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这个是可以游泳的 但是水温不要过低。 点击好评,是对我最大的鼓励!祝你事事顺利。
1个回答
游泳是一种很好的有氧运动,由于水的浮力,在水里关节的负重会减轻,膝关节可以得到很大程度的屈伸,避免了陆地行走的机体负重,水的阻力又可强化运动效果。以水中大步行走为主,中间可穿插小步走进行调整,水深界于腰以上胸部以下为宜,行走时可展开双臂,保持身体平衡。行走时间为每次30min。游泳动作大多是四肢的动...
手指抽筋 可将手用力握成拳头,然后再用力伸开,快速连做几次,直至恢复。 3、上臂抽筋 握拳,并尽量屈肘关节,然后用力伸直,反复数次即可解脱。 4、大腿发生抽筋 先吸一口气,仰浮水面,使抽筋的腿屈曲,然后用双手抱住小腿用力使其贴在大腿上,同时加以振颤动作,可使其恢复。在抽筋时用手指重按人中穴...
反正得胆大
2个回答
避开早晚时间。
怀孕过程中,孕激素分泌过多, 会导致韧带松弛,这时孕妇身体各个 部位的关节连接都变得不像以前那样牢固,而且也特别容易受伤,尤其是 骨盆关节、腰关节、膝关节和踝关节。孕妇在这个时期,一定要尽量减少身 体大幅度伸展与弯曲的动作。但是可以做一些伸展运动,不仅可以延缓肌 肉衰老,保持关节的灵活性,促进血 液...
您好,考虑是风湿性关节炎导致的,会导致关节红、肿、痛不能活动等,有时候全身关节都有可能发生疼痛,但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。可以用雷公藤、通络开痹片、沃卡恩等,如果是风湿的话一般可以治愈不复发
运动有利于降低类风湿关节炎患者的致残率,这是肯定的, 如太极拳,在国外就有研究报告。至于游泳应当有类似机制。只 是还应该注意水温等因素,类风湿关节炎患者本身就是阳虚畏 寒,应避免冷水刺激。无论什么措施,都应该具体情况具体分析。 祝你早日康复!
由于浮力的作用,游泳过程中很少有肌肉和关节扭伤的现象发生
做好准备活动看看!
我的一个叔叔就是游泳把关节炎治好的 同上面回答的一样,只要坚持游泳(非剧烈运动的为宜),百病不侵~! 癌症也有因为长期运动而治好的哦!
6个回答
您好,对于腰椎间盘突出的治疗,只做按摩是不能完全治愈的。建议患者先到正规的骨科医院进行检查,确诊病因和病情之后然后再针对性的治疗。 对于保守方法治疗腰椎间盘突出,患者还可以采用针灸、推拿、按摩、牵引的方法进行治疗。 同时手术治疗腰椎间盘突出,现在由于科技发达,微创手术已经非常成熟,风险也非常低,也可...
指导意见: 类风湿在没有变形之前是完全可以治愈的,如果变形就只能控制不发展.建议你用中药治疗.用舒筋丸就可以,不要用西药,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要生气.
只要你愿意可以游泳,不过要注意保暖。
4个回答
减少运动量,以休息为主,可以服用氨基葡萄糖或者国外的move free
您好,根据目前您面临的实际情况,您由于长期处在湿热的环境诱发了风湿的出现,在食疗上就要多摄入温润的食物,要多吃五谷杂粮,帮助身体提高免疫力,还要多喝水,帮助排除身体湿气。
能去室内游泳馆、游泳,不能受凉和劳累服用芬必得胶囊。
可以,一般脱臼一个月就可以进行简单运动,不过刚开始运动量不要太大,不然再次脱臼很容易习惯性脱臼
蝶、仰、蛙、自4种泳姿可以锻炼全身的肌肉及关节
游泳池的水是温水还是冷水啊?冷水的话,是游泳之前未进行水温适应,下水之后受凉抽经了,腿关节受凉是会痛的,买一两片伤湿止痛膏贴下就没事了。以后游泳前一定要做水温适应。要不时间长了会患风湿关节炎。祝您身体健康!
发现受伤之后快速仰卧在垫子上,将受伤的 关节垫高,并用毛巾或者冰块冷敷,大约三天之后再热敷。
我曾经是一名冬泳爱好者,经过几个冬天的游泳,治好了我多年的慢性胃炎等疾病。现在每年除一、二次的轻微感冒外,基本上没有病症。且防寒能力增强,摄氏0度左右只穿一件毛衣就能过冬。特别注意冬泳一定要有正确的方法,根据身体素质量力而行,否则对身体有害!
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