爱问 爱问共享资料 医院库
首页

午觉睡多相关问答

  • 问: 睡完午觉起来头疼这种情况正常吗?

    答:你好,不正常 可能是受凉或睡眠不足导致的头痛症状,多注意休息和保持充足的睡眠,如果一直症状不缓解可以服用点散列通来缓解症状,多参加户外锻炼,增强体抗力。养成早睡早起的好习惯。 建议平时不要熬夜或者劳累,造成身体的不适症状,希望我的回答能帮助你!

    内科 1个回答 推荐

  • 问: 人每天最好睡多少小时最好?包括午觉。

    答:人的睡眠需要量平均为7~8个小时。但因年龄、个体差异、外界环境等因素的影响,每个人对睡眠的需要量也就不同。那么如何获得最佳睡眠效果呢?科学家研究表明,人体的睡眠最佳时间应放在九点至凌晨两点半之间。此时人的睡眠最深、激素水平和体温下降,各种生理功能处于低潮。中午,人体警觉处于下降期,此时小睡片刻有助于...

    答:这个问题对每个人都不会完全相同。对于成年人来说,一般保证7小时左右睡眠时间即可。对于大多数地区,晚上20-23点入睡都是正常的,早晨一般不要晚于6时起床,起床后可以锻练1小时左右。若觉得没睡够,最好补个午觉,而不是增加晚睡。 人的睡眠时间与性格有什么关系? 生活在大千世界的人类,各自都有不同的性格特...

    生活常识 7个回答 推荐

  • 问: 为什么睡完午觉起来都会头疼?

    答:满意答案 健康的午睡以15~30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,还不如延长到1~1.5小时,完成一整个睡眠的周期。 午觉睡太久,刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力,这是「睡眠惯性」所造成。这时候别期望会马上清醒,经过一个小时的缓冲就能恢复正常。 不过,这种较长的午睡只...

    内科 1个回答 推荐

  • 问: 有什么好方法吗?

    答:其实午睡时间在20~30分钟为宜,你最好定一个时间,比如1点睡觉,然后再设定闹钟定时起床,这样对身体也好。

    答:午睡不需要戒,适当午睡能恢复精力,有利接下来的活动。但是每次午睡不能超过半小时(可以设闹钟)。实在不想午睡可以找些事做,过了困乏点就没有午睡欲了。如果我的回答对您有用请点击有用,谢谢。

    保健养生 8个回答 推荐

  • 问: 睡不惯午觉怎么办?

    答:刚开始时晚上少睡些慢慢就习惯了。

    答:习惯成自然,睡不惯午觉与睡惯午觉就看你的选择啦

    人体常识 2个回答 推荐

  • 问: 为什么睡完午觉会头痛为什么睡完午觉头疼?

    答:你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的,需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.

    内科 1个回答 推荐

  • 问: 午觉睡不够怎么办?怎么才算睡得好?

    答:午觉不需睡太长时间的啊,三五十分钟呗,再长了就会耽误当晚的睡眠了。睡不够哦?那你是不是晚上睡少了啊?午觉固然有必要,但晚上充足的睡眠才是重要的啊。早睡早起好习惯噢 晚上睡好了又养精神又养颜。

    答:对于现代人来说,每天的午睡的确很重要. 时间不宜过长,以30分钟为宜. 不可伏案午睡,如果桌子上有电脑则更糟糕,因为电脑辐射以键盘最为突出,其次伏案的睡姿对身体无益. 正确的午睡应以卧床为最佳,眼镜、文胸、手表、头部装饰物要摘下;不应扎辩午睡,头发要松绑,利于头部血液循环;手机远离头部,放在距床2米...

    生活常识 13个回答 推荐

  • 问: 怎么感觉头晕目眩的?

    答:你上网查查看吧…资料比较全面的啊…

    答:没事的,我也有过这样,但第二天就不会的了

    生活常识 8个回答 推荐

  • 问: 怎么感觉头晕目眩?

    答:你上网查查看吧…资料比较全面的啊…

    答:没事的,我也有过这样,但第二天就不会的了

    精神心理科 8个回答

  • 问: 为什么我睡完午觉会头疼?

    答:可能是睡的姿势不好,或受空调凉气大的影响。

    答:是不是睡觉时对着空调或者风扇呢,这样容易头疼

    保健养生 5个回答

  • 问: 怀孕要睡中午觉?

    答:都能在百度查的 综合多点答案 这里面的回答也是片面的哦

    答:没听说怀孕不能睡午觉,前三四月要注意休息,七八月时要走一万步这样好生

    产科 7个回答

  • 问: 午觉需要陪小孩一起睡吗?

    答:要是大人不想睡,就要养成小孩子自己睡的习惯 。

    答:肯定要的,这样宝宝有安全感,大人陪的话宝宝睡的时间长

    育儿 4个回答

  • 问: 怎么样可以让午觉睡的更香

    答:带眼罩!!!吹空调!!

    答:拉上窗帘,安静的气氛。。。。

    人体常识 2个回答

  • 问: 午觉睡多久最健康?

    答:晚间正常睡眠的情况下,午觉以30分钟左右为宜。

    答:最好的时间是在半个小时左右,时间不要太长,也不要太短。

    保健养生 2个回答

  • 问: 怎样才能睡好午觉?

    答:(1)不要饭后即睡:刚吃了午饭,胃内充满了食物,消化机能处于运动状态,如这时午睡会影响胃肠道的消化,不利于食物的吸收,长期这样会引起胃病;同时,也影响午睡的质量。(2)注意睡的姿势:正确的姿势是将裤带放松,便于胃肠的蠕动,有助于消化。如果是趴坐在桌子上午睡的话,最好拿个软而有一定高度的东西垫在胳膊下...

    保健养生 1个回答

  • 问: 宝宝下午觉睡多久好 ?

    答:宝宝下午睡觉不能让谁时间太长了,时间睡长了晚上就不好好睡觉,会闹人的,一般在2个小时左右就可以了

    答:1岁6个月的孩子一天睡眠平均12.35小时左右,但有个体差异。只要孩子精神好,没有困倦和疲劳感觉就是合适的。

    育儿 8个回答

  • 问: 午觉睡多久比较合适啊?

    答:30分钟

    答:20分钟左右就可以了,最好不要超过一个小时

    保健养生 3个回答

  • 问: 怎样才能睡好午觉?

    答:要想睡好午觉,通常需要注意以下几点。 (1) 不要饭后即睡。刚吃了午饭,臂内充满了食物,消化功能处于运动状态,如这时午睡会影响胃肠道的消化,不利于食物的吸收,长期这样会引起胃病;同时,也影响午睡的质量。 (2) 注意睡的姿势。正确的姿势是将裤带放松,便于胃肠的蠕动,有助于消化。而一些人习惯‘...

    人体常识 1个回答

  • 问: 午觉睡多长时间比较好?

    答:怀孕到了第5个月,应注意腹部的保温并预防腹部松驰,最好使用束腹、腹带或腹部防护套。 乳房胀大,最好换穿较大尺码的胸罩,有些人可能已有些许的乳汁排出。 胎儿日渐加速发育,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,极易造成母体贫血,严重时还会影响到胎儿的健康。 

    人体常识 1个回答

  • 问: 午觉睡多长时间最好呢?

    答:最佳的午觉时间是不超过30分钟,人们入睡超过半个小时之后,便由浅睡眠进入深睡眠阶段,此时大脑各中枢神经抑制过程加深,流经脑组织的血液相对减少。若在此时醒来,因为被抑制了的大脑皮层还未兴奋,大脑就会出现暂时的相对供血不足,造成一时性植物神经功能紊乱,醒来后会感觉更加困倦。

    生活常识 1个回答

  • 问: 怎么戒掉睡午觉的习惯?

    答:不用戒掉啊 一般睡半个钟就差不多了

    答:平时可以缓慢的戒掉,平时每天中午的午觉时间用来做点别的,午睡半小时最好

    保健养生 2个回答

  • 问: 怎么戒掉睡午觉的习惯?

    答:午睡喜欢很好的,可以很好让身体得到休息的了,这个午睡也可以减少以后人的心脏病发病率的了,可以根据自己情况的,是在一个小时时间左右就可以的,如果很累时候是有几分钟时间都可以很好的调整身体状态的呢

    答:睡眠对宝宝很重要,尤其是3岁以内大脑尚未发育成熟的小宝宝,睡眠对大脑的发育是有非常大的影响。不愿意睡午觉的话,也不要强迫宝宝,不过要在别的时间均衡一下,就是宝宝总的睡眠时间不要太短,帮宝宝养成良好的午睡习惯,养成良好的生活规律

    保健养生 2个回答

  • 问: 怎么戒掉睡午觉的习惯?

    答:睡午觉是比较好的,没有关系,只要你觉得困了就要休息,午觉大概在一小时左右就可以了。

    答:中午睡的话我觉得挺好的呀,这个都可以增加那个,精神,抵抗力的,嗯,还是有午睡比较好一个小时左右。

    保健养生 4个回答

  • 问: 怎么戒掉睡午觉的习惯?

    答:亲爱的你好。我睡一个小时是最好的。每天午睡一个小时,对身体都是好的,不需要戒掉。

    答:每天都午睡的话,对身体是非常好的,大概半个小时到一个小时左右就可以了,睡时间长了会感觉到不舒服的。

    保健养生 3个回答

  • 问: 怎么戒掉睡午觉的习惯?

    答:你好,这样的话已经习惯了会很难改掉的,最主要的是晚上要保证充足的睡眠时间,而且保证质量。

    保健养生 1个回答

  • 问: 怎么戒掉睡午觉的习惯?

    答:睡午觉是比较好的,没有关系,只要你觉得困了就要休息,午觉大概在一小时左右就可以了。

    答:中午睡的话我觉得挺好的呀,这个都可以增加那个,精神,抵抗力的,嗯,还是有午睡比较好一个小时左右。

    保健养生 4个回答

  • 问: 怎么戒掉睡午觉的习惯?

    答:不用戒掉啊 一般睡半个钟就差不多了

    答:平时可以缓慢的戒掉,平时每天中午的午觉时间用来做点别的,午睡半小时最好

    保健养生 2个回答

  • 问: 怎么戒掉睡午觉的习惯?

    答:不用戒掉啊 一般睡半个钟就差不多了

    答:平时可以缓慢的戒掉,平时每天中午的午觉时间用来做点别的,午睡半小时最好

    保健养生 2个回答

热点检索
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
返回
顶部