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富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等
1个回答
人体每天应摄取约25 mg维生素D,如果缺乏,会导致软骨病,但摄取过多,使钙在肠内的吸收增加,在心脏、肾小管等软组织内沉积钙化,就会引起过度口渴、体弱、便秘、血钙过多等综合症。因此,只要坚持户外活动,就不必另外补充维生素D。鱼肝油是含维生素D较多的食品。各种鱼类、蛋黄、牛奶、肝中也含有维生素D。
吃富含维生素D的食品富含维生素D的食品有沙丁鱼、小虾、鳕鱼、鸡肝、羊肝、牛肝、牛奶、蛋黄等动物性食物
维生素D大部分是在体内合成,仅少部分维生素D3是来自食物。人体皮下固醇类物质经紫外线照射后即可形成。晒大阳和食物中摄取都是不可缺少的。 维生素D为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D 原经紫外照射后的衍生物。植物不含...
鲜牛奶、羊奶含有优质蛋白质及多种矿物质(每100毫牛奶中含钙约100毫克),也是维生素A、维生素D及维生素B2、维生素B6的食品来源
需要向食药监局申报,否则违规。
不过,维生素D是一种脂溶性维生素,在体内代谢的半衰期长,长期服用或短期大量服用,会在人体内大量沉积,引起维生素D中毒,可能出现呕吐、腹泻、频尿、精神不济等症状,并造成肾脏、血管、心脏及肺脏等软组织钙化,以及肝昏迷或肾衰竭等严重并发症,所以吃添加维生素D的食品须注意量的控制
维生素D主要存在于动物性食物中,如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等,来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。在植物性食物中,酵母和蘑菇含维生素D较为丰富。
2个回答
维生素D的食物来源与脂溶性维生素A基本相同,在含脂肪较多的海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油、黄油、奶油中含量丰富。 维生素D的来源: 1.鱼肝油、海鱼、动物肝脏 2.全脂乳、蛋类、黄油、奶油、奶酪 3.适度的日光照身 阳光照射可以使存在于皮下的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3,所以晒太阳可以最廉价...
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此外,还应注意如已经补充了维生素A、D制剂的孩子,就不应该选购强化维生素A、D的食品,因为过量的维生素A、D不易很快从体内排泄,容易引起中毒
鸡蛋、西红柿、西兰花
要我说还是【安高乐】,楼主可以试下。不怕造假。是个上过CCTV的产品。
4个回答
你好楼主,我觉得【安高乐】,楼主可以试下。不怕造假。是个上过CCTV的产品。
如果给孩子吃含维生素D和钙的食品过多,甚至还给孩子打维生素D针,势必造成体内维生素D过量,促使小肠对钙的吸收增加
奶量充足的宝贝一般是吃点鱼肝油就好了,可以促进钙吸收的,一般宝宝是不缺钙的;缺钙的话还可以再吃点钙剂,多晒晒太阳。
维生素不是特殊食品。
如果孩子过量进食含维生素D与钙的食品,就会促使小肠对钙的吸收增加,引起体温调节障碍,致使体内热量散发不出去,从而造成发热
含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿叶蔬菜。 另外晒太阳可以补充必须的维生素D ,大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶。
挪威小鱼,美国童年时光,我宝贝就是吃这两种,不要国产货啦,提心吊胆的。我宝贝没吃过国产的奶粉,还有其他之类的,国产的东西太让妈妈们伤心了
牛皮癣患者在平常应注意很多的细节问题,如保持乐观向上的情绪,树立战胜疾病的信心;饮食要合理化,不挑食、不偏食,忌烟,忌酒。多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品;若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等,应积极治疗;避免各种强烈的物理、化学刺激,如染发、纹身等;多在户外锻炼,多活...
维生素D虽然是一种营养素,奇怪的是食物中的维生素D含量很少,一般在植物性食物几乎不含维生素D,动物性食物如蛋黄、牛奶、奶油、肝脏、鱼油等多少还含有一点,但量也不多。因此,国外将维生素D加入到食物中,以预防佝偻病。我国尚未很好的解决,不过向太阳要维生素D---阳光中的紫外线把皮下7--脱氢胆固醇变...
应采取以下几种措施:吃含有维生素D的 食物,如动物肝脏、蛋黄;常到室外晒 太阳;适当参加劳动。富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡 蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。孕妇只要 能正常食用这些食物,就可保证维生素D 的供给。
维生素D主要存在于海水鱼(如沙丁鱼)、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人奶和牛奶是维生素D较差的来源,蔬菜、谷类及其制品和水果只含少量的维生素D或几乎没有维生素D的活性。 其实经常接触阳光的人,一般是不会缺少维生素D的。因为储存于人体皮下的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下能转变成维生素D,尤其是晒背...
维生素食品包括:玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类
维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。 它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素D。 含维生素D较多食物: 鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等. 维生素D主要...
有时破坏维生素。