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锻炼+便秘相关问答

  • 问: 如何通过加强运动锻炼防治便秘?

    答:中老年人要建立并保持正常的排便习惯,日常需要坚持 适合自己的运动锻炼,活动四肢,勤做腹部按摩,增强胃肠蠕 动功能,促进消化和粪便运行。如果身体和其他条件允许,应经常参加文体活动,如跳 舞、唱歌、游泳、门球等;如果身体和其他条件不允许,可经常 练书法、学作画,散步、聊天、做气功和保健操等。如今,许多 ...

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 积极锻炼能改善便秘吗?

    答:身体散步、跑步、深呼吸、练养生功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等,可以 使胃肠活动加强,食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼,提高排便动力,预防 便秘。另外,打球、跳绳、仰卧起坐等运动也有助于保持排便通畅。可以根据个人实际情况选择适当的体育活动。坚持锻炼,持之以恒,不但能够 使排便正常,还能够使人...

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 适当锻炼能改善便秘吗?

    答:运动锻炼对于消除腹胀、心烦急躁等自觉症状,保持大便顺畅大有好处。便秘 患者可以根据自己的工作、身体条件,选择适宜自己的运动项目进行锻炼,并且长 期坚持。习惯性便秘与老年性便秘在临床中较为常见,其中绝大多数的便秘者为脑力劳 动者,他们缺乏运动锻炼的时间或经常运动的习惯,要鼓励与引导他们。适宜便秘者运动...

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 如何运用腹式呼吸锻炼法防治便秘?

    答:腹式呼吸锻炼,即通过有意识的缓慢延长吸气和呼气的时间,吸气时腹部隆起,呼气时腹部收回,反复进行深、长、缓慢而有规律的呼吸运动。在中国传统养生学属于"静功"或"内养功"。其具体训练方法为:根据病人体质等状况,取仰卧位或站位(在室内,空气要清新流通;在室外一般取站位),全身放松,闭目,排除杂念,意念引导...

    中医 1个回答 推荐

  • 问: 锻炼影响结肠运输或便秘吗?

    答:锻炼对结肠运输的影响已通过不同方式加以研究,结果表明:结旸运输时间有轻微减少,在一个受控场所,课题被限定在一个研究新陈代谢的实验室进行,在9个星期训练期间,饮食受到严格控制,通过放射性同位素标记分析可精细地发现:结肠运输时间、大便重懂、形状、pH值、氨、氮含量并未发生改变,但是,训练是适度的,故患者...

    消化内科 1个回答 推荐

  • 问: 怎么样通过锻炼减轻便秘便秘已经半年了?

    答:你好根据你的描叙是可以服用吗丁啉片、多酶片、鸡内金片治疗试试看建议要多吃些蔬菜水果多喝些白开水谢谢咨询

    消化内科 1个回答 推荐

  • 问: 怎么样通过锻炼减轻便秘便秘已经半年了?

    答:你好根据你的描叙是可以服用吗丁啉片、多酶片、鸡内金片治疗试试看建议要多吃些蔬菜水果多喝些白开水谢谢咨询

    消化内科 1个回答 推荐

  • 问: 进行腹肌锻炼预防便秘症应该如何做?

    答:20岁左右者,每次做50下;30岁左右者,每次做30下;40岁以上者,每次做20下

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 肛门会阴运动锻炼法可以改善便秘吗?

    答:肛门会阴运动,也称为缩肛运动,即在主动意识支配下,收缩一放松一收缩肛 门和会阴,进行锻炼的方法。肛门会阴运动锻炼法可增强肛门外括约肌、耻骨直肠 肌、肛提肌等随意舒缩功能,进而增强排便动力,使排便通畅,有利于预防和治疗 便秘。肛门会阴运动锻炼的具体方法包括以下几种。(1) 随意收缩肛门和会阴5秒,再舒...

    人体常识 1个回答

  • 问: 蔬菜也坚持锻炼仍然改变不了习惯性便秘怎么办?

    答:最重要的是心理 要把你的心态放平些 喝些蜂蜜水 多吃粗纤维蔬菜

    保健养生 1个回答

  • 问: 便秘怎么办 吃香蕉什么的基本上没多大用处 而且每天没时间锻炼 怎么治?

    答:宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

    消化内科 1个回答

  • 问: 不吃药治疗习惯性便秘有什么办法?

    答:亲你好,平时饮食上清淡点多吃蔬菜水果,多吃香蕉苹果等水果,每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水,平时适当运动都会改善便秘的。

    保健养生 1个回答

  • 问: 便秘怎么办 吃香蕉什么的基本上没多大用处 而且每天没时间锻炼 怎么治?

    答:宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

    消化内科 1个回答

  • 问: 在健身房锻炼哪里都瘦了就是肚子越来越大我便秘是因为什么?

    答:根据你的描述来看,你的问题不大的,平时多活动,多饮水,多吃含纤维素高的食物就没事了,不用担心的,如果总是便秘的话可以服用润肠通便的药物进行治疗。

    答:病情分析: 1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物, 指导意见: 如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。

    消化内科 2个回答

  • 问: 便秘患者在进行运动锻炼时应注 意什么?

    答:适当的运动锻炼确能纠正便秘,对便秘患者有较好的辅助治 疗作用,有助于便秘的治疗和康复,尤其适宜于排便动力缺乏的功 能性便秘患者选用。但便秘患者的运动锻炼并非是随意的,无限 制的。为了保证运动锻炼的安全有效,便秘患者在进行运动锻炼 时,应注意以下几点: (1)恰当选法:运动锻炼的种类和项目很多,便秘患...

    消化内科 1个回答

  • 问: 如何运用肛门会阴运动锻炼法调 治便秘?

    答:肛门会阴运动也称缩肛运动,即在主动意识支配下,收缩-放 松-收缩肛门和会阴,进行锻炼的方法。肛门会阴运动锻炼法可增 强肛门外括约肌、耻骨直肠肌、肛提肌等随意舒缩功能,从而增强 排便动力,使排便顺畅,有利于预防和治疗便秘。肛门会阴运动锻 炼的具体方法常用的有以下几种: (1)随意收缩肛门和会阴5秒钟,...

    消化内科 1个回答

  • 问: 宝宝便秘怎么班 多锻炼?

    答:亲,可以用胡萝卜煮成水,然后加几嘀的麻油进去,这个通便效果非常好好的,你可以给宝宝试喝喝看,平时要给宝宝多喝水的

    答:给他多喝点白开水,流清鼻涕的时候就代表他已经快好了,如果还是流浓鼻涕的话就给他吃点感冒药再加消炎药,千万别让他发烧了,发烧打针宝宝好可怜。。。。

    儿科 2个回答

  • 问: 老年脑萎缩便秘怎么办它是什么病?

    答:这还是属于身体的功能性变化的,一般的还是属于身体的功能老化等造成的, 意见建议:所以还是可以考虑看中医辨证治疗的,配合维生素E,等还是会有好转的,如丹栀逍遥丸,还是可以服用的

    内分泌科 2个回答

  • 问: 如何锻炼能预防便?

    答:一些简单的小运动也能起到有效的预防便秘作用,比如散步,打太极拳等等,尤其适合中老年人运动。除了一定的运动疗法以外,为了更好的预防便秘,应该加强饮食调养,多吃富含粗纤维的食物,平时多喝水,保持良好的心态也很重要。

    医疗健康 1个回答

  • 问: 积极锻炼能改善便秘吗?

    答:身体散步、跑步、深呼吸、练养生功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等,可以 使胃肠活动加强,食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼,提高排便动力,预防 便秘。另外,打球、跳绳、仰卧起坐等运动也有助于保持排便通畅。可以根据个人实际情况选择适当的体育活动。坚持锻炼,持之以恒,不但能够 使排便正常,还能够使人...

    人体常识 1个回答

  • 问: 适当锻炼能改善便秘吗?

    答:运动锻炼对于消除腹胀、心烦急躁等自觉症状,保持大便顺畅大有好处。便秘 患者可以根据自己的工作、身体条件,选择适宜自己的运动项目进行锻炼,并且长 期坚持。习惯性便秘与老年性便秘在临床中较为常见,其中绝大多数的便秘者为脑力劳 动者,他们缺乏运动锻炼的时间或经常运动的习惯,要鼓励与引导他们。适宜便秘者运动...

    人体常识 1个回答

  • 问: 如何通过加强运动锻炼防治便秘?

    答:中老年人要建立并保持正常的排便习惯,日常需要坚持 适合自己的运动锻炼,活动四肢,勤做腹部按摩,增强胃肠蠕 动功能,促进消化和粪便运行。如果身体和其他条件允许,应经常参加文体活动,如跳 舞、唱歌、游泳、门球等;如果身体和其他条件不允许,可经常 练书法、学作画,散步、聊天、做气功和保健操等。如今,许多 ...

    人体常识 1个回答

  • 问: 如何运用腹式呼吸锻炼法防治便秘?

    答:腹式呼吸锻炼,即通过有意识的缓慢延长吸气和呼气的时间,吸气时腹部隆起,呼气时腹部收回,反复进行深、长、缓慢而有规律的呼吸运动。在中国传统养生学属于"静功"或"内养功"。其具体训练方法为:根据病人体质等状况,取仰卧位或站位(在室内,空气要清新流通;在室外一般取站位),全身放松,闭目,排除杂念,意念引导...

    中医 1个回答

  • 问: 在健身房锻炼哪里都瘦了就是肚子越来越大我便秘是因为什么?

    答:根据你的描述来看,你的问题不大的,平时多活动,多饮水,多吃含纤维素高的食物就没事了,不用担心的,如果总是便秘的话可以服用润肠通便的药物进行治疗。

    答:病情分析: 1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物, 指导意见: 如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。

    消化内科 2个回答

  • 问: 不吃药治疗习惯性便秘有什么办法?通过作息、饮食和锻炼能改善吗?

    答:亲你好,平时饮食上清淡点多吃蔬菜水果,多吃香蕉苹果等水果,每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水,平时适当运动都会改善便秘的。

    保健养生 1个回答

  • 问: 坚持锻炼身体是不是也可以预防便秘呀?

    答:您好,便秘也与饮食习惯有关,建议多喝水,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性及油炸类食物。另外,适量运动,增强抵抗力。备孕期间男女双方每天按时补充斯利安叶酸,能有效预防胎儿神经管畸形,提高男性精子质量,增加女性受孕几率。希望能帮到您。祝您好孕!

    健身 1个回答

  • 问: 胃疼吃什么药 感冒 胃疼,胃难受。

    答:你好 建议吃奥美拉措

    答:疼痛科看什么病 疼痛科看什麽病?1、头痛:偏头痛、颈椎源性头痛、肌紧张性头痛等。2、神经痛:三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、带状疱疹后神经痛等。3、颈椎病:特点是头颈、肩背酸痛或灼痛,手臂麻木、头昏、头晕耳鸣等。4、腰椎间盘突出症:特点是久坐、久立、久站或走路引起腰腿痛。5、骨关节痛:退行性骨关...

    消化内科 2个回答

  • 问: 大便干燥吃什么保养品?专业治便秘产品?治便秘用什么中药?有神马办法啊

    答:造成更年期便秘的原因十分复杂,除与更年期植物神经功能紊乱有关外,一些胃肠疾病如直肠炎、痔疮、肛裂、肛周脓肿或溃疡、肠道肿瘤、肠梗阻、结肠憩室炎、特异性与非特异性结肠炎、肠粘连等均可形成肠道机械性的梗阻,影响排便,导致便秘。另外还有可能是一些内分泌代谢疾病或者一些药物也会引起便秘的发生。除了这些因素外...

    直肠癌 1个回答

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