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想抽烟的时候吃根油条
2个回答
指导意见: 烟瘾类似于毒瘾,戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所,不是让他去戒毒,而是和戒毒人员多沟通,看看他们那些毅力,再想想你,戒烟就容易得多了。这是从心态方面。 医生询问:
1个回答
你好白纸里都含铅,请注意了。
戒烟是要靠毅力,建议多吃坚果类零食,特别是大杏仁,营养丰富又润肺,犯烟瘾时吃几粒,对身体很好。祝早日戒烟成功!希望我的回答对你有用。
可以服用戒烟药试试,但最好的是持之以恒
吸烟有害身体健康,只要你能深刻认识到这一点,再就是要有恒心和毅力,就能戒掉了。戒烟贴什么的都不管用的,只有靠你自己,加油吧!
5个回答
我抽了六年了 当时是因为失恋 现在我戒烟了 因为我爱上了一个不爱吸烟的男人 因为爱他 所以就有动力去戒 再说人家也是为了咱好不是?你就找个刻骨铭心的理由吧 希望你早日把烟戒了,祝健康快乐!
4个回答
我是一个刚刚戒烟不足一个月的新戒烟者。戒烟不到一周,又戒了酒,理由很简单,就是烟酒用的太多了,嗓子疼了,就烟酒都戒了;我82年以同样的理由香烟戒了10余年。不过,戒烟酒还得一点毅力。
抽烟是不好,被动吸烟就更不好! 建议你喝茶,我把这种茶的保健功能告诉你吧。 以假乱真的戒烟的芦荟茶:吞云叶雾的感觉真好,可是一量因烟引起病变后,其中的苦涩悔之晚矣。为了健康还是赶快戒烟吧,想抽上一口的时候,泡一壶芦荟茶,那与香烟相似的独特的苦味,是嘴馋时最好的替代品。不防试试哟。
首先,我们要有戒烟的意志,要树立爱护自己的身体,只要一想抽烟了,就想想自己的身体在一步步被香烟侵害。意志是特比关键的。 其次,在控制自己的意志的情况下还是很想抽,觉得想放弃的时候,那么在你特别想抽烟的时候不妨嚼一颗口香糖吧,嘴在忙着就不至于那么的想抽烟了。 3 再次就是在自己很无聊的情况下,也会很想...
先少抽,以后别买烟了,吃戒烟糖.
特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。 将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。 ...
小兄弟,我负责任的告诉你,不要相信能逐步戒掉的观点,如果要戒就要一支也不抽。不断的鼓励自己,暗示自己,才能成功。 有句话说:一个人能把烟戒掉就没有什么事情是办不到的。有这么好的机会证明你的毅力,把握住啊! 另外去一些戒烟网,看看恐怖图片也是很好的心理暗示方法。 祝你成功!
你可以想一想一天两包烟得多少钱就心疼的不抽了
利大于弊,请马上戒烟吧。戒烟关键还是个人意志坚强不坚强,努力吧!
我用过一种外用的瑞美戒烟贴的,在淘宝上也有的,网友们评论还不错.我用着也挺好的,比强制戒烟好多了,不用吃药.也不用过份吃东西.戒烟无痛苦.不知不觉中就戒掉了,就是掌握好贴用的量就可以了,他们的在线咨询也很热心的.会很耐心的告诉用法用量.所以这样的产品值得信赖的,哥们.能戒就早戒了吧.身体的健康最重要...
3个回答
对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者,可以凭毅力戒烟,但经常需要给予简短的戒烟建议,并激发其戒烟动机;对于烟草依赖程度较高者,往往需要给予更强的戒烟干预才能最终成功戒烟。
你好:1、充分认识吸烟对自己及他人的危害,树立起戒烟的决心和信心。2厌恶疗法。首先以每秒一口速度深呼吸地将烟吸入肺部,由于这种速度远远超出正常的吸引速度,使尼古丁在短时间内被大量地吸入,这时你会产生强烈的生理反应,头晕、恶心、心跳过速等,然后你好好体验这种不良感觉,结社你呼吸一会儿新鲜空气,体验这种...
,因为身体已经接受了平时吸烟的状态,一旦停掉以后身体会有剧烈的反应的