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肚子肉太多,相关问答

  • 问: 肚子上赘肉太多

    答:多运动,爬山,游泳.控制进食量.

    答:告诉你一个保管有效的办法:长时间的接吻,对人的肺活量要求很高,处进人的脂肪燃烧。效果一流。不过要看接吻的对象是谁了。呵呵........

    人体常识 3个回答 推荐

  • 问: 肚子上的肉怎么减

    答:用摆肚E/瘦吧,挺好的,减肚子上的肉只要把它那里的贴贴在肚子上就行,然后你在稍微做做运动,比如仰卧起坐什么的就可以了

    答:仰卧起坐不是不可以练,但很容易反弹.最好的办法就是练瑜伽,男女都可以练的.坚持下来,肚子慢慢就会下去,且不会反弹,而且不仅是肚子下去了,而且身体会更健康

    人体常识 3个回答 推荐

  • 问: 肚子上的肉太多怎么减

    答:每天晚上散步45分钟以一,做仰卧起坐效果还行

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 我并不胖,但就是腰和肚子上我肉太多,应该怎么办啊

    答:我也是生过小孩的,肚子和腰也经常会有肉,但是当我想控制的时候,也不是完全没有办法。在这里介绍给你,希望对你也同样有效。1.每个月连续3天吃苹果,不要吃饭,当感觉肚饿的时候就吃苹果。2.每天坚持做仰卧起坐。3.塑形:无论在什么场地,保持全身的挺直,双臂放松,收腹、挺胸、提臀。每天坚持,这样很快就会有成...

    答:你好! 教你一种专门争对腰和肚子的减肥方法,希望对你有所帮助! 下面介绍几种简单易行的,不需要特殊设施,且随时都可以进行的锻炼方法。   一、 揉擦腹部:练习者仰卧床上,两手相叠,放在腹上顺时针,侄时针各50圈,两手分开放腹上,再上下往复50次,要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。 ...

    减肥/塑身 6个回答

  • 问: 肚子上的肉太多了 怎么瘦啊

    答:每天拿一把豆子洒在地上,一粒一粒的捡起来

    答:【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 我肚子上的肉太多怎么减肥?生完宝宝后肚子肉太多了想减肥,不知有什么办法减肥呢?

    答:你好刚生过宝宝都是这样身体上会显得很臃肿,最好穿瘦身衣既不影响宝宝吃奶而且有瘦身的效果。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样才能减肚子上的肉呀?

    答:推荐你上 8小时健身网看看 不错,,上面有些信息也许会对你有用~我经常上~祝你健身成功

    答:有时间的话,可以去健身房,就单跑跑步机,从慢到快,再由快到慢,一直循环,直到所穿的衣服被完全湿透为止,坚持一个月, 我就是这么瘦下来的,一个月减了13斤!而且完全不用刻意的减少食量

    人体常识 2个回答

  • 问: 怎样减掉小肚子

    答:◆坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。    ◆两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时渐渐收紧小腹。 ◆吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松。    ◆小腹已收到最紧的程度时,气也同时吐完。    ◆将腿慢慢放下。肩膀与小腹都放松后,开始缓缓吸气。    ◆尽量吸气,此时小腹不用刻意收缩,转而换成腹...

    前列腺科 1个回答

  • 问: 生产后,肚子的肉太多,怎么减肥?

    答:做做腹部运动,如果剖腹产动作不宜过大,

    答:吃口香糖,腰部就扭腰,只腰部用劲,腿和屁股别用劲,顺时逆时各40下,坚持每天做腰部运动,时间会告诉你效果

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 怎么减肚子上的结实的肉?肚子太多肉全身肉太紧太结实

    答:健康指导:减肥的重点是运动。每天坚持40分钟的有氧运动,像骑车,跳绳,慢跑的运动。坚持运动可以减去脂肪,促进肌纤维的生长,有收紧肌肉和皮肤的作用。平时走路要挺胸收腹,让腹部有紧迫感。休闲的时候,可以用手以肚脐为中心对腹部进行按摩,可以有效瘦腰健腹。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 我肚子上的肉太多怎么减肥?生完孩子后肚子肉太多了想减肥,不知有什么办法减肥呢?

    答:没事的时候多做做仰卧起坐,不要老是坐那,尽量站起来运动运动,我姐生 过孩子后,肚子就大了一圈,我见她一直在往肚子上涂“塑魅婷”,涂过后,再按差不多10分钟,坚持了一段时间她的就 掉了,挺不赖 的,对了,早上吃好,午餐、晚餐尽量走到7分饱,到现在停了有一年了,我姐保 持还是很好,问的是他们的 维:sm...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 肚子上的肉太多,还有点向外凸,怎么才能减掉

    答:最好的最健康的减肥方法就是锻炼,这样既可以减肥,又可以提高身体素质。 适当控制饮食也是有必要的,但是不要过度节食。

    答:健康指导:首先要戒掉喝啤酒,吃高热量食物,再通过做运动,如仰卧起坐等。仰卧起坐速度不宜过快,如果会抽筋要适当放慢速度,建议每天做3组,每组做30个,做仰卧起坐减肚子同时也可以配合慢跑一起,再加上高抬腿,这对消耗肚子脂肪很有效果

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 产后如何瘦肚子呢,就是肚子上的肉太多穿衣服很明显,该怎么办呢?

    答:在宝宝断奶之后,你可以买一个呼啦圈玩一玩。

    答:随时注意收腹,肚子慢慢就瘦下去了,而且还紧致

    减肥/塑身 4个回答

  • 问: 有什么办法能把肚子减下来

    答:做运动可以的。去健身房,或者像我这样,打打网球,感觉效果极好。不过这个对腹部赘肉不是很多的人比较明显。 如果你不愿运动,可以试一下一个简单的按摩。睡觉前平躺,双手叠放在腹部,顺时针揉(注意:不可以反时针——安中医理论,那个是吸收作用),频率分两种:一种是快速,每分钟50~70圈;一种是慢速,吸气时走...

    答:坚决不做小“腹”婆 我们也可以摆脱小“腹”婆、迈 向小“腰”精的路途唷!姊妹们!加油吧。 办公室坐久了,活动量减少,人也会渐渐变懒,如果不勤加保养,生活作息和饮食不正常,那么脂肪就很容易被堆积,除了臀部、大腿、最最致命的,就是那腹部了!如果还不是小“腹”婆,那么就赶紧防患未然,将生活习惯修正吧;很不...

    减肥/塑身 4个回答

  • 问: 肚子坠肉太多一吃东西就鼓鼓的。怎么让肚子平坦下去。

    答:瘦身方法很多,总不能一个个都尝试一遍吧?我是从“美瘦榜”上看中了一个排行第一名的,效果还行~ 帮我减掉了10斤,希望对你有帮助!

    答:病情分析: 如果只是局部肥胖,排除遗传饮食等因素,强烈推荐这套科学的一分钟体操穴位按摩操,十分有效。1减肚脐附近脂肪。仰卧,双膝弯曲。双手放在身体两侧,心中默数,数到2时吐气,同时上半身微微抬起。手指尽量向前伸,以触到膝盖为佳。坚持3秒钟后,吸气同时回复到原来的姿势。抬起上半身接着还原一次,目标在1...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 肚子肉太多怎样才能减掉

    答:有氧运动减肥法 慢性运动是有氧运动,具有强度低,有节奏、不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。 要求是1、有足够的氧气参与,在室外最好;2、必须坚持30~60分钟;3、运动时心率小于150次/分。不宜做运动的时间:饥...

    答:每天空腹时,站立,放松全身,双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯,先每天做三轮,以后慢慢增加,这样就可以让内脏在呼吸中也做了按摩运动,内脏脂肪慢慢消耗掉,肚子自然瘦下来了。呵呵,我也是看的...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 我肚子上没肉,就是脸上和腿上太多肉了。我该怎么减肥?

    答:最便节的方法做仰卧起坐,不过要求动作要规范,再有个就是把吸纳法,不是让你一直把肚子吸起不放松哦,那没几个人能坚持下来的,吸纳法就是你吸气时把肚子放松,吐气时又把肚子吸起,记得都要慢慢的做哦,唱歌的人就是靠这个来练声的,也可减肚子

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 肚子肉多怎么办 肉太多了

    答:穿上不勒透气,是分开的上厕所也方便,哺乳也方便

    内科 1个回答 推荐

  • 问: 怎样最快减肚子上的肉肚子上肉太多

    答:减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腿部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,慢慢会改善的

    答:多走路(帮助肠胃运动,上班族尤其需要,最好每天1小时以上。), 推腹(帮助这一部位的气血运行,把滞留在此的脂肪等带走)。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 肚子上面的肉太多怎么办?非常健康。没有减掉肚子上面的肉

    答:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃. 可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 肚子肉太多,怎样才能快速的减下来呢?

    答:减肥先减胸,不过可以考虑穿塑身裤来调整,如果肚子凸起太过明显,加个腰封效果会好一点。

    答:跪地叉腰: 瘦身位置:手臂、臀部、腹部、大腿前后侧 步骤:跪在地板上,膝盖岔开一个肩宽的距离,双手叉腰; 肩部慢慢后仰,手臂用力,并将手肘向前推,以能感觉拜拜肉位置肌肉拉伸为好; 达到最大幅度时维持10秒,深呼吸,回位接着做。 开腿举臂: 瘦身位置:手臂、腰部外侧、大腿内侧、小腿肚 步骤:两腿叉开成...

    减肥/塑身 10个回答

  • 问: 有木有高手指点一下,怎么样减掉肚子上的肉呢?我很瘦了,就是肚子上肉太多…

    答:肚子上的肉肉做仰卧起坐可以减掉

    答:可以在网上搜索郑多燕健身操,瘦身效果蛮好哦,不过要坚持哦!

    减肥/塑身 9个回答

  • 问: 我肚子臀部肉太多,怎么减

    答:建议你可以试一试,控制饮食,配合运动的方式。饮食清淡些,多吃新鲜水果蔬菜,少吃零食,少喝饮料,少吃甜食。 运动方面,建议你可以选择瑜伽操或者游泳的方式,坚持一个月的时间就可以达到你想要的效果。

    答:健康指导:减肥的重点是运动。每天坚持40分钟的有氧运动,像骑车,跳绳,慢跑的运动。坚持运动可以减去脂肪,促进肌纤维的生长,有收紧肌肉和皮肤的作用。平时走路要挺胸收腹,让腹部有紧迫感。休闲的时候,可以用手以肚脐为中心对腹部进行按摩,可以有效瘦腰健腹。

    人体常识 2个回答

  • 问: 肚子和腰部太多的肉,有什么中药可以减肥

    答:不建议喝减肥茶 可以转呼啦圈 很管用的 如果您对我的答复满意,请给“好评”,谢谢!

    答:你好这种情况减肥每天有氧运动关键是在于坚持和劳逸结合饮食少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: ,肚子上太多肉怎么可以减掉肚子上太多肉怎么可以减掉

    答:你好,根据你描述的这种情况来看你皮肤皱纹以及身体周围出现一些赘肉会造成身体形态改变可以进行一些调理的。 给你的建议就是,你可以适当的通过局部的针灸或者是拍打按摩等方法进行调整控制好饮食,尽量的不要吃太多的主食。

    答:减肥最好的方法是节食和运动,在保证营养足够的前提下适当控制饮食量同时增加运动量,只有这两者相结合才能达到减肥的效果减肥重在坚持。 建议你早餐午餐只吃七分饱,同时避免进食高热量高脂肪的食物,如肥肉油炸食品及各种甜点等,晚餐只吃蔬菜水果同食每日保证一小时的运动量,如跑步跳绳,仰卧起坐能很好的减少腹...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 肚子和胸口太多肉了,大腿也很多。肚子和胸口太多肉了,大腿也很多

    答:健康指导:肚子和大腿很多肉,不建议拔罐节食减肥药等,因容易反弹危害较大,建议增加运动控制饮食来控制。建议饮食要营养合理,食物多样化,粗细搭配,多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。避免吃不洁的食物;不要加太多调味料;减少含兴奋元素的食品;禁食如冷饮;少食生冷之物;避免暴饮暴食。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问:  产后如何瘦肚子呢,就是肚子上的肉太多穿衣服很明显,该怎么办呢?

    答:平时不要总是坐着,多站立,也要多走动一下的呢,慢慢来吧

    答:肚子上面也有好肉多多 健康减肥应该考虑两方面:注意少食多餐和运动合理性,不需要做剧烈的或强度大的运动,晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 肚子上的肉太多了怎么减

    答:健康指导:减肥的重点是运动。每天坚持40分钟的有氧运动,像骑车,跳绳,慢跑的运动。坚持运动可以减去脂肪,促进肌纤维的生长,有收紧肌肉和皮肤的作用。平时走路要挺胸收腹,让腹部有紧迫感。休闲的时候,可以用手以肚脐为中心对腹部进行按摩,可以有效瘦腰健腹。

    答:您好! 最常见的减肥方法有运动减肥、节食减肥、喝减肥药、抽脂手术。前三者的共同点便是见效慢,易反弹,节食减肥、喝减肥药甚至对人的身体有极大的损害。而抽脂手术完全摒弃了前三种方法的缺陷,不但对身体没有任何损害,而且做完即瘦,见效快,最重要的是由于抽脂手术主要是经过专业吸脂仪器将身体各部位的多余脂肪融解...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 肚子上的肉太多要怎么减????????

    答:您好! 最常见的减肥方法有运动减肥、节食减肥、喝减肥药、抽脂手术。前三者的共同点便是见效慢,易反弹,节食减肥、喝减肥药甚至对人的身体有极大的损害。而抽脂手术完全摒弃了前三种方法的缺陷,不但对身体没有任何损害,而且做完即瘦,见效快,最重要的是由于抽脂手术主要是经过专业吸脂仪器将身体各部位的多余脂肪融解...

    答:可以尝试一下饮用酵素, 酵素她不是减肥药,但更胜于减肥药,它的主要作用是转化脂肪、将多余的脂肪转化为能量和水分,达到从根本上减肥且不反弹的作用,我推荐台湾凡奇酵素。因为肥胖本身是代谢性疾病,而酵素直接增加脂肪的新陈代谢,并提升新陈代谢能力,因此对于脂肪型肥胖效果最明显,可达到当月减肥5-15公斤 而...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 肚子太多肉,怎么减?

    答:每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶,然后早餐吃一个鸡蛋就OD!中午饭不要吃主食,但可以吃少量的米饭,也以清淡的菜为主,吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子,保证你就很饱了,因为柚子性寒,多坚持这样吃三、四天左右,保证你早上上完厕所肚子就不见了,肚子没了肉肉会变的松垮垮的,这时每...

    减肥/塑身 1个回答

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