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踢球抽筋相关问答

  • 问: 踢球抽筋

    答:因为肌肉引起的,这时可让人在你脚心踢几下就好了。

    答:先放松,让抽筋的那条腿伸直,再把抽筋那条腿的脚前掌往身体那个方向按压,多按几次,力度在能承受的范围内,然后然坐着休息一下,不能马上站起来,可能会再抽筋…平时多吃点钙片 我就经常抽筋,已经有经验了,希望能采纳 0回答者

    医疗健康 2个回答 推荐

  • 问: 踢球小腿抽筋怎么办

    答:我也喜欢踢球,踢球也发生过抽筋。原因可能有下面几个方面:1)可能是运动时间过久、强度太大,跑动过多,身体不适引起抽筋。2)可能是运动前热身活动做的不够充分,关节没有活动开,很容易拉伤。3)可能是身体缺钙,缺钙容易抽筋。 对策就是: 1)量力而行、控制好运动量 2)充分热身 3)补钙

    答:楼主是不是运动得太剧烈了,或者是晚上睡觉姿势不对了。不过听你这么一说缺钙的可能行还是很大的。因为晚上腿脚抽筋就是缺钙最典型的症状。建议你买几盒体恒健钙之缘片来补补钙元素,碳酸钙成分超微细化,吸收特别好。每天喝点牛奶、吃点钙片助吸收是最好的解决办法。半夜小腿抽筋是缺钙的最正常的现象了,买点钙片补钙最好...

    足球 10个回答 推荐

  • 问: 踢球容易抽筋是什么原?

    答:您好,可能是您过度活动刺激造成的,有可能是损伤,所以需要减少活动继续观察,以免出现水肿。

    答:你好,初步认为和颈椎病有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力.

    神经内科 2个回答 推荐

  • 问: 请问抽筋是怎么回事?????急~~~~

    答:抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛),一般发生突然,而且剧烈,但是持续的时间不长,只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张,在受波及的部位,肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。    抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。运动前热身不够,筋骨没有活动开,进行竞技性运动容易...

    答:抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛),一般发生突然,而且剧烈,但是持续的时间不长,只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张,在受波及的部位,肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓肠肌。    抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的,...

    保健养生 4个回答 推荐

  • 问: 踢球时腿抽筋了怎么办?

    答:经常抽筋的话应该是缺钙了!得补钙了!我以前有过,现在好了! 抽筋是很痛苦的!千万不要乱动,让腿慢慢缓过来就好了! 不过建议还是先补钙!

    答:我以前也经常抽筋,主要还是缺钙。临场治疗的简单办法就是,可以把抽筋球员的腿伸直,然后把住他的脚用你的脚去踢他的脚心。用里绷直他的腿,一会就好了

    足球 3个回答 推荐

  • 问: 为什么有时候踢球的时候会抽筋呢?

    答:是缺钙 我专门问过医生 我以前也有类似的情况 [/quote] 怎么会缺钙,首先我不偏食,除了食物,还有什么能导致缺钙??:(:(:(

    答:我也常踢球,是左后卫哦。 我觉得抽筋不是因为踢球过猛,而是因为踢球时间太长,过度疲劳的时候容易抽筋。抽筋没什么大不了的,处理一下就可以,但是想要再继续上场那么勇猛就基本上不太容易了。 例如腿部抽筋,我的简单处理方法是已经要绷直抽筋的肌肉,不能卷曲,坚持大约30秒后能松弛肌肉。但这时候已经不能再激烈运...

    人体常识 2个回答 推荐

  • 问: 而且容易抽筋,为什么?

    答:毕业五年,想必你现在很年轻,不可能是身体衰老,可能是平时工作压力大了,疏于锻炼导致体力下降,平时做到有规律的坚持锻炼就会恢复到以前的状态。

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 是运动量过大导致的还是由于缺钙导致的?

    答:病情分析:腿抽筋一般是缺钙引起的,运动不当,用力不当,就有可能诱发腿抽筋儿。意见建议:需要做微量元素的检查,就知道是不是缺钙了。如果缺钙,就要补钙。

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 这是缺钙吗,每次踢球小腿都抽筋?

    答:病情分析:这种情况一般和缺钙以及肌肉的耐力不够有关系。意见建议:建议去医院检查血钙,确诊后补充钙比如吃钙尔奇d。同时运动量由少到多,逐渐增加肌肉耐力,平时多热敷按摩肌肉

    答:腿部经常抽筋会出现疼痛,目前缺钙的可能性较大,检查血清钙看是否有缺钙的现象,查明原因才能药物治疗。 检查血清钙,如果有缺钙,口服钙尔奇D片治疗,多吃豆腐,虾皮,牛奶等食物,经常晒太阳。

    骨科 2个回答

  • 问: 为什么会抽筋?

    答:这两天你没准超凉了洗个热水澡睡个好觉应该就没事了

    答:抽筋在醫?W上被稱?榀d??,??際上是肌肉不由自主地??烈收縮。這是因肌肉疲?冢蛘呤沁\??r出汗過多、體?鹊柠}分缺乏而引起的。身體遇到冷的刺激?r,也?榻睢0l生抽筋後,腿部的肌肉?Q成硬?K,疼痛?常。

    肿瘤科 2个回答

  • 问: 踢球时小腿迎面骨旁边的肌肉酸痛怎么办有种抽筋的感觉怎么样能够改?

    答:可以用舒筋活血片治疗。适当的按摩也可以缓解,多休息就会痊愈了。

    外科 1个回答

  • 问: 类似抽筋,请问该如何处理?

    答:那是明显的没活动开的症状,当然,很久没运动后突然剧烈运动也会出现这种情况的。没什么问题。继续锻炼

    答:我的一个朋友35岁了,他年轻时爱好踢球,后来人越来越来胖,球也不踢了,直到因血脂高住院才意识到健康的重要。两个月前开始游泳,适应了以后,现在开始参加单位职工自发组织的球赛,虽还是替补队员,但是身体状况明显改善,肚子小了很多,说话也不喘了,我们都很惊讶,我觉得你的锻炼太过激进,先小幅锻炼(如游泳),再...

    健身 4个回答

  • 问: 踢球时腿部抽筋怎么办?

    答:引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 ④缺钙。在肌肉收...

    人体常识 1个回答

  • 问: 哪里可以踢球?

    答:到足球场啊

    足球 1个回答

  • 问: 踢球小腿抽筋怎么办

    答:我也喜欢踢球,踢球也发生过抽筋。原因可能有下面几个方面:1)可能是运动时间过久、强度太大,跑动过多,身体不适引起抽筋。2)可能是运动前热身活动做的不够充分,关节没有活动开,很容易拉伤。3)可能是身体缺钙,缺钙容易抽筋。 对策就是: 1)量力而行、控制好运动量 2)充分热身 3)补钙

    答:楼主是不是运动得太剧烈了,或者是晚上睡觉姿势不对了。不过听你这么一说缺钙的可能行还是很大的。因为晚上腿脚抽筋就是缺钙最典型的症状。建议你买几盒体恒健钙之缘片来补补钙元素,碳酸钙成分超微细化,吸收特别好。每天喝点牛奶、吃点钙片助吸收是最好的解决办法。半夜小腿抽筋是缺钙的最正常的现象了,买点钙片补钙最好...

    足球 10个回答

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