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莫名紧张焦虑相关问答

  • 问: 如何克服焦虑~~

    答:1.站立-放松-闭眼-前额肌肉向上抬至不能忍受-慢慢慢慢放松并调整呼吸。自认为放松,放松,舒服,舒服。2.同样姿势,眼,嘴,鼻子及周围肌肉向鼻子集中,然后再按1放松,调整呼吸等。一天一到两次,效果不错。关键点:自己一定要认为放松,舒服。

    答:缓解焦虑症的食物: (一)葡萄柚:葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪,也可以提神,此外,葡萄柚里高量的维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现,吃维生素C,可以使孩子的平均智力提高5...

    心理学 5个回答 推荐

  • 问: 怎么回事,这阶段一直很焦虑?

    答:病情分析: 你好,你的情况是自主神经功能紊乱,由于你过度紧张焦虑导致神经格外敏感,可以吃一些谷维素片调理神经。放松心情非常重要。 指导意见: 加强营养,多听听轻音乐,注意休息,避免不良的精神刺激。祝健康快乐。

    答:焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。要说焦虑的因素大多是心理因素造成,只要保持良好的心态,愉悦的心情一般是不会患焦虑的,我焦虑的时候是去的成都市青羊区中医医院去看的,我是比较特殊的,刚开始治疗时没什么大的变化,都有点失去信心了,在治疗10天的时候,开始有了变化,当...

    精神心理科 2个回答 推荐

  • 问: 请问这是病吗?我经常莫名的紧张与焦虑?

    答:这个并不是病,属于心理焦虑。不过久了会成疾病。建议多和朋友或者家人谈心

    答:营养不良,身体微量元素缺乏是会导致心悸头晕无力的。 建议自己注意休息,补充营养,定期去医院做健康体检。祝你身体健康。

    情感情绪 2个回答 推荐

  • 问: 紧张恐俱莫名的胡思乱想焦虑心里沉重?

    答:你好,焦虑症是神经症最常见的一种,主要以焦虑情绪为主要特征,分为慢性焦虑和急性焦虑两种。 建议多锻炼身体,有助于血液循环,还可以消除焦虑,多散散心,多和亲戚朋友聊天,还可以唱唱歌,跳跳舞,调节情绪,释放压力,保持心情愉快,凡事都要抱着积极乐观的态度。

    答:你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

    情感情绪 2个回答 推荐

  • 问: 是怎么回事?莫名焦虑?

    答:怀疑神经衰弱的,神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,一般症状有容易疲劳,容易兴奋,睡眠障碍,情绪障碍,紧张性疼痛和植物神经功能紊乱,治疗一般是心理疗法为主,药物为辅的,目前也没什么特效药治疗的。

    答:你好!焦虑症是一种常见的神经症,平时注意要保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,不同患者的临床表现和治疗方法各不相同,患者一定要在专科医生的指导下进行医治。在选择用药时,建议你...

    内科 2个回答 推荐

  • 问: 不知道为什么,我看见陌生人就会有一种莫名奇妙的紧张焦虑?

    答:心理分析:心理因素引起的疾病一般和吃什么东西没太大关系,虽然有些食物是可以减缓焦虑助人放轻松,但那只是在预防阶段,如果有实质性问题出现还是建议接受治疗。心理指导:不过以你目前的状况来看,只是对陌生人较敏感,对熟悉的人不会,可能是因为你性格比较内向,建议找专业的心理咨询师聊聊,可进行一些放松训练,多交...

    精神心理科 1个回答 推荐

  • 问: 不知道为什么,我看见陌生人就会有一种莫名奇妙的紧张焦虑?

    答:心理分析:心理因素引起的疾病一般和吃什么东西没太大关系,虽然有些食物是可以减缓焦虑助人放轻松,但那只是在预防阶段,如果有实质性问题出现还是建议接受治疗。心理指导:不过以你目前的状况来看,只是对陌生人较敏感,对熟悉的人不会,可能是因为你性格比较内向,建议找专业的心理咨询师聊聊,可进行一些放松训练,多交...

    答:您好长期紧张焦虑怎么办从您所说的资料来看您有社交恐惧症的倾向这是一种心理障碍最好的治疗方式是心理治疗 如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室 再详细的告诉我们资料我们会给出详细的合理的咨询方案社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视害怕会当众出丑因此当着他人的面不...

    精神心理科 2个回答 推荐

  • 问: 能不能提供相关措施?

    答:紧张焦虑这个的话,你平时自己的话,精神压力太大了。

    精神心理科 1个回答

  • 问: 能不能提供相关措施?

    答:紧张焦虑这个的话,你平时自己的话,精神压力太大了。

    精神心理科 1个回答

  • 问: 什么原因?莫名焦虑四肢发麻乏力易紧张?

    答:焦虑症是一种常见的神经症平时注意要保持乐观的心态对待生活合理安排工作时间保证充足的睡眠避免太大的思想压力注意劳逸结合不要刻意的去想一些事情平时应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步不同患者的临床表现和治疗方法各不相同患者一定要在专科医生的指导下进行医治在选择用药时建议你选择中医治疗调理标本兼治安全副...

    精神心理科 1个回答

  • 问: 我是大学生,开学了有1种莫名的焦虑感,怎么办?

    答:你是担心找工作的事? 我可以帮你~

    答:第一要出远门啦,独立生活得靠自己,开始不适应,三天就好啦.

    脑筋急转弯 9个回答

  • 问: 焦虑症

    答:要先搞清焦虑的概念 影响到你的日常生活了吗 去看医生 父母 等等 既然这样形成了 改变不是很轻松的

    心理学 1个回答

  • 问: 莫名的焦虑怎么办?

    答:心理分析:你好,根据你的描述,焦虑、惊恐都是心理原因导致的状态,如果程度比较严重的话可能是惊恐发作、焦虑症心理指导:所以建议你到正规医院的精神科或者心理机构做相应的检查,并有针对性的治疗。药物可以调整你生理上的异常,同时做心理咨询,调整你内在的情绪和念头,效果更好

    答:人生在世,烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过...

    精神心理科 4个回答

  • 问: 心里莫名焦虑要怎么办?

    答:您好,根据您所描述的情况分析,考虑有抑郁焦虑的表现,建议您尽快去精神心理科就诊。 建议您可以去精神心理科就诊,在医生指导下可以口服药物并结合心理治疗,注意劳逸结合,保持乐观的心态,多参加户外运动有助于缓解目前的不良情绪。

    答:1、多看看健康的书籍,听听静心的音乐,这样能开阔自己的心界,2、从中医的角度来调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物,3、从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所,4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力,如果现实生活中没有这样的人,可以写博客,要及时将心中的想法发泄出来。也不知道你的家庭情况...

    精神心理科 2个回答

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