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维生素b蔬菜相关问答

  • 问: 说明 蔬菜含有维生素b

    答:洋葱、竹笋、茄子、土豆、南(东)瓜、银耳、香菇、藻类。鱼类、五谷类都含

    答:维生素B分好多呢,其中: B1:主要食物来源:糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆 、花生 、牛奶 、家禽; B2:主要食物来源:猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小米及米糠,菠菜及绿叶蔬菜; B3:主要食物来源:肝,肾,蛋,鸡鸭肉,花生, 绿叶蔬菜; B5:主要食物来源: 肝、瘦肉、牛乳、大豆,酵母,米...

    人体常识 2个回答 推荐

  • 问: 什么水果蔬菜含维生素b?

    答:病情分析: 你好!大部分蔬菜水果都含有大量的水分,丰富的矿物质和维生素,补充每天需要的维生素最好的办法就是不要挑食不吃蔬菜,多吃水果。 指导意见: 建议平时的生活中可以选择不同的水果,不用只吃一种水果,基本上水果都含有个各种不一样的维生素,祝一切都好。

    答:维生素B分好多呢,其中: B1:主要食物来源:糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆 、花生 、牛奶 、家禽; B2:主要食物来源:猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小米及米糠,菠菜及绿叶蔬菜; B3:主要食物来源:肝,肾,蛋,鸡鸭肉,花生, 绿叶蔬菜; B5:主要食物来源: 肝、瘦肉、牛乳、大豆,酵母,米...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 含维生素b c多的蔬菜有哪些?

    答:维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里,含量比较丰富的有:新鲜的大枣,柑桔类,橙子,红果,草莓,猕猴桃,酸枣,沙棘;辣椒,番茄,菠菜,菜花,苋菜,苜蓿等。 花椰菜就是菜花,有白色的,紫色的,绿色的(也叫西兰花)等。

    答:就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。 薯类食品的好处在于,不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的维生素C,因为所含的维生素C为“结合型维生素C”,其特性为耐热,随你煎炒烹炸,仍能保持原来的含量。因此,每天享用薯类食品,再吃些水果,定能保证身体每日所需的...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 哪些蔬菜含有维生素B

    答:维生素B1:猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、果仁、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等含维生素B1较多的食物,其中花生米含维生素B1最多。 维生素B2:动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等含维生素B2较高的食物,动物肝脏中的羊肝在食物中含维生素B2居首。 维生素B3:瘦肉、牛肝等...

    生物学 1个回答 推荐

  • 问: 什么蔬菜维生素B1?

    答:B1的话主要存在于种子外皮以及胚芽中,比如米糠,麦麸什么的,多吃点粗粮就好,煮玉米也不错。西红柿芹菜白菜也不错。

    答:如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等

    保健养生 3个回答 推荐

  • 问: 什么蔬菜维生素B2?

    答:富含维生素B2的食物:奶类及其制品,动物肝脏与肾脏,蛋黄,鳝鱼,菠菜,胡萝卜,酿造酵母,香菇,紫菜,茄子,鱼,芹菜,橘子,柑,橙……

    答:维生素B2含量较多的水果有橙子、橘子、芒果、枇杷、香蕉等等,而蔬菜则是南瓜、黄瓜、毛豆、西红柿、圣女果、新鲜玉米粒较多。 请给好评谢谢您

    保健养生 4个回答 推荐

  • 问: 那些蔬菜含有维生素B和C?

    答:新鲜蔬菜中也含有较多的维生素C,蔬菜可以适当多吃一些,尤其是那些大便较干燥的孩子,更要多吃新鲜蔬菜

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 富含维生素B的蔬菜有哪些呢?

    答:富含维生素B的蔬菜有:芹菜、萝卜、土豆、荷兰豆、西红柿等

    保健养生 1个回答

  • 问: 含有维生素B的蔬菜水果有那些?

    答:B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中

    答:含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 含有丰富维生素B的食品: ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③含...

    医疗健康 4个回答

  • 问: 求知维生素带走维生素的蔬菜能否告知维生素和维生素b1的蔬菜有哪些?

    答:你好,一般考虑可以使用青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花,同时可以使用水果鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓修补

    保健养生 1个回答

  • 问: 维生素B什么水果或蔬菜具有?

    答:维生素B分好多呢,其中: B1:主要食物来源:糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆 、花生 、牛奶 、家禽; B2:主要食物来源:猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小米及米糠,菠菜及绿叶蔬菜; B3:主要食物来源:肝,肾,蛋,鸡鸭肉,花生, 绿叶蔬菜; B5:主要食物来源: 肝、瘦肉、牛乳、大豆,酵母,米...

    娱乐休闲 1个回答

  • 问: 请问有哪几种蔬菜都含维生素B1?

    答:维生素B1是人体必需的营养素,由于人体本身不能合成,必须每天从食物中补充。不同食物中维生素B1的含量不同,每100 g食物中所含维生素B1的毫克数,如下:精白粉0.06,标准粉0.46,黄豆0.79,绿豆0.53,豆浆0.03,秈米0.34,粳米0.13,高梁米0.26,大葱0.08,白萝卜0.02...

    答:挺长的,您慢看: 维生素B1(硫胺素) 维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为无色结晶体,溶于水,在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和...

    美食/烹饪 5个回答

  • 问: 哪些水果和蔬菜含的维生素B比较多?

    答:黄桃,橘子,橙子. 香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子

    答:含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、大豆、花生、黑米、胚芽米等。 含有丰富维生素B2的食品:香菇、小麦胚芽、鸡蛋等。 含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。

    生物学 2个回答

  • 问: 什么蔬菜含有维生素B?

    答:维生素B分好多呢,其中: B1:主要食物来源:糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆 、花生 、牛奶 、家禽; B2:主要食物来源:猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小米及米糠,菠菜及绿叶蔬菜; B3:主要食物来源:肝,肾,蛋,鸡鸭肉,花生, 绿叶蔬菜; B5:主要食物来源: 肝、瘦肉、牛乳、大豆,酵母,米...

    保健养生 1个回答

  • 问: 哪些蔬菜含有维生素b啊?

    答:健康指导:①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。维生素B1又称硫胺素,也叫抗神经炎因子、抗脚气病因子。纯品为白色结晶,易溶于水,在酸性环境中稳定,比较耐热,不易被氧化;但在中性或碱性环境中易被氧化而失去活性,特别是在碱性环境中对热极不稳定,一般...

    答:你好 维生素B2食物来源   奶类及其制品,动物肝脏与肾脏,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,酿造酵母,香菇,紫菜,茄子,鱼,芹菜,橘子,柑,橙等 .  口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病,其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病,占第三位. 体内缺铁,缺锌也会造成溃疡.复发性口腔溃疡属于多基因遗传病.当身体出现胃肠...

    保健养生 2个回答

  • 问: 什么蔬菜含维生素B最多?

    答:谷物类多.感谢您的咨询 我们会对您的问题密切关注.

    保健养生 1个回答

  • 问: 含维生素B的水果蔬菜有哪些

    答:富含维生素B2的食物: 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 在常见的食品中,富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等.富含维生素PP(尼克酸)的食物有:谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等.富含维生素A的食...

    保健养生 1个回答

  • 问: 哪些水果是补充维生素A和B的?

    答:你好! 今天早上6:00中央二台《健康之路》栏目,北京大学博士导师公共卫生营养系专家李可基讲了有关维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用,及什么食品和蔬菜含有什么维生素?具体内容如下: 含维生素 A —— 有动物肝脏;质物有绿叶菜、蛋黄、牛奶。 含维生素 B —— 有菠菜、花生、核桃、鸡蛋、...

    答:富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。 营养补品 维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的;另外一种是水溶性的,取自醋酸盐或棕榈油,最适用于对油脂过敏...

    生活常识 3个回答

  • 问: 为什么还要补充B族维生素?

    答:含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.下面我再多说几句:维生素B包括维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能...

    答:维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。所有的维生素B必须同时发挥作用,称为VB的融合作用。单独摄入某种VB,由...

    育儿 2个回答

  • 问: 请问这样的蔬菜有哪些?

    答:含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.

    答:一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多...

    保健养生 3个回答

  • 问: 含维生素A的都有那些水果和蔬菜

    答:维生素是无处不在的,只要我们在平时的饮食中稍加注意,就可获取足够人体所需要的维生素。我们都知道水果、蔬菜等食品中富含维生素,但是却不一定知道它含的是哪一类维生素。那么,您不妨跟着我,来一块儿给它们分分类。   首先,要挑选的是富含维生素A的食物,这类食物蔬菜中有胡萝卜、茼蒿、芹菜、南瓜、冬瓜、菠菜,...

    生物学 1个回答

  • 问: 水果或蔬菜富含B族维生素?

    答:富含b族维生素

    保健养生 1个回答

  • 问: 那些水果和蔬菜同时含有维生素C?

    答:水果知识 [size=2]1、柑桔:柑桔除了鲜食外,还是医药及食品工业的重要原料,其果肉可制糖水桔瓣罐头、果酱、果汁、果酒及提取柠檬酸等。种子富含维生素E,果皮维生素A、B较多,其维生素P含量比果肉高1-3倍。在海绵层中还含有近似维生素P的桔皮甙,是制脉通剂的好原料。果皮还可作盐渍、蜜饯,提炼果胶、...

    保健养生 1个回答

  • 问: 那些蔬菜含有维生素b

    答:蔬菜含维生素B较少,谷物较多

    答:一点关于维生素B的小知识 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏   对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质,维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素,营养素重新排列,合成新的物质(这称为代谢);另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。这些活动主要靠酶,酶在发挥作用时依靠的...

    肝胆外科 2个回答

  • 问: 什么蔬菜或粮食作物里含维生素B最多?

    答:问题分析: 首先注意含B族维生素多的水果食物一般有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、谷物、奶、蛋等。 意见建议:同时注意茶叶没有降血糖的作用,因为其含有成分一般就是咖啡因、茶碱等,同时其含有茶多酚成分能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。

    保健养生 1个回答

  • 问: C?哪些水果和蔬菜中富含维生素A?

    答:含有维生素A的食物有肝脏,胡萝卜,牛奶等。 维生素B族有很多,我不说了。 含有维生素C的食物有草莓,土豆,西红柿等。 含有维生素D的食物有肝脏,鱼,蛋黄等。 含有维生素E的食物有蛋,蛋黄,干果等。 富含维生素A的食物: 颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体...

    答:含有维生素A的食物有肝脏,胡萝卜,牛奶等。 维生素B族有很多,我不说了。 含有维生素C的食物有草莓,土豆,西红柿等。 含有维生素D的食物有肝脏,鱼,蛋黄等。 含有维生素E的食物有蛋,蛋黄,干果等。 富含维生素A的食物: 颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在...

    保健养生 3个回答

  • 问: 什么蔬菜含维生素B类最多?

    答:你好,谷物类多.

    答:口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病,其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病,占第三位.体内缺铁,缺锌也会造成溃疡.复发性口腔溃疡属于多基因遗传病.当身体出现胃肠功能紊乱,月经失调,体内缺乏铁,锌等微量元素,精神紧张,劳累或感冒时,都会诱发口腔溃疡,所以单用维生素 B2治疗无效.目前,还没有根治此病的药...

    保健养生 2个回答

  • 问: 长期不吃蔬菜会导致缺维生素b?

    答:不只是缺维生素这么简单,人从本质上来说是食草性的动物。蔬菜和水果是必须食物。长期不吃问题大了!朋友。

    答:长期不会蔬菜不会导致维生素b的缺乏,蔬菜中的维生素b的含量是很少很少的,甚至没有。维生素b的主要来源于动物性食物、粗粮、杂粮,动物内脏就富含维生素b。但是长期不吃蔬菜容易导致维生素c的严重不足。

    保健养生 4个回答

  • 问: 什么水果蔬菜含有大量的维生素B?

    答:含b族维生素的蔬菜

    保健养生 1个回答

  • 问: 含有维生素B群的食物有哪些呢

    答:一点关于维生素B的小知识 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏   对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质,维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素,营养素重新排列,合成新的物质(这称为代谢);另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。这些活动主要靠酶,酶在发挥作用时依靠的...

    答:下面是搜罗的答案 维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少。 维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽...

    保健养生 2个回答

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