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多吃蔬菜、水果对保护心血管健康,增强抗病能力,减少发生慢性病以及预防癌症等有重要作用。 那么,蔬菜、水果何以能有防病抗癌作用呢?这与其所含的营养素和多种独特的生理活性成分有关。 天然抗氧化物质:水果蔬菜中所含维生素C、维生素E、胡萝卜素及多酚类等均具有强抗氧化作用,它们除作为维生素表现其生理功能...
3个回答
香甜的芒果、多汁的柑橘、开胃的山楂都是美味的防癌水果
1个回答
防癌抗癌的水果有木瓜、枸杞、猕猴桃、香蕉、大枣、草莓、山楂、核桃、杏、苹果、乌梅、柑子、柚子、刺梨、李子、橙子、菱角、无花果、黑加仑等。
专家在研究中发现葡萄、苹果等水果也有防癌作用
水果与蔬菜的防癌抗癌效果和作用相似。世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究指出,每天至少摄取7份蔬菜、水果,就可以使患癌症的风险降低20%。 现在研究已经证明,胡萝卜、西红柿、橘类水果等具有较强的抗癌作用,尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的抗肿瘤作用更强。水果中的抗癌成分有类胡萝卜素、...
您好,好多种蔬菜水果都有抗病、防癌,增强免疫力的作用,不仅是红色水果。 比如猕猴桃、菜花、蘑菇(菌类)、苹果、紫菜等防癌的作用都较大。
2个回答
研究表明,在我们曰常生活中有几十种水果可以 起到有效地减少癌症发生的作用。这些水果包括草莓、 橙子、苹果、哈密瓜、猕猴桃、葡萄、西瓜、梨、杏、菠萝 等。吃水果的最佳时间是饭前1小时。
许多研究发现,柳橙可以维持心脏健康,并且预防癌症、中风、糖尿病,以及许多慢性
癌症的发生是与多种因素有关,如生存环境、自身体质、遗传因素、饮食习惯等。需要特别的注意。 首先需要戒除不良的生活习惯如酗酒、熬夜等,其次是多进食各种蔬菜、水果保证丰富的维生素加速体内的新陈代谢,多行锻炼调整体质。
有良好的防癌抗癌作用有水果: 1、山楂 能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 2、柑橘 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。 3、猕猴桃 猕...
这是因为水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分,可以有效防止身体发生癌变
腌制,熏烤,酱类食品能产生一些有害物质而致癌,其致癌程度的大小与每个人的体质相关,与每个人食用这种食品的频率和食量也有很大关系.
能起到防癌抗癌作用的水果有:草莓、山楂、柚子、橙子、柠檬、猕猴桃 等;能起到防癌抗癌作用的蔬菜有:菠菜、西红柿、芹菜、莴笋、萝卜等。
哪一种蔬菜、水果、茶叶、食物可以防癌,这些说法可能更多的是某种宣传。肿瘤的种类非常多,致病原因也非常复杂,靠吃什么就可以预防应该是某种意义上的忽悠。但是我们提倡健康的饮食习惯,也包括了食品卫生与安全等等各个方面。需要大家共同关注。
世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺...
胡萝卜防肠癌 根据韩国翰林大学的科学家研究发现,在胡萝卜中含有大量的抗氧化食物,它能够有效的遏制肠道中肿瘤细胞的分裂,并且能够引起癌细胞的死亡。因此,小编建议大家经常的使用胡萝卜,可以炒着吃或者用来炖汤。 5海鱼防肝癌 日本国立癌症研究中心对9万名45~74岁的男女做了长达11年的跟踪调查指出,吃富...
防癌食品:玉米 每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症,并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证,玉米中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显着效果。 另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。小编觉的这个可以解释为什么有许多的长寿老人并没...
每天四杯绿茶 爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究,他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。 其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内...
防癌的饮食有: (1)多吃含维生素A (或胡萝卜素)丰富的食物,这对预防肺癌、食道癌、喉癌、膀胱癌等有帮助。 (2)多吃含维生素C丰富的食物,可以阻断致癌物亚硝胺的合成,有预防胃癌、食道癌,对抗烟酒致癌效应的 作用。 (3)常吃十字花科蔬菜,如芥蓝菜、包菜、卷心菜等可 以阻止致癌物的致癌作用。 (4...
1竹笋 竹笋是一种我们都不会陌生的食物,因其鲜嫩的口感,一直是餐桌上经常会见到的食物,但是小编今天要和你们聊的话题不是它的口感,而是它所具有的防癌效果。要说竹笋的功效,那么首先得先从它的性质开始说起,因为它里面所含有非常多的蛋白质,维生素,还有微量元素,所以常吃它们对于我们的身体来说有非常多的好处。...