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坐禅通常指的是佛教中的打坐、修禅;但也是一种心理疗法,可以帮助人们获得内心的平静。坐禅的一种方法是,治疗师与来访者一起坐禅。两者间没有等级制度;治疗师是和患者一起努力修行的同行者,而非辅导者、治疗者。两者一边慢慢深呼吸,一边数呼吸次数,这样可使人得到放松。数呼吸次数可以按数到 10之后再返回1的方...
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审视自己,倾听内心之声需要勇气,但只有从内心开始,才能找到心灵平和
好好睡一觉
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你好! “人无完人金无足亦”每个人都有自己的缺点和不足,只是大于小、多与少的概念,请你不要把自己和别人的不足当做是心里负担 —— 内心平静就会快乐,快乐需要克服两个障碍: 1、过于追求完美。2、盲目和别人比较。 有两个源泉:1、学会感恩。感恩于父母,感恩于生活,感恩于朋友。生活不缺乏美但缺乏发现美的...
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如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足,我们内心就会非常平静、幸福
心里一直不平静。
平静不平静还是取决于你自己 其实人不可能会平静的,但也不可能不平静,因为这只是你自己的看法,在别人看来可能未必是这样的
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什么时候烧香礼佛都可以,没有什么禁忌,佛教本身不是迷信的,这你需要多了解,盲目的烧香礼佛,恐怕效果不好,临时有事才求,只要心诚也可以,但最好还是要有真正的信仰,才可能真正求得内心的平静。 你除了礼佛,还应该为婴灵超度才好 阿弥陀佛
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您好,想要保持内心平静,你可以自我暗示,或者是听一些轻音乐,让自己平静下来。
你好,如果要找到内心的平静,建议你可以安静地看一会书就可以了
是什么另你的心情变得需要安慰?需要平静呢?其实不同的人心里想的事情是不同的!一种可以自己为自己解决烦恼!一种是需要人家安慰,说些关于可以另他得到舒缓心情的事!如果需要平静是很简单的!就是不要想太多,想些费力不切实的对自己没用的尽量别去想,心理上克服自己,哪些好的多想,这样心情会好点,情绪思想上不顾虑...
做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。 日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多...
平静自己的内心,是需要自己多去看看书和反思自己的,这样自己的内心才会渐渐的平静下来
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