书刊,不要想恼人的事,拿盆热水泡泡脚,喝杯热牛奶,然后就要精神放松,最后要注意的是,晚饭不...

    精神心理科 5个回答

  • 问: 怎么才能每天有精神?

    答:晚上和热牛奶 泡脚 早睡 吧不要思虑太多 慢慢调节就会好的

    答:生活规律,找自己喜欢的事情来做,同时搭配一些必须做但又无聊的事情,白天消耗足够的精力晚上自然睡得着。 当然不排除疾病的可能,首先应该去医院检查一下的

    精神心理科 3个回答

  • 问: 大家好,宝宝白天精神一般 晚上精神十足 是怎么回事啊 大家好,宝宝白天精神一般 晚上精神十足 是怎么回事啊

    答:亲 晚上把灯光调得暗一些 不要跟宝宝多说 慢慢养成晚上早早睡觉的好习惯

    答:是不是黑白颠倒了,尝试慢慢改过来~!白天尽量让他多玩玩,晚上他累了就要睡了!

    心理科 7个回答

  • 问: 晚上做梦白天没精神怎么回事?晚上做梦白天没精神怎么回事?

    答:你好,这种情况属于神经衰弱症,建议口服谷维素和健脑补肾丸

    答:睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧.

    精神心理科 2个回答

  • 问: 晚上经常失眠,白天没精神,神经衰弱怎么办晚上经常失眠,白天没精神,神经衰弱怎么办

    答:神经衰弱是一种功能障碍性病症,临床症状表现繁多,吃些中药来调理

    答:病情分析: 你好考虑是植物神经功能紊乱引起的, 指导意见: 可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,

    神经内科 2个回答

  • 问: 晚上精神很兴奋要到凌晨三点左右才睡的着白?晚上精神很兴奋要到凌晨三点左右才睡的着白天起不来上班没精神头痛精神不集中。

    答:你的这个是严重睡眠不足引起的,需要把生物钟调整过来才行,否则就会出现白天起不来,上班乏力,头痛等,可以先洗一个热水脚,听听助眠的音乐,睡前不要看过于兴奋的影视,必要时可以服用一些养血安神的药如柏子养心丸等。

    答:环境因素:是引发失眠的最常见原因之一,居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境,噪声、强光的刺激,气温的过冷或者过热,以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。行为因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等,经常日夜倒班工作,以及长期夜间作业,流动性工作如出差等,都可以使...

    生活 3个回答

  • 问: 白天就犯困,晚上就精神,要怎么办啊

    答:说明你生物钟被打乱了。需要纠正的。 建议白天工作,晚上吃点安神药如;安神胶囊、养血安神片。

    答:不知道你这种情况多久了,如果是短期的话,自己可以调节一下,如果长期的话 建议去医院看一下,以免影响正常的生活、工作,像这种疾病辽宁省精神卫生防治基地是长期接诊的,目前回访治疗口碑很好

    精神心理科 2个回答

  • 问: 晚上失眠精神压力大怎么办? 晚上失眠精神压力大怎么办?白天就没精神

    答:建议吃点安神的食品,比如红枣,牛奶,灵芝等可以帮助睡眠的希望我的回答可以帮到你。

    答:自律神经里面的交感神经紧张,它分泌出的压力的荷尔蒙即肾上腺素,这个时候呢我们需要让它疏通脊背部,然后泡脚,舒缓自律神经里面的交感神经、提升副交感神经的活动能力。副交感神经主管人体温度,这样从而失眠就会得到解决。

    保健养生 3个回答 推荐

  • 问: 为什么晚上精神比白天好

    答:阴阳失衡,生活不规律,白天喝点茶水提神,晚上不要到很迟不睡。早晨七前起来,晚上十一点前睡着。睡前两小时别看太激动人心的电视等。

    答:每个人的生活节律是不一样的,有的人属于夜间型,这种人在夜间工作效率会特别高,其实没什么可以担心的。只要你形成一定规律,不是今天熬夜,第二天白天也忙绿,生活极不规律就好。另外,即使你属于夜猫子型,也不能太晚不睡,睡前要使大脑不要过度兴奋。

    精神心理科 3个回答 推荐

  • 问: 晚上睡不着怎么办?

    答:睡前吃个苹果或者喝一杯热牛奶(最好是纯牛奶或者鲜牛奶)比较有效果,还可以听着古典音乐入睡,声音要小一点!

    答:我也睡不着,就看看小说让自己更累,或者干脆起来做事,这样就比别人多了更多的时间,当然坏处是对身体不好。可以在房间点一些放松身体的香薰之类的。

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  • 问: 晚上精神好,白天没精神怎么办?

    答:最近工作压力大不大,平时睡眠质量怎么样呢,以前有什么疾病史吗?有多长时间呢

    答:您好, 你的症状和神经衰弱引起的症状有关系的。 引起的原因就是和肾虚有关。 口服, 金贵肾气丸, 刺五加, 脑灵素, 治疗。

    精神心理科 2个回答 推荐

  • 问: 每天都很没精神?每天都很没精神。每天都很没精神,晚上睡眠7个小时。

    答:您好!根据您所说的情况,没精神。感觉一天都很累, 考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状,建议要注意缓解压力。 建议您要注意休息,保证充足睡眠时间,良好睡眠质量,注意饮食清淡,多食用蔬菜水果, 多喝水。

    精神心理科 1个回答

  • 问: 白天没有精神老是打瞌睡,干活没劲,晚上有白天没有精神老是打瞌睡,干活没劲,晚上有精神不想早睡

    答:病情分析: 你好,这种情况啊,考虑是由于神经衰弱的原因导致的,需要积极治疗。 指导意见: 我建议根据你的描述的情况啊,考虑是可以服用谷维素和安神补脑液配合治疗试试的。

    精神心理科 1个回答

  • 问: 饭后没精神是怎么回事,特别是晚上

    答:病情分析:饭后没精神,可能是吃的太多,血液走向肠道,所以大脑供血不足就会没精神了。意见建议:晚饭一定要少吃,少吃饭就会好的。

    医疗健康 1个回答

  • 问: 猫为什么在晚上特起精神?

    答:猫是夜行动物,而且他的眼睛在夜晚视力很好,不过家养的猫是可以驯化的。你可以白天多和他玩会儿 ,到了晚上他自然就没精神了。时间长了时差就倒过来了 呵呵

    答:猫的眼睛与其它动物极不相同,能按照光线强弱,灵敏地调节瞳孔的大小。白天光线强烈时,瞳孔收缩成线状;当日落西山,光线减弱进入野外上时,瞳孔放大,圆而明亮,视力很强,因而晚上出入行走,极为方便。SO.....

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  • 问: 为什么偶尔晚上睡觉少,第二天反而更精神?

    答:睡觉不在于睡眠时间的长短,而在于睡眠的质量是否好?好像那些明星们,他们的睡眠质量是很好的,因为他们是非常劳累的时候睡着的,而有些经常睡不着的人睡着了,但他的睡眠质量一点也不好,因为他并不是真正想睡觉!

    答:其实,只是因为你那天晚上睡得少且睡得好,第二天才会有深刻的印象!大多数日子尽管睡得好但由于睡得时间正常(并不短),所以并没有这种感觉. 我们人体的睡眠有自己的生物钟,一般经历7个小时左右,但是这并不是一个"睡觉"周期,事实上,它有由先"浅睡期(慢波睡眠)"和后"深睡期(快波睡眠)"这两种时相交替4-...

    精神科 2个回答

  • 问: 晚上难以入睡,没精神白睡不着没精神白天

    答:病情分析: 你好, 与神经兴奋有关系的啊。 指导意见: 首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小...

    保健养生 1个回答

  • 问: 在晚上的时候经常睡不着,白天没有精神工作?在晚上的时候经常睡不着,白天没有精神工作。

    答:你好,引起失眠的原因有很多,比如环境、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠的原因主要为脏腑功能紊乱、尤其是心的温阳功能。长期过度紧张所致。治疗分为两种:心里治疗和行为治疗。心里治疗:通过解释、指导、使患者了解有关睡眠的基本知识,减少焦虑。行为治疗:进行放松训练,加快入睡速度,减轻压力。

    答:失眠患者要注意以下几点:1、生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。  2、每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。  3、避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会。  4、太冷、太热的环境会影响入睡。其次治疗的话建议去康盾医院的神经内科,...

    保健养生 2个回答

  • 问: 为什么我白天没有精神感觉乏力晚上却感觉有精神了。

    答:病情分析:这种情况说明你的正常的生物钟被打乱了,可能是白天睡觉睡惯了。意见建议:需要纠正睡觉习惯的,要按照生物钟睡觉,和工作。晚上是睡觉的时候,就要睡觉。

    精神心理科 1个回答

  • 问: 晚上精神很好,白天没有精神怎么办

    答:你现在要调整下,养车鞥好的睡眠习惯,另外建议你服用一些滋阴的药物

    答:白天精神差,多是由于机体的痰湿过重阻滞阳气的生发所致,常常还会伴有身体的困重感及乏力的症状。 对于您的情况,可以去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下痰湿的情况,同时需要多注意锻炼,不要熬夜。少吃辛辣刺激食物。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!

    精神科 2个回答 推荐

  • 问: 晚上老做梦,白天起来没精神最近半个月晚上老做梦,白天没精神,怎么办?

    答:正处于成长期的青少年,如果出现失眠多梦的情况,要选择比较健康的治疗方法进行调节,不建议使用一些药物,因为这些药物都会有一定的副作用,对孩子的智力和成长产生一些不好的影响。

    答:你好,这个情况一般多属于中医的心血不足,心神失于濡养导致的,可以服用些中成药调理一下的。 因此,建议近期可以服用些归脾丸、枣仁安神胶囊治疗的,可以较好地补血养心安神,缓解这个情况的。另外,睡前使用些温热水泡脚,喝杯热牛奶,也有利于改善这个情况的。

    精神心理科 2个回答

  • 问: 晚上精神好难以入眠怎么办

    答:您好,失眠是现在工作压力大,精神紧张情况下普遍存在的问题。 建议通过音乐疗法和松弛疗法使身体放松,工作劳逸结合,饮食要规律,营养均衡。祝您生活愉快!

    答:指导意见: 您的情况也不要担心,妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期,不能轻易使用安眠类药物,妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。失眠症可以分为阴虚 血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类。涉及到这三类失眠表现的调节,方法略有 差异。治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 头晕白天没精神晚上就有精神怎么回事头晕白天没精神晚上就有精神怎么回事

    答:您好,根据你的描述来看,这种情况要注意疲劳、紧张情绪等原因造成的可能,以及生物钟颠倒等原因造成的可能,必要时到正规医院的内科进行诊治,首先确定是什么原因造成的, 祝患者早日康复。

    答:您好,根据您以上的症状描述,可以明确您现在的主要情况是嗜睡。中医讲主要是由于机体湿邪较盛而致的。 建议您服用活力源胶囊,或者是配合服用养血清脑颗粒。也可以服用中药来调理一下。平时宜清淡饮食,不宜食用生冷食物。注意适当运动,注意休息。祝您早日康复。

    心理科 2个回答

  • 问: 白天没精神。晚上精神好是什么原因

    答:最近工作压力大不大,平时睡眠质量怎么样呢,以前有什么疾病史吗?有多长时间呢

    答:你好,根据你的描述,考虑你可能是肾阴虚的可能性比较大,通常是由于你可能平时过度劳累或者房事过度导致的,建议你首先要注意休息,适当的过性生活,可以服用金匮肾气丸治疗。

    精神心理科 2个回答

  • 问: 求助,白天没有有精神,晚上有精神

    答:肯定是不行的,这种不正常的生活会影响健康,只有想办法调整过来才是正道

    答:意识问题,主要是生物钟紊乱导致的。你试着晚上9点前休息,不要看电视、玩电脑、看手机,怎么闹心都熬着,大概1周左右会有明显效果

    度假旅游 5个回答

  • 问: 晚上老是做梦,早上起床没精神?晚上老是做梦,早上起床没精神。

    答:晚上做梦大脑得不到很好的休息,第二天就会出现无精打采的状况,是不是白天思想压力大,大脑过度紧张呢。 建议您放松心情,积极乐观地去面对每件事,多和朋友聊聊天,有事发泄出来,别闷在心里,可能会好些。

    保健养生 1个回答

  • 问: 精神不集中怎么办 记忆力下降白天没精神 晚上好像好些

    答:多吃有益智作用,增进神经系统活跃的食物,如大蒜,杏仁,核桃,全麦制品,糙米,植物种子,蔬菜油,三文鱼,生的葵花子等;远离污染;少摄入刺激性食物,如茶,咖啡,巧克力及可乐饮料。

    答:网络个人观点,仅供参考 分析您的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.可到医院神经内科确诊 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜. 2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服 人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每...

    心理科 2个回答

  • 问: 为什么我晚上有精神白天没有精神?

    答:失眠睡眠质量不太好啊,压力大还是什么的,睡前喝杯热牛奶,别熬夜。每天作息时间要固定,白天别起太晚。早睡早起身体好嘛~如果还没用的话就去看看医生吧,推荐你去广东省民安医院看看吧,很不错的,祝你早日康复!

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