答：要开刀,一般是垫成形硅胶垫
答：由于我的臀部也不够丰满不够挺（心病啊，哎），所以一直有在网上查看这方面资料，我在北京长虹美容整形医院官网上看到他们有这个项目，要开两个5mm的小口。不过恢复后看不出来，我电话咨询过，觉得还行，你要想做也先好好咨询一下，他们态度很好很耐心的。
问： 怎样把臀部炼挺？
答：臀部储有一定脂肪，格外关于女士来说，臀部会更佳饱满。臀部是人体轻易发生脂肪堆积的部位之一，过多的脂肪沉淀，有损于形体美，所以吸脂提臀术是一种很好是臀部美容方法。 吸脂提臀术是可以减少局部脂肪堆积的有效方法，吸脂提臀术是美容外科新技术，其融合了超声和负压的微创吸脂提臀术的技术优点，环向定位精确，使指定...
问： 健身
答：杠铃负重深蹲与快跑。
问： 一个问题~`
答：物理性的，电视上不是介绍过吗，那种提肾的裤子啊。运动性的，肾部锻炼法。拍打法也不错。
答：1组左右各10次(共做3组）这个动作是直立后踢动作的变形版，做起来更加稳健。它对下垂的臀部有提升、塑形的效果，并能增加臀部的弹性，作用非常明显。两手打开，比肩略宽。手掌和膝盖支撑地面，双膝并拢。1 、 一边呼气一边将一侧腿保持弯曲的姿势向上迅速抬起，脚掌朝向天花板。停顿2秒后进入动作2。2、一边吸气...
答：要开刀,一般是垫成形硅胶垫
问： 我上半身皮肤黑怎么办？
答：建议饮食要均衡不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食品，出门穿长袖戴帽子防晒比较好，希望我的回答可以帮到你。
问： 瑜伽的哪些特色可以让臀部紧实挺翘？ 每天在办公室都是坐着的，觉得臀部又松有塌，想问问瑜伽的体式可以让臀部紧实和挺翘吗？
答： 有调查显示，百分之八十的女性有办公室臀，（多指女性久坐，而产生的屁股越来越大的现象）建议亲爱的们多多练习以下几个瑜伽体式，可以有效的紧实臀部。1，躺姿抬臀。2，伸展臀部肌群。3，趴姿抬腿。4，趴跪姿上踢。5，撑体上踢。
答：多做运动吧，仰卧起坐
答：有氧运动，对减肥都有效。依我的经验运动交替最好，我建议一星期抽出3到4天，每次45分钟。随你怎么安排，不重复就好 这是因为一项运动如果从事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就会差， 一来是不会因为长期从事单一种类的运动而觉得枯燥乏味，甚至有想放弃的念头；二来也可以通过不同种类运动达到不同的效果，面面...
问： 如何瘦臀部
答：臀部减肥采用吸脂减肥效果很不错，咱临沂的中医院美容科治疗效果不错，建议你去看看
答：别总坐着!一定!?站着向后抬腿，没事就做，要坚持!?瑜伽里有个动作是躺着，两脚分开与肩同宽，屈膝大小腿45度，向上拱身子，每次大约坚持15秒。多做几组，?坚持下来会很有效的
问： 臀部毛囊炎应该如何治疗好
答：建议臀部毛囊炎患者，尽量避免久坐，而且注意坐垫不要太厚，坐一段时间之后，起身活动一下。患者，平时应该多锻炼，增强自身机体免疫力。并且注意自己日常的饮食，自身衣物，床单被罩勤换洗。将肤平康乐用手或棉签直接涂抹毛囊炎处，揉搓3-5分钟待完全吸收，每日2~3次，20天1个疗程。症状及周边位全部涂抹。有毛发...
答：向后踢吧。
答：每天下楼梯用屁股向下滑
答：臂部好，够挺就够大力，包撞你鬼哭神啕，江河不绝，要不要试试，哈哈
答：男人当然屁股不要太翘哦 那看起不是象女人啊 所以还是选胸肌
答：大S说的这个方法是要用CLARINS的翘臀霜哦~这才是主要的,没有翘臀霜的话恐怕也不会起多大的作用.
答：臀部锻炼无时无刻 我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时臀部锻炼宝典。 上班路上遭遇堵车 前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才能到公司。好了，将你的焦虑放一边去，趁这个时间来紧致臀部。方法：在你...
答：吃饱后可以背部服贴靠墙，让臀部夹紧至少站立半小时
答：呵呵,我觉得挺翘的臀部优先
答：前提是彼此相爱 在这前提下圆润的臀部优先吧.爱一个男人爱到臀部也喜欢的不得了.应是很深沉的爱了就如每一个母亲对小儿怜爱至极时就恨不的亲一下.扭一下.哈哈.除了所爱之人的臀部.其他男人的臀部再挺翘都觉的脏.不愿多瞧.也觉的多瞧是不对的.当然极个别名人不错的臀部在网上也是会偶尔欣赏一下的.哈哈哈.
问： 如何让臀部丰满起来？
答：找这方面专门的机构，或许留意这个方面的美体训练。
答：侧面很凸的臀部实际上不好，从穿衣上看就有不好的一面。这里不多说。 翘的好，可惜我们的种族决定了我们的臀部不翘。
答：我俩同病相怜,通过锻炼效果微乎其微,最近我在打听手术中哪种方法效果最好?
答：能。只要持之以恒，可以收到良好效果的。 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 胸：卧推，斜板卧推，哑铃扩胸。 背：引体向上，划船练习。 肩：推举，颈后推举，飞鸟。 胳膊：...
问： 怀孕臀部疼是怎样回事呢？
答：您好,怀孕期间臀部疼是属于正常的现象,平时要多注意休息,最好不要经常久站或者久坐。
答：你好,怀孕三十周有臀部疼的情况,应该是有胎儿发育增大压迫导致的,多注意休息适量的按摩一下就可以,
答：甩掉臀与后腰之间的赘肉 口诀：抬抬腿、提提臀 方法： 1、双手扶着椅背呈立正姿势，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度开口。 2、以慢数到五的速度，将右腿向后抬起，达最高点后在空中暂停五秒，再以慢数到五的速度将右腿放下。 3、右腿至少做八次抬放后，再换左腿。抬腿时身体必需保持直线姿势，不可倾斜...
答：你好，如你描述的情况，有大腿很凉，身上出汗还是腿凉，可能大腿毛细血管供血不足或末梢神经炎症等疾病引起的。 建议你到医院进一步行末梢神经电生理检查，明确原因，对症治疗，注意保暖。
答：您好！根据您所说的情况，请问我坐下来的时候臀部和大腿个小腿总出汗挺凉的，考虑与您体质有关的，建议您可以服用维生素B1、谷维素等。 治疗时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗， 都有一定疗效。
答：你好，如你描述的情况，有大腿很凉，身上出汗还是腿凉，可能大腿毛细血管供血不足或末梢神经炎症等疾病引起的。 建议你到医院进一步行末梢神经电生理检查，明确原因，对症治疗，注意保暖。
答：您好！根据您所说的情况，请问我坐下来的时候臀部和大腿个小腿总出汗挺凉的，考虑与您体质有关的，建议您可以服用维生素B1、谷维素等。 治疗时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗， 都有一定疗效。
问： 怀孕臀部疼是怎样回事呢？
答：您好,怀孕期间臀部疼是属于正常的现象,平时要多注意休息,最好不要经常久站或者久坐。
答：你好,怀孕三十周有臀部疼的情况,应该是有胎儿发育增大压迫导致的,多注意休息适量的按摩一下就可以,
答：您好！根据您所说的情况，请问我坐下来的时候臀部和大腿个小腿总出汗挺凉的，考虑与您体质有关的，建议您可以服用维生素B1、谷维素等。 治疗时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗， 都有一定疗效。
答：你好，如你描述的情况，有大腿很凉，身上出汗还是腿凉，可能大腿毛细血管供血不足或末梢神经炎症等疾病引起的。 建议你到医院进一步行末梢神经电生理检查，明确原因，对症治疗，注意保暖。
答：您好！根据您所说的情况，请问我坐下来的时候臀部和大腿个小腿总出汗挺凉的，考虑与您体质有关的，建议您可以服用维生素B1、谷维素等。 治疗时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗， 都有一定疗效。
问： 我身体挺胖的全身都挺丰满可就是臀部又小男朋友就喜欢臀部大的所以想去做丰臀想了解能不能用自己的脂肪做丰臀啊自体脂肪能不能丰臀？
答：可以的，自体脂肪是比较常用的丰臀方法之一，想用这种方法的话，你的腰、腹部或者大腿要保证有较多的脂肪可以提取，要去正规医院做，这种方法是有些风险的。
答：最有效的是： 倒着走，熟悉以后倒着跑 在跑步机和操场上均可 你试试，三天就见效
答：如果单独想练臀部去健身房，那就别了． 因为健身房讲究的是整体曲线，当然对于臀部同样有效果，一般三个月之后． 最后对于19岁的年龄还不太适合练健美．
答：不能穿过于紧身的,另外就是上衣不能过短.
答：我也是这样的，我的衣橱里满是各种材质的黑色大喇叭裤，即使买牛仔裤运动裤，我也只买喇叭的，且越大越好。 但如果你身材不高的话，喇叭就别太大。
问： 如何快速瘦臀瘦腿瘦肚臀部肚子胖大腿小腿都挺胖的特别是肚子跟臀部？
答：在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次...
答：我以前是做健身教练的,通过我的经验,男人屁股较大很可能是骨骼的问题,也就是很可能你是骨架大,那就没办法,但是还是可以做一些健身训练来收紧你的臀部.去健身房做做多功能机,没事跑跑步,练练蛙跳,会有效果得到 但是你可要坚持,健身训练就是这样,贵在坚持.
