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饮食时间、内容和数量应根据锻炼时间及剧烈程度卑行安排。应避免高脂肪、豆类、含粗纤维多的杂粮等 容易产气或延缓胃排空时间的食物,并少食或不食辛辣、 过甜的食物以减少对胃肠道的刺激。长时间耐力运动如 长跑,可多选择一些含碳水化合物丰富的食物,如面包、 饼干等,以提高肌肉和肝脏糖原储备量。同时适当补充 一...
1个回答
您好,怀孕初期正常的饮食就可以了,注意休息,多吃水果和蔬菜,如果还有什么不明白的话,最好是运用本网站专用聊天工具eq联系我,我会耐心解答您的咨询!
2个回答
生活上注意保持情绪稳定,不要劳累,不要剧烈运动,三餐定时,不要过饱,饮食上不吃辛辣刺激性的食物,按时就寝,不要饮酒抽烟。
3个回答
推荐你使用不用剧烈运动的方法如下: 1、站立,双脚距离同肩宽,双手叉腰,转动腰部,左右各9次,然后反复,共36次 2、仰卧,松开腰带,全身放松,双手捏紧腰部3秒钟,然后松开,反复18次 3、右手掌心贴在腹部,左手掌心贴在手背上,两手同时用力顺时针方向揉按腹部,共36圈 4、弓步,双手握拳,左右胳膊向...
4个回答
病情分析: 你好,注射狂犬疫苗期间经常剧烈运动容易影响抗体的产生,建议你要注意多休息,不要进行剧烈运动。 指导意见: 另外,你可以在全程注射狂犬疫苗15天之后到医院去空腹抽取2ml血液验是否产生抗体,如验血结果是阳性说明已产生抗体。
遗传,生活习惯,主要是这两方面的原因
控制饮食是糖尿病治疗的根本措施。中老年、体胖的轻型病例,有时单用饮食控制就可达到治愈目的。 1.按病情制订饮食方案 肥胖的轻型病人,适当控制饮食是主要疗法。采取低热量饮食,主粮的限制可采取递减或骤减的方法,骤减可及时减轻胰岛细胞的负担,一般效果更好些。如饿感强烈,可选食含糖量少的蔬菜充饥。一日...
备孕做剧烈剧烈的运动就会导致流产,平时饮食要吃清淡的不能吃海鲜。
健身运动可增强体质,也能预防许多疾病,可谓百利而无一害。然而值得注意的是,运动过后要注意正确的休息方式。 不蹲坐休息健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动,如长跑。正确的做法是在每次运动结束后,多做一些放松、整理活动,如慢行,...
这个需要一个月后才能剧烈运动的
不要吃益母草,活动也没问题。
你好,注射狂犬疫苗后随时可以正常进食的,运动的。在注射疫苗期间不宜饮酒、喝浓茶、吃有刺激性食物和进行剧烈运动,是为了避免引起疫苗注射反应,正常饮食,活动是不会影响疫苗的注射效果的,一般全程注射完后2周可以检查是否产生抗体,希望我的回答对你有所帮助
胃病不好治,关键要靠自己养,平时要管住自己,别想吃就吃,注意少吃或不吃生、冷、硬、辛辣等食品,另外注意多休息,不要经常熬夜,而且心情对胃病的影响也很大,要注意调整自己。
出现酸痛的情况,看看是不是有关节炎症的问题导致的,比如说肩周炎的问题,排除关节疾病那么就要考虑是肌肉的问题,但是并没有做剧烈的运动,那么要注意,是不是局部肌肉压迫导致的,建议你最好是拍个片子先检查一下。
你好,根据你的描述情况分析,狂犬疫苗注射期间需要避免剧烈活动,因为剧烈运动会加重疫苗反应。一般需要全程接种1-2周后恢复正常饮食和活动。 建议你按时、足量、全程接种狂犬疫苗,遵照医嘱忌口,避免剧烈活动,预防狂犬病。
一、不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立 即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼 花、面色...
10个回答
有卵巢囊肿,忌吃辛辣刺激性食物,不宜做剧烈运动,担心引起蒂扭转引起腹痛,囊肿破裂等。建议定期复查,约2-3个月左右在来月经干净三天后复查看。
那不是遗精! 甚至流出的都不是精液! 那是你在跑步时,内裤摩擦阴茎导致的性兴奋!性反射! 流出的前列腺液! 性兴奋!时会引发排尿反射和前列腺的过度兴奋,有时在已经充血膨胀时前列腺也会有一定的充血膨胀,导致前列腺液的溢出! 一般为正常生理现象!但是如果频繁发生,那就要去医院做个前列腺液的检查了!
病情分析: 你好,注射狂犬疫苗后随时可以正常进食的,运动的。 指导意见: 在注射疫苗期间不宜饮酒、喝浓茶、吃有刺激性食物和进行剧烈运动,是为了避免引起疫苗注射反应,正常饮食,活动是不会影响疫苗的注射效果的,一般全程注射完后2周可以检查是否产生抗体,希望我的回答对你有所帮助
肾衰竭代偿期的病人的饮食要清淡一些的 不要吃的过于油腻 同时,在治疗上面也要多加注意 不能只是单纯的降肌酐 同是也要从肾脏本身受损进行彻底治疗的。
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