问： 瘦大腿的有效方法
答：攻克粗胖大腿妙计 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗...
问： 我想要瘦大腿和屁股？
答：病情分析：建议平时尽量避免久坐，多站立或者走动一下。指导意见：平时适当的控制好进食总量，晚饭后尽量少吃，可以选择骑自行车，跑步等减肥
问： 我的大腿比较的胖平时工作也比较的忙所以我也没有什么时间进行运动但是最近我的大腿比以前的还要胖了很多了所以我就迫切的想要瘦大腿最好是能在床上瘦大腿怎样可以在床上瘦大腿？
答：你好，还是比较简单的能够解决这个问题的，在床上瘦大腿，就是每天把这一个大腿抬高七十到八十公分一个两个小时就应该来说能够瘦下来。 我建议一定要坚持，只有坚持才能够达到想要的效果，这一个肯定是不能够半途而废了，但是还有一些其他的简单的方法可以去咨询一下。
问： 怎么瘦大腿如题？
答：我大腿不能看了,也是一胖就到腿
答：怀孕就是这样,为了生产预备脂肪!怀孕和哺乳期都不要去减肥
答：腰部的话可以摇呼啦圈 至于腿部,晚上躺在床上,做踢腿啊,也可以蹬自行车啊,坚持下来,会瘦的
问： 想要瘦大腿内侧怎么瘦？
答：如果是腿部有赘肉的话，一般是由于你长期缺乏运动，再加上经常久坐导致脂肪堆积形成的，如果想要减肥的话，是需要加强对腿部的锻炼，还需要避免久坐的。
答：如果是腿部有赘肉的话，一般是由于你长期缺乏运动，再加上经常久坐导致脂肪堆积形成的，如果想要减肥的话，是需要加强对腿部的锻炼，还需要避免久坐的。 饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，一日三餐最好定时定量，以清淡饮食为主，饭后不要马上就休息或者是久坐，可以适当的走走，还需要每天进行晨跑，还可以...
答：阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿 阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。 Where：它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。 How：每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通，不妨在...
答：太白穴——互踩消除大腿疲劳 每日在外奔波，双腿经常处在疲劳状态，大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。 Where：当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。 How：准备午餐前，经常用一只脚...
答：好吧 懒方法: 床 有一面靠墙的 躺在床上 把腿竖起来 成L型 每天坚持30分钟 坚持一周绝对有效果 这时间可以背单词 看书 都不耽误 20分钟左右会麻 不要弯腿哦 弯腿会直不起来 这时候会感觉大腿侧面热热的 最重要坚持 如果是很实的肉肉或者肌肉要尽量避免剧烈运动 擦写身体乳按摩促进血液循环增加新陈...
问： 怎么瘦大腿和臀部
答：跳绳，长跑，游泳都是不错的选择。希望你早日减肥成功。
答：1.多做抬腿运动 2.爬楼梯最有效 3.慢走 4.床上踩单车
答：【超方便瘦腿瘦臀操】双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动，每天几分钟。
答：我是这样做的，每天晚上睡觉前将腿与身体保持90度伸直，保持15-30分钟,长久下来,腿会瘦下来,而且腿型一会变好看 并且每天吃&&艾&&妮&&秀&&胶&&囊&&，我这样一个月下来减了17斤，不只是腿瘦了，全身都瘦了，现在的身材比例很好，，嘻嘻，大家也要加油呀。。
答：如果是腿部有赘肉的话，一般是由于你长期缺乏运动，再加上经常久坐导致脂肪堆积形成的，如果想要减肥的话，是需要加强对腿部的锻炼，还需要避免久坐的。 饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，一日三餐最好定时定量，以清淡饮食为主，饭后不要马上就休息或者是久坐，可以适当的走走，还需要每天进行晨跑，还可以...
