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暴饮暴食百科知识

暴饮暴食是种不良的生活习惯,它会给人的健康带来很多危害。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。 岁末年初,宴请、聚餐的机会增多,因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。 暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的,会引起急性胃肠炎,甚至胃出血;大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转, 肝细胞加快代谢速度,胆汁分泌增加,造成肝功能损害,诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重,也会使胰腺大量分泌,十二指肠内压力增高,诱发急性胰腺炎,重症者可 致人非命。研究发现,暴饮暴食后2小时,发生心脏病的危险几率增加4倍;发生腹泻时,老年人因大量丢失体液,全身血循  详情>

减肥期间暴饮暴食相关问答

  • 问: 减肥期间有一次暴饮暴食会怎?

    答:不会有明显变化 只是胃肯定会难受 如果您对我的答复满意,请给“好评”,谢谢!

    答:会对肠胃不好,不建议过度节食减肥法,最科学健康的减肥方法是,少食多餐,多运动,每天坚持适量的运动(半小时以上)直到出汗为止,晚上六点之后尽量不要吃高热量的食物,坚持一段时间就会看到效果,贵在坚持哦。

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  • 问: 减肥期间偶尔一次暴饮暴食会怎样?

    答:指导意见:不可以,如运动减肥效果不明显,估计就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食

    答:问题分析:你好,因为您的身体在减肥期间处于一种渴望食物的状态的,偶尔一次的暴饮暴食,身体会加倍的吸收营养,严重影响减肥的效果。 意见建议:减肥靠的是毅力,恒心,耐力,坚持不懈才可以成功的,配合适当的运动,每次运动都出汗,时间长了,就会达到减肥的目的了,祝你健康。

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  • 问: 减肥期间暴饮暴食怎么补救 减肥期间偶尔暴饮暴食一次会胖吗<br?

    答:不会有明显变化 只是胃肯定会难受 如果您对我的答复满意,请给“好评”,谢谢!

    答:病情分析: 你好,暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。岁末年初,宴请、聚餐的机会增多,因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。 指导意见: 建议:暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害。所以尽量避免这种情况,祝你健康

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 暴饮暴食后如何减肥?

    答:暴饮暴食后如何减肥?缩腹步行   腹部肥胖人群还可以通过腹式呼吸来做缩腹步行锻炼。这种方式的要领是在吸气时腹部一定要保持一个胀气的状态进行,呼气时腹部腹部一定要收缩好,且尽可能地收紧。它有对刺激肠胃蠕动有着极好的作用,有效促进体内废物干净排出,增加肺活量。

    答:暴饮暴食后如何减肥?   暴饮暴食后如何减肥?特效仰卧起坐   腹部肥胖人群可以选择通过仰卧起坐来减重,它对减掉腹部肉肉有着极好的效果。注意脚尖要呈线状放好哦,在整个运动过程中全身各处都要保持放松的状态进行,主要发力部位集中在腹部上面。根据你的身体素质情况选择做的次数即可。

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  • 问: 我怎样改掉暴饮暴食的习惯呢?

    答:病情分析: 你好 这个是可以改掉的  指导意见: 你好 建议让你的朋友 家人帮助你改变 让家人提醒你 建议以后吃饭规律些 这样对身体好 最后 祝你身体健康 万事如意!

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  • 问: 减肥造成暴饮暴食怎么办?

    答:首先就是你得调整好自己的心态,不要压力大就去吃,可以找朋友,家长聊聊天,或者稍微散散步、听歌什么的我觉得父母在减少你的压力上可能会是最大的推力或者阻力,建议跟父母多多交流沟通~好的家庭关系对于减少压力很重要~

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  • 问: 暴饮暴食怎么办?

    答:首先就是你得调整好自己的心态,不要压力大就去吃,可以找朋友,家长聊聊天,或者稍微散散步、听歌什么的我觉得父母在减少你的压力上可能会是最大的推力或者阻力,建议跟父母多多交流沟通~好的家庭关系对于减少压力很重要~

    答:建议主意一下几点:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力...

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  • 问: 减肥突然暴饮暴食怎么办?

    答:暴饮暴食症心理治疗的方法有认知行为治疗精神分析及家庭干预以改变患者对体型体重的不恰当看法改善抑郁情绪减少贪食行为建立正确的行为模式.

    答:建议主意一下几点:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力...

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  • 问: 为何节日期间忌暴饮暴食?

    答:每逢节假日,餐桌上都有几道美味佳肴,看到那色、香、味俱全的美食,食欲—定大增,这时切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食会使肠胃处于超负荷状态,不仅身体_不到营养,而且会破坏胃肠道的功能。因此,面对满桌的佳肴,要适当控制。切忌暴饮暴食,以免虽饱了口福却坑了自己的身体。

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  • 问: 暴饮暴食的胖子该怎么减肥?

    答:您好、可以减肥的、减肥主要把多余沉积的脂肪转化消耗掉就可以了1、降方式需要改善饮食结构和增加锻炼加速代谢功能2、建议平时的原则就是高蛋白(如植物蛋白纯豆浆)、高维生素高纤维(蔬菜和水果)、低热量和低脂肪(不能吃零食、蛋糕、巧克力、面条、肥腻和重口味)的饮食习惯平时多喝水3、坚持每天60-90分钟左右...

    答:建议主意一下几点:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力...

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  • 问: 减肥期间暴饮暴食怎么补救?

    答:你需要调整的是你的情绪很多人在暴食后痛心疾首,恨不得什么都不吃,或者24小时运动,企图通过这些行动来弥补暴食的危害;或者就是自暴自弃,放弃减肥

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 我怎样改掉暴饮暴食的习惯呢?

    答:你好减肥方法很多在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主其实减肥没有什么捷径每个人的体制和环境都不一样找个适合自己的方法关键在于坚持.

    答:奶油是一种以脂肪酸为主要成分的食品,尤其是人造奶油属于饱和性脂肪酸,容易造成机体的高血脂 根据你叙说的情况,要改掉暴饮暴食的习惯,首先自己要树立坚定的信心,制定膳食计划并严格的执行。暴饮暴食会引发糖尿病、高血脂,对于老年人百害而无一利

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 我怎样改掉暴饮暴食的习惯呢?

    答:病情分析: 你好 这个是可以改掉的  指导意见: 你好 建议让你的朋友 家人帮助你改变 让家人提醒你 建议以后吃饭规律些 这样对身体好 最后 祝你身体健康 万事如意!

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  • 问: 请问会长胖吗?减肥期间昨晚同学请客?

    答:仅仅是一天的暴饮暴食,是不足以长胖的,因为您的肠胃也负担不了,不可能全部消化吸收,所以不要担心。以后注意饮食,适当体育锻炼即可保持良好的身材。祝心情快乐

    答:建议主意一下几点:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 厌食症后的暴饮暴食

    答:欢迎加入我的减肥俱乐部 58115508,我一定可以帮助你。

    答:腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。 1.仰卧举腿:躺于地板或床板上,双腿伸直,并拢,运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起,直抬过头顶,使腰背和臀部离开床板向上挺直,然后轻轻地放下距地板一厘米处,依此...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 减肥期间如何避免暴饮暴食?

    答:减肥期间很多朋友都会遇上暴饮暴食的情况。平时吃得太少是暴饮暴食的最大元凶,因此,如果要防暴,首先就要在减肥期间规律饮食,做到“极不过量、但也不过于节制”。“物极必反”,其实我们的身体是很聪明的,太过压抑自己的食欲,它就会变成“欲望饮食”沉积下来,并找到适当的时刻爆发出来。所以在减肥中很重要,但容易被...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 减肥期间暴饮暴食怎么补救?

    答:你需要调整的是你的情绪很多人在暴食后痛心疾首,恨不得什么都不吃,或者24小时运动,企图通过这些行动来弥补暴食的危害;或者就是自暴自弃,放弃减肥

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 暴饮暴食后怎样减肥呢?

    答:暴饮暴食对于人体的伤害是比较大的,尤其是患者在一开始的时候过度节食,后来又出现暴食,整个的消化系统也是受不了的,应该重视患者的身体的调理。还是建议患者能够重视健康的减肥方式,不要过于极端,建议能够适当控制自己的饮食,但是还是应该重视营养的合理搭配的,注意不要挨饿,重视少吃多餐,注意细嚼慢咽。减肥的过...

    生活常识 1个回答

  • 问: 减肥期间暴饮暴食怎么补救

    答:其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 暴饮暴食后怎么减肥?

    答:你暴饮暴食过吗?相信百分之九十的人都会回答有,剩下百分之十的人默默的想着,应该是有吧。关于暴饮暴食,小编是深有体会啊,为了正儿八经的减肥,小编每天都把自己当成一只兔子,只吃素,荤类一概不碰,但是过了周末心里就一直有一个声音在告诉自己,快啊,奖励自己一下,赶紧吃呗。 于是,各种火锅、烤肉、烧烤就都吃...

    生活常识 1个回答

  • 问: 减肥期间暴饮暴食怎么补救 减肥期间偶尔暴饮暴食一次会胖吗<br?

    答:您好,偶尔一次不会变胖请放心。

    答:病情分析: 你好,暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。岁末年初,宴请、聚餐的机会增多,因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。 指导意见: 建议:暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害。所以尽量避免这种情况,祝你健康

    减肥/塑身 2个回答

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