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中学生吃营养相关问答

  • 问: 中学生吃那种补脑营养品好呢?

    答:建议食补,平时多吃些含脂类丰富的食物,如瓜子、核桃等坚果类;膳食均衡,多吃些含优质蛋白质丰富的食物,吃适量的素菜水果,不需要吃特殊的保健品

    答:介绍下面的食物可以试试,有补脑作用的: 1.核桃与洋葱:核桃是健脑干果,常吃它有助于使人长时间集中注意力。洋葱中有效成份能够稀释血液,改善大脑的血液供应,并能消除心理疲劳和过度紧张。每人每天吃半个洋葱就能起到良好效果。 2.橘子与柠檬:橘子含大量维生素A、B1和C,属于碱性食物,可抵消大量酸性食物对...

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  • 问: 中学生早餐吃什么最营?

    答:病情分析: 您好,除了要有丰富的餐饮外,体质弱,最重要的还是要多多的锻炼身体。 指导意见: 早餐的话,您可以喝一杯豆浆或者是牛奶,然后吃点馒头或者是面包类的发酵食品,之后要出去运动运动,此外还要多吃优质蛋白,如鸡蛋,鱼肉等,

    答:1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。 2、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好...

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  • 问: 营养早餐对中学生的重要

    答:中学生正是身体发育成长的时候,一日三餐都很重要,早饭不能省略,不然上午上课没 有精神,到午饭前多饿呀

    答:一天之计在于晨,早饭当然很重要。这是一天中的第一餐。尤其是青少年,更是少不得。否则会影响发育和成长。长期不吃,上课没精神,容易开小差。

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  • 问: 一个问题

    答:从小学升入中学,这既是一个人学习历程中的一个较大转折,同时也意味着一个重要生理发育阶段的到来。从十二三岁起(女孩比男孩早一两年),人的身体进入生长发育的飞跃时期——青春期。对大多数人来说,正好是中学生涯的开始阶段。青春期,人体各器官普遍加速生长并逐渐达到成熟水平。在这一时期,身高的增长可以从平时每年...

    答:从小学升入中学,这既是一个人学习历程中的一个较大转折,同时也意味着一个重要生理发育阶段的到来。从十二三岁起(女孩比男孩早一两年),人的身体进入生长发育的飞跃时期——青春期。对大多数人来说,正好是中学生涯的开始阶段。青春期,人体各器官普遍加速生长并逐渐达到成熟水平。在这一时期,身高的增长可以从平时每年...

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  • 问: 中学生早餐吃什么有营养?

    答:如果没有时间烹调传统的早餐,那就自己动手打造营养早餐吧,将蛋白粉加入豆浆、牛奶并根据个人的口味喜好,加入水果或果仁一起搅拌,几分钟内,你便可轻松调制出一杯营养丰富、易于消化、美味可口的营养早餐

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  • 问: 中学生该怎么补充营养不?

    答:小孩营养不良主要是消化吸收不好造成脂肪肌肉少,消瘦。 建议吃健脾胃助消化的药物,促进食欲,不挑食,多吃含蛋白质较高的食物。还可以吃雄激素,消化酶等促进食欲。

    答:病情分析: 鱼类,精肉类的多补充,对孩子的蛋白质发育好。此外就是植物油,不要动物油 指导意见: 此外可以给孩子吃点维生素B1,B6,外加多酶片促进孩子的消化,吃的好了才能头发黑起来

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 给中学生补充营养什么比较好?

    答:不过,这些学生可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜、花菜、大白菜、大头菜、青萝卜、甘蓝等等

    美食/烹饪 1个回答 推荐

  • 问: 什么粥适合中学生吃?

    答:黑米莲子粥!

    答:大米 红枣 红豆 红薯 放在一起煮

    美食/烹饪 2个回答

  • 问: 有人可以做一张适合中学生的午餐表吗?

    答:中学生的饮食营养 进入中学的青少年,脑力和体力活动均处于旺盛时期,身体也处于迅速发 育阶段,对营养要求也较高。此时期如营养供给不足,不仅影响身体正常的生长发育,还可出现消瘦、贫血、易疲劳、视力下降、记忆力差等现象,并可能因抵抗力下降而感染疾病。因此,合理安排中学生的饮食是至关重要的。 ◎ 充足的热量...

    口语 1个回答

  • 问: 夏季中学生怎样加强营养?

    答:维生素有利于青少年身体发育,增强抵抗力,促进新陈代谢,帮助消化与吸收人体所需要的各种营养

    保健养生 1个回答

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