问： 失眠睡眠睡不着是为什么？
答：根据你说的症状主要是心脾两虚引起是神经衰弱表现治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤，安神补脑液治疗看看。
答：你好，失眠可以有以下几个方面导致：心火亢盛，痰火扰心，肝郁化火，阴虚火旺，心脾血虚，心虚胆怯。鉴于患者的年龄多考虑虚证（心脾血虚，阴虚火旺）导致。 就以上情况而言，建议患者服用归脾丸治疗，平时要清淡饮食，不宜辛辣，可以睡前冲服酸枣仁末效果更好。
问： 睡眠睡不着怎么办？
答：首先需要保持情绪稳定，配合口服一些。养血安神口服液也可以口服复合维生素片，口服大豆异黄酮，碳酸钙片
答：你好，怎么勾通才有效果，她的睡眠质量不是很好不容易睡，这个是综合因素引起的呢。 建议可以适当的增加运动，有一定的劳累程度有利于睡眠，必要的时候可以到医院看看。
问： 晚上睡眠睡 不着该怎么？
答：可以使用中药的酸枣仁汤或者西药的安眠药。比较有效果的。 临床上治疗失眠多选用中药的酸枣仁汤或者西药的安眠药。
问： 睡不着怎么办？睡眠不好？
答：病情分析： 您好： 睡前喝牛奶可以镇定催眠。 指导意见： 您好： 睡觉时在枕边放个熟透的苹果或香蕉也有用的。如果是神经衰弱导致的话，吃谷维素片。
问： 晚上睡不着用什么方法睡？
答：是否想的太多了，闷在心里，多听点催眠的音乐调节一下吧 据说睡前温水泡脚有点用 ，或者睡前去运动一下，让自己身体疲惫，这样会睡的很好
答：病情分析： 您好 睡眠不好，老睡不着初步判断是神经衰弱，建议睡觉前前听听轻音乐，做足底按摩 指导意见： 饮食多一些安神补脑的。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
答：病情分析：习压力造成的神经衰弱。 指导意见： 根据你的情况，建议你服用归脾丸，同时建议多参加体育活动，放 你好，据你所述的情况，结合你的年龄，考虑你是不是学松压力，按时上床休息。注意心情的放松，适当听听音乐。其次，建议你注意饮食，少食辛辣刺激的食物，少食肥甘厚味，少食膨化食品，建议你每天可以食用3-...
问： 要怎样改善睡眠？
答：病情分析： 你好，根据你的咨询考虑失眠和神经衰弱有关系，需要积极看看中医医生辩证， 指导意见： 一般来说，治疗神经衰弱需要采取综合性的措施，它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。祝健康。 医生询问：
答：1. 卧室要保持安静，空气要清洁，室温要适宜，环境要优雅、整齐。 2. 白天睡眠时，卧室要有较厚的窗帘，保证卧室内无光、安静。 3. 床铺要舒适，被褥要清洁，厚薄要适当，不要太热或太冷。 4. 建立起有规律的生活习惯，按时上床休息，不要养成熬夜的不良习惯。 5. 入睡前不要吃得过饱。...
问： 睡不着？睡眠不足？
答：您好！眼睛的问题，与视疲劳的症状有关。 建议您到专业医院眼科作进一步详细检查，并及时对症治疗。
答：你好！首先要改变生活方式，要养成按时作息的习惯，睡前不可太兴奋，可服用安神补脑液试试看。
答：针对这一现象，推荐以下几个改善睡眠障碍的方法： 1、晚上入睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉。 2、有规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要剧烈活动。 3、改善睡眠环境，如买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗；保证房间不要太热或太冷；要有舒适的睡床等。 ...
答：你好，可以在晚上睡觉前，可以先喝一杯热牛奶，可以促进睡眠质量的，如果长期失眠，也可以自己买点健脑补肾丸来服用。
答：睡眠医学会指出，米、面、啤酒、白煮蛋、肉、鱼、新鲜的起司和各种豆类，因为含有氨基酸，可以促使身体释放一种有益于睡眠和记忆的物质，睡不好的人，应该多吃。另外，莴苣、大蒜、洋葱、番瓜和包心菜，都有镇静的作用，有助于睡眠。
答：你好，可以在晚上睡觉前，可以先喝一杯热牛奶，可以促进睡眠质量的，如果长期失眠，也可以自己买点健脑补肾丸来服用。
答：睡眠医学会指出，米、面、啤酒、白煮蛋、肉、鱼、新鲜的起司和各种豆类，因为含有氨基酸，可以促使身体释放一种有益于睡眠和记忆的物质，睡不好的人，应该多吃。另外，莴苣、大蒜、洋葱、番瓜和包心菜，都有镇静的作用，有助于睡眠。
问： 睡眠
答：应该每天跑跑步、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容，可能对您有一定的好处。专家说：睡前不要看报、小说，可以散散步，睡觉时，可以左脚压右脚，左脚的外踝骨压到右脚的脚面处最低的部分，人会马上有睡意，如果还没有入睡，可换另一面。
问： 我的睡眠那去了？
答：我也睡不着,晚上睡不着,白天特能睡,睡到大中午
答：病情分析： 你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议积极的进行的对症治疗。 指导意见： 建议可在医生的指导下使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
答：看看中医调理吧 看看是心脾虚还是湿热还是肝火导致的
答：你好，根据你的描述，可能是低血压所导致的神经衰弱失眠，但是也不排除是肝肾不足而引起的失眠症状，所以还是建议你去正规的医院检查下，明确病因。 指导意见：建议你饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，睡前避免服用可...
答：病情分析： 你好！根据描述，很多原因会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠的。 指导意见： 建议你保持乐观的心态，加强体育锻炼，睡前喝杯温牛奶或者蜂蜜有助于改善睡眠的质量，睡前也可以听些听音乐，还可以吃些安神的食物。
问： 睡眠问题 睡不着觉怎么？
答：考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康
问： 晚上睡不着吃点什么
答：1)牛奶 牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。 2)面包与糖开水 进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素...
问： 每天中午睡不着睡眠不好？
答：指导意见： 您好;经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
答：病情分析： 你好！根据描述，很多原因会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠的。 指导意见： 建议你保持乐观的心态，加强体育锻炼，睡前喝杯温牛奶或者蜂蜜有助于改善睡眠的质量，睡前也可以听些听音乐，还可以吃些安神的食物。
答：病情分析： 你好！根据描述，很多原因会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠的。 指导意见： 建议你保持乐观的心态，加强体育锻炼，睡前喝杯温牛奶或者蜂蜜有助于改善睡眠的质量，睡前也可以听些听音乐，还可以吃些安神的食物。
答：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠...
问： 怎么才能改善睡眠？
答：病情分析： 你好，根据你的咨询考虑失眠和神经衰弱有关系，需要积极看看中医医生辩证， 指导意见： 一般来说，治疗神经衰弱需要采取综合性的措施，它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。祝健康。 医生询问：
答：病情分析： 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 指导意见： 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维...
答：引起睡不好的原因较多，可以通过药物调理，也可以通过增加运动量，泡脚等来促进睡眠。
问： 我睡眠不好晚上怎么也睡不着吃什么药我睡眠不好晚上怎么也睡不着吃什么药？
答：心理分析：你好，你半夜两三天起来的时候是否着急睡觉？是否越着急越睡不着觉呢？另外，你开始睡觉时候入睡容易吗？心理指导：给你的建议是，入睡的时候不要着急，半夜醒来想要再次入睡也不要着急，要保持平稳的心态，如果实在睡不着，你可以看看电视，或者想点容易让你开心的事情，当你心情放轻松了，入睡也就容易些了。
答：根据你的描述考虑你患有压力过大引起的神经衰弱引起的失眠的症状建议你可以口服健脑补肾丸和安神补脑液进行治疗减轻压力保持心情愉快
问： 睡眠睡不着怎么办？
答：那是因为你心里紧张，你可能没把心态放平，所以思想里面老是出现紧张的状态。然后导致晚上睡觉也睡不着，东想西想的，你适当放松一下自己。不能一直靠药物，药吃多了很不好，你应该把你心态放平就一切都好了，努力吧。最近多找点快乐的事情做，上网打游戏。或者看看喜剧的电影。
答：你好，睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠，保持适度运动，上床前以50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼,海鱼,牡蛎,虾,泥鳅,猪肝,猪腰,核桃,花生,苹果,蘑菇,豌豆,蚕豆,牛奶等。
答：我看你也是无聊,发那么多贴[笑脸]
答：不好 我是天天天亮睡 晚上孩子不睡 睡反了
问： 亲们你们睡眠好吗？
答：每天都要准时进入房间,关上灯,和宝宝说说话,讲讲故事,一星期之后就能养成习惯了
答：亲 是不是最近有什么事 心理上尽量不要想太多 睡前用热水泡脚 喝杯热牛奶有助于睡眠
