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这个肯定是不行的,因为吃馒头的话根本是跟不上营养的,自己至少也要吃点孕妇奶粉之类的,这样的话营养会更加全面,现在还是要以宝宝为主,不要减肥。
7个回答
病情分析: 你好,一般情况下馒头的含糖量比大米要高一些的,所以是建议以米饭做主食为宜,但是需要注意饭量的控制为宜。 指导意见: 糖尿病的人平时在饮食上要注意采取低盐低脂无糖饮食,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,不要抽烟喝酒,不要暴饮暴食。同时有适量的运动,保持良好的心态和充足的睡眠时间为宜。
1个回答
你好,馒头是谷类食物,因其在制作时经过发酵,所以便于人体吸收,而且软硬合适的馒头有健胃的作用,其中含大量碳水化合物和糖份,完全可以做为主食,但因其有一定硬度和难以吞咽的特点,易引起食管静脉曲张者消化道出血,正常人每天控制好进食量是完全不会有发胖的可能的,反之,由于蛋白和糖都可以转变成脂肪,所以基本上...
只吃馒头营养跟不上,这样并不好,最好的是健康的科学减肥,运动减肥就比较好
您这样的饮食对身体的健康肯定会造成危害的。身体的营养会因素而出现问题的。肥胖的发生是与饮食、缺乏运动、内分泌紊乱有关。 早晨一定要吃好,如鸡蛋、瘦肉、粥、牛奶、馒头等;中午适当的吃七分饱就可以的,晚上也需要喝点饭米汤的。加强体育运动锻炼,经常做瑜珈、健美体操等。
这些只要你控制咯数量都不会长胖` 至于减肥``这些都是热量比较高的``所以`~
5个回答
你好,吃米饭肯定是减肥的,吃馒头,长时间不锻炼容易长胖的 最主要的是要多锻炼的
3个回答
馒头效果更好,米饭全部是淀粉,减肥期间不易多吃。早餐午餐可以正常饮食,晚餐注意建议馒头,配合运动,所有减肥方式都需要持之以恒。
应该都差不多吧,不要用节食来减肥,平常的时候多运动一下
2个回答
你好,减肥是一个长期坚持的过程,想在短时间内快速瘦下来是不科学的。最健康的减肥方式就是多运动,合理饮食,黄瓜不能作为减肥的替代品,不运动是瘦不下来的。因此,平时多做做有氧运动,如慢跑、骑单车等等,但是一定要长期坚持,不能半途而废。 建议:平时不要吃含热量高的食物,多吃水果和蔬菜,晚上尽量不要吃...
呵呵,还是米饭比较好消化,我一般吃同样分量的食物,吃米饭的时候更容易饿。
蔬菜与水果为主减肥食谱 如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!以下为你提供的10天减肥餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡,因此请勿长期使用,以免造成营养不良; 2、请完全遵守餐单...
你好亲爱的,一般的话不建议盲目的减肥,你平时的话可以吃的清淡一些,跑跑步
您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
会不会变胖是由一天中射入的热量和一天的运动量(热量的消耗)决定的 如果热量射入很多运动量少的话自然就会胖 所以说不一定吃馒头就会变胖
9个回答
健康指导:减肥效果最好、最健康、最安全、最快、最彻底、最无伤害、最根本、最环保、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。日常的饮食应以清淡为主,最好以清淡素全为主,多食蔬菜水果及豆制品,少食脂肪较多的食物。忌吃易引起过敏的食物;不吃过热、过冷、过期及变质的食物;少食如酒、海鲜等;少食五香大料、咖啡、香...
这些都要少吃一点,重要的是养成良好的饮食习惯,不清楚的你可以v我 sz7145
这个也不一定的,早上要吃好吃饱,晚上要清淡点少吃点。
可以辅助减肥的水果有:柚子、橙子、葡萄、草莓、苹果、香蕉等,其中香蕉牛奶减肥和苹果减肥法都很好用
当然可以了,减肥的成功要看你消耗的热量多少,如果你可以每天都锻炼一个小时加剧能量的消耗的话,减肥很快就会实现的,甜品的含热量太高还是少吃为妙