比赛吗?不是的话,练习长跑吧,他再高再减肥能跑过你,36计嘛;比赛的话,练习身法,移动速度等,和他兜圈子,攻击他的软肋,如腿腕、胳膊窝;多练腿功。还有胖子的弱点在鼻子上,无论什么样的气势下,鼻子流血是很难受的事情。
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增加体重和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法: 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选择具有丰富营养的食物,也就是说,选择富含维他命、矿物质及卡路里的食物。 你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须...
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少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。适当运动。
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胖瘦跟遗传有关 ,也 和后天习惯有关,吃的多却长不胖也不一定是病,如果不放心,可以去大医院做一下身体检查,如果食用过多却很消瘦,也许是甲亢,建议您去做下全身检查
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你好,出现身体消瘦等症状,可能是由于脾胃功能虚弱导致吸收障碍引起的。我建议,首先应该多注意加强营养,多吃新鲜蔬菜和肉类,其次,还可以适当服用一些健脾的药物治疗,药物可以参考:人参健脾丸,复方胃蛋白酶颗粒等。
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病情分析: 您好,根据您的描述,血糖高,患有二型糖尿病,是需要及时的治疗,二甲双胍是控制餐前血糖的,如果空腹血糖8。3,那么控制的是不理想的 指导意见: 建议:建议可以及时的控制食量,适量运动,到医院及时的就诊,在医生指导下使用二甲双胍缓释片控制餐前血糖,可以使用伏格列波糖控制餐后血糖的,但是一定要...
he is a litter elder repairman, and very tall and thin, but he is not my friend.
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病情分析: 脊柱弯曲是顽症,如果不治疗就会发展,所以建议大家要重视起来 指导意见: 。很多患者在骨骼定型不在发展的错误认识下,错过了最佳治疗期,失去了恢复到正常人的机会。采用中医保守疗法越早的治疗恢复到正常人机会就非常大,而西医在轻微的弯曲度时会说没关系,佩戴支具观察,严重后会建议手术,但是观察是什...
我知道你的烦恼 呵呵 我现在正在减肥呢 现在正在坚持着 已经23天没吃饭了 只吃水果和喝水 整整瘦了10斤 可我还觉得不够 就算每晚饿的在床上睡不着也坚持着不吃东西 呵呵 想要美丽就得付出代价 我们一起加油吧 相信我们都会成功的....
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您的情况应该是肠胃不好,吸收不了营养导致消瘦。应该调理胃肠功能,补充能量和营养物质,多吃点粗纤维的食物如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。同时可选服健胃消食片,保和丸,陈香胃片等药物调理,平时应多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.
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首先明确是否虚弱,如果光是瘦,其他没毛病可能就是遗传吧,如果哪些器官的病变那就调理 平时多多锻炼身体,我这不是说二楼,二楼的那些方法确实增肥,但也长病,长的是脂肪。 建议 加强锻炼,合理饮食,作息规律。 健康就好,
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小孩子都是这样不好好吃饭,我的孩子原来吃饭总是吃的很少,身体检查也没问题,后来我看到电视里面讲小孩子的饭菜每天都要花心是,变花样,做的让小孩子一看就觉得很好吃,当然味道也要让他满意,还有重要一点就是少吃零食,现在我的孩子吃饭也不让我操心.
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一岁半 营养不足 消瘦 不爱吃东西 加强营养, 补钙继续 不是吃了就管用 需要吸收 有效的补钙: 1、不少爸妈青睐动物骨,比如排骨汤,其实是“一相情愿”。原来,排骨中的钙含量低,1斤排骨大约只有25毫克的钙质,加上骨头中的钙又难以溶解在汤中。
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浅色的短袖,纯色的,带一点小标的,法国公鸡的,或者Polo的都不错~鉴于你比较瘦,最好穿有膨胀感的颜色,淡粉,淡绿,淡黄吧~个人觉得这种打扮穿休闲鞋很帅,穿休闲皮鞋就选棕色的~
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