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戒烟主要靠自己的自制能力,想抽烟的话不防吃口香糖
1个回答
亲您好,戒烟是可以采用分散注意力的方法的。
3个回答
戒烟难,人所共知,所以想一下子解决问题是没有可能的。我们推荐采用逐日减少的方法,第一天抽两包的话,可以在规定时间慢慢减少,最终获得全面成功。 推荐指数:★★★ 执迷理由:医生劝一人戒烟,说,如果不能一下子戒掉,可以先改成每天饭后抽一支。一月后,他又去看医生,医生发现他又有了胃病,大惑不解,问:“这是...
4个回答
没用的骗人的
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低...
烟瘾类似于毒瘾,戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所,不是让他去戒毒,而是和戒毒人员多沟通,看看他们那些毅力,再想想你,戒烟就容易得多了。这是从心态方面。 ==============================================...
2个回答
我一下子就戒了。1986年开始抽的,2008年春节前戒的,戒前每天2包到3包。开头一个月,身边不能见到烟。告诉所有我认识的人,我戒烟了。吃些提味的零食,多睡觉。现在家里有烟,或者朋友敬烟,我都不抽了,吸到二手烟,还有点反感。
怎样戒烟,可以试试吃戒烟糖.
首先是毅力,没这个别谈什么戒烟。 其次,可以结合一些特殊环境戒烟,比如需要连续上课、或者生病住院等,环境不允许再加上治病需要,就比较容易把烟戒掉
7个回答
1.任何人劝你都没有用,只有自己下定决心才有用。 2.每开少抽一支烟是可以的,如果有时没有办到,或遇到聚会,工作,过节等等原因多抽了,也没有关系,可以想想,近十天或半月有没有超过自己的少抽烟的计划,只要是在每天在逐步减少抽烟的数量就可以了,到最少的时候,下定决心不再抽了,想想自己的健康问题,想想自己...