问： 为什么老人早晨醒得早？
答：生活中人们发现，人上了年纪，睡觉的时间反而少了，清晨早早地就起床了。这究竟是为什么呢？ 原来，老年人并非是睡觉的时间减少了，而是睡眠的质量下降了。一般来说，人在睡眠过程中快速眼动睡眠（浅度睡眠）和非快速眼动睡眠（深度睡眠）交替进行，健康的人一*夜内要反复4〜5次，其中，快速眼动睡眠时间占整体睡眠时间...
问： 为什么每天晚上睡不着？
答：你可能是有些想家，或者是不适应北方的气候，尤其是换季的时候人会比较敏感一些。一般情况下，是不需要看医生的，相信自身的调节能力，过一段时间会好起来。如果很长时间都是这样，自身无法调节，可以找心理咨询师做心理辅导。
答：你好，你说的这种情况，一般的有可能是神经衰弱导致的失眠，可能和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大有关的，可以适当的吃一些药物来改善的 建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意平时一定不要用脑过度的，睡觉前也一定不要想事情太多的，平时多运动，睡觉前适当的用热水泡...
问： 我掉头发较严重早晨醒得早是肾阴虚的症状吗我掉头发较严重早晨醒得早是肾阴虚的症状？
答：你好：考虑肾阴虚引起，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
答：您好根据您的描述您应该是生物钟乱了与流产关系不大建议您白天尽量少睡觉调整一下生物钟流产后要注意休息不要吃凉的东西
答：你好根据你描述的情况、考虑是属于心理压力过大或者是其他的原因所引起的睡眠质量下降的情况的你好建议注意观察一下的、注意休息、保持心情舒畅、不要想那么多的、缓解压力、祝降
答：你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 建议可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片。
答：我们这也一样!
答：我们家这个四点醒了一次,后来迷迷糊糊不管他,再后来喂了喂,等我再醒了,他睡着了
答：亲,没事的,孩子已经有早醒的习惯哦,只要晚上早点睡觉,保证每天的睡眠时间就可以了。
答：早睡早起这样好呀,我宝宝也是6点多点就起来啦,然后自己在房上玩玩,差不多我们也要起床上班啦。
问： 早晨醒得早
答：起床活动一下锻炼身体。
答：如果夜里睡得好,六个小时的睡眠足够保证健康需要
问： 早晨总是醒的早，醒之后就睡不着了，有没有解决的办法，请各位专家指点一下！
答：睡觉前运动一下，和早上晨跑！运动运动！呵呵！
答：也许是你晚上睡的特别早，所以就早晨醒的特别早！也许是你为近日的事而烦恼，因此早醒，也许是.......我有一个办法就是让你醒了以后看一些你喜欢看的书，也可以看看电视，这只是一时的办法。最好就是不要为了一点小事而烦恼，也不要胡思乱想。敞开心非让快乐拥有你。
答：和怀孕时候习惯作息有关系,慢慢调整过来
问： 为什么老人早晨醒得早？
答：生活中人们发现，人上了年纪，睡觉的时间反而少了，清晨早早地就起床了。这究竟是为什么呢？ 原来，老年人并非是睡觉的时间减少了，而是睡眠的质量下降了。一般来说，人在睡眠过程中快速眼动睡眠（浅度睡眠）和非快速眼动睡眠（深度睡眠）交替进行，健康的人一*夜内要反复4〜5次，其中，快速眼动睡眠时间占整体睡眠时间...
问： 早晨醒得太早怎么办？
答：孩子醒得太早，势必会缺觉，影响身体发育。同时，孩子醒来 哭闹，找父母，也会影响父母的休息。这个时候首先要搞清楚，孩 子为什么会早醒？ 1. 排查外部环境原因，检查一下卧室房间，如果窗帘太薄，早 晨刚5点就有强烈的阳光照射进来，就要换上深色窗帘，增加房间 的暗度。如果是街上的吵闹声和车辆声，就要紧闭窗...
答：你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 建议可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片。
问： 早晨醒的早怎么办
答：你好,据你诉述症状,属于中医的不寐,就是西医的神经官能症.不寐主要表现为睡眠时间,深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐,常影响人们的正常工作,生活,学习和健康.根据的症状,属于不寐的心脾两虚证.不用担心,行中医治疗.
答：一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等. 二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈. 三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整...
答：睡眠质量差是怀孕后心情紧张、欢喜等情绪造成的。 是正常的怀孕反应。怀孕后尽量增加睡眠时间才有利于胎儿生长需要。剂量调整心情， 避免干扰 ，增加睡眠。放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
