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一晚上睡不熟相关问答

  • 问: 晚上睡不熟怎么办?

    答:晚上睡不着,可能是你的睡姿不对吧 如果你是平躺,那就肯定睡不着了, 晚上睡不着的时候,不要努力让自己睡觉,那会增加你的脑部压力。 更不容易睡着。 你可以试着想一下事情,比如今天发生,好的事情,坏的事情,明天你要做的事情。慢慢的,你就会睡着的。 祝你早入睡!!!

    答:改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键。 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态; 3.卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉; 4.体育运动、...

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  • 问: 儿子怎么晚上睡不熟啊?

    答:介绍两种简而易行之法: ①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运作,然而,交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数...

    答:改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键。 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态; 3.卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉; 4.体育运动、...

    保健养生 3个回答 推荐

  • 问: 睡不熟怎么办晚上睡不着?

    答:病情分析: 您好 考虑孩子的情况缺钙的可能性大 指导意见: 建议补充维生素D 吃点小儿伊可新配合吃点葡萄糖酸钙观察看看 孩子4-5各月应该添加辅食吃点米粉 蛋黄果泥

    答:病情分析: 你好,自己要养成一个好的休息的规律 指导意见: 自己不要太多想,自己可以参加一些运动的锻炼是很好的,自己不要太急,可以多吃一些水果,是有好处的。晚上可以在睡前40分钟可以喝杯牛奶、泡泡脚都是有助于自己的睡眠的,不要多想,放轻松

    保健养生 3个回答 推荐

  • 问: 宝宝晚上睡不熟怎么办?

    答:你好,宝宝如果睡不好,容易扭来扭去的时候,有时候还会闭着眼睛在哭,妈妈可以抱起来轻拍拍,帮宝宝换个睡姿再入睡,宝宝会动来动去也只是因为睡得不舒服的,有时候也是想吃奶,给他吃些奶后就会倒头再睡的

    育儿 1个回答 推荐

  • 问: 睡眠不好如何调理?

    答:可以看看书,适当的喝点酒,最好喝点牛奶,还有现在市面上也有好的睡眠产品效果也不错,你可以试试,详见参考资料。

    互联网 1个回答 推荐

  • 问: 睡眠不好如何调理?

    答:白天多运动,睡前喝杯热牛奶,

    答:失眠原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 由于失眠,使大脑的兴奋增强,造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒,多梦早...

    医疗健康 3个回答 推荐

  • 问: 宝宝晚上睡不熟怎么办?

    答:基本上前三个月你是没有好觉睡的,等宝宝大一点,就是会好点的,加油,坚持!

    答:我家以前2个月的时候也是这样的,后来补了点钙就好点了,多拍拍他给他点安全感

    育儿 2个回答 推荐

  • 问: 宝宝晚上觉为睡不熟呢,?

    答:您好,很多宝宝都是这样,排除缺钙、受惊吓等原因外,宝宝的这种表现很正常,一直到周岁之后,宝宝才有可能睡个囫囵觉。祝福宝宝健康快乐成长。 (如果有疑问,欢迎您追问^_^若对您有用,请给个好评)

    答:1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不...

    育儿 2个回答 推荐

  • 问: 老是哭是什么原因啊?

    答:宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策1.缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素d,2.太热、太冷?.、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。4.宝宝哭闹,不要及时做出反应,...

    答:宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策1.缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,2.太热、太冷 3.、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。4.宝宝哭闹,不要及时做出反应...

    育儿 2个回答

  • 问: 宝宝晚上睡的不熟怎么办?

    答:出现这种情况,有可能是缺钙了,最好还是带孩子测一下微量元素吧。

    答:你就要多安慰一下宝宝,多拍拍宝宝,让宝宝更好的入睡!还可以让宝宝一边吃奶一边入睡!另外就是可以买一个安抚奶嘴来帮助宝宝睡眠!

    育儿 2个回答

  • 问: 睡不熟为什么呀我晚上老睡不踏实?

    答:睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠. 精神放松舒解压力:缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按...

    答:一、物理疗法  物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法 这种物理疗法是通过微电流刺激大脑,能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善失眠多梦病症的神经递质和激素,如5-羟色胺、已酰胆碱,这些激素参与调节人体多项生理和心理活动,能够全面改善失眠患者多梦、早醒、入睡困难等,另外还能够缓...

    保健养生 2个回答

  • 问: 新生儿宝宝晚上总是睡不熟怎么?

    答:孩子是不是早产儿,我小时候睡觉的时候就喜欢哭,后来医生说是因为是早产儿的原因

    育儿 1个回答

  • 问: 睡不熟怎么办? 最近晚上总是睡不好?

    答:最近晚上总是感觉睡不好有一点失眠现象的话可以晚上临睡前喝杯热牛奶

    答:万一今天晚上睡不好觉也可以试试每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚,或者是喝杯牛奶试试的。

    保健养生 2个回答

  • 问: 正常吗?刚怀孕?

    答:刚刚怀孕的时候容易焦炉的,睡觉不好会影响胎儿的发育的,尽量的有规律的睡觉,晚上不要太兴奋,还有睡觉以前喝一杯热牛奶

    答:正常的,我整个孕期都是这样的,不像有些孕妇特别的嗜睡,我总是睡不着,容易醒,后来医生让我睡觉前喝杯热牛奶确实很多的,睡觉前不要看电视,不然容易兴奋的

    保健养生 8个回答

  • 问: 怎么办啊~ 宝宝白天睡不熟晚上三点以后也睡不熟?

    答:感觉四个月左右的宝宝都挺能闹腾呢,坚持几天会好一点的!!!

    答:每个宝宝是不一样的,我家宝宝在白天也只能睡一会,不过到晚上就睡的很好,中间醒个两次要吃奶 你看看是不是你周围的环境有些吵。

    育儿 3个回答

  • 问: 宝宝睡不熟怎么办啊?

    答:你好爸妈天气太热了宝妈给宝宝哟多洗澡勤换衣服要不然宝宝感觉到不舒服睡上睡不着觉的。

    育儿 1个回答

  • 问: 晚上,准是睡不熟?

    答:吃安眠药

    保健养生 1个回答

  • 问: 睡眠不好怎么办?

    答:这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

    答:失眠的话,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,各型失眠抑郁症制定科学治疗方案,可以通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法,全面解除失眠烦恼。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 晚上睡不熟怎么办?

    答:晚上睡不着,可能是你的睡姿不对吧 如果你是平躺,那就肯定睡不着了, 晚上睡不着的时候,不要努力让自己睡觉,那会增加你的脑部压力。 更不容易睡着。 你可以试着想一下事情,比如今天发生,好的事情,坏的事情,明天你要做的事情。慢慢的,你就会睡着的。 祝你早入睡!!!

    答:改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键。 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态; 3.卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉; 4.体育运动、...

    人体常识 6个回答

  • 问: 新生儿宝宝晚上总是睡不熟怎么?

    答:孩子是不是早产儿,我小时候睡觉的时候就喜欢哭,后来医生说是因为是早产儿的原因

    育儿 1个回答

  • 问: 晚上睡不熟,梦多有什么办法

    答:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.

    保健养生 1个回答

  • 问: 宝宝睡不熟怎么办啊?

    答:你好爸妈天气太热了宝妈给宝宝哟多洗澡勤换衣服要不然宝宝感觉到不舒服睡上睡不着觉的。

    育儿 1个回答

  • 问: 有什么食物或者药物可以帮助改?

    答:病情分析: 你好,自己要养成一个好的休息的规律 指导意见: 自己不要太多想,自己可以参加一些运动的锻炼是很好的,自己不要太急,可以多吃一些水果,是有好处的。晚上可以在睡前40分钟可以喝杯牛奶、泡泡脚都是有助于自己的睡眠的,不要多想,放轻松

    保健养生 1个回答

  • 问: 一岁两个月的小孩子晚上睡觉总是睡不熟是怎么回?

    答:是不是白天玩得太疯了,这样会影响晚上的睡眠的。。也可以睡觉前给他喝点热牛奶,但不要喝太多,不然晚上会好多尿尿

    答:孩子睡眠质量受很多因素影响,例如环境或者孩子睡眠习惯等,都会影响睡眠质量,需要注意是否有冷热、饥饿、尿便等问题,另外本身孩子在浅睡眠过程中就容易有各种不自觉动作或者哭闹,大月龄孩子还会因为出牙、大脑发育或者白天睡前兴奋等因素表现出睡眠不稳,多数不是病态,注意适当安抚,并且家长尽量固定时间哄睡,帮助孩...

    育儿 1个回答

  • 问: 宝宝晚上睡觉怎么老是睡不熟呢?

    答:你好,根据你的病情分析 你孩子的情况考虑是有缺钙,肠道不舒服造成的不适的。 这样的情况需要积极的补充钙剂,可以口服龙母壮骨颗粒,妈咪爱,外用丁桂儿脐贴来贴敷肚脐,这样联合治疗,就可以很好的改善孩子的不适的希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

    育儿 1个回答

  • 问: 我家宝宝晚上爱扒着睡夜间还睡不熟怎么?

    答:您好,孩子是缺钙,及时补充吧.有什么不明白的,欢迎继续提问.

    答:病情分析:      您好,考虑可能是有虫子再就是考虑有缺钙的可能性      指导意见:      建议去医院检查看看,如果是考虑有虫子吃点肠虫清,如果是孩子缺钙,建议积极补充吃点小儿迪巧观察看看,注意饮食均衡营养不要偏食,注意卫生

    育儿 2个回答

  • 问: 夜间还睡不熟怎么?

    答:您好,孩子是缺钙,及时补充吧.有什么不明白的,欢迎继续提问.

    儿科 1个回答

  • 问: 我家宝宝晚上爱扒着睡夜间还睡不熟怎么?

    答:您好,孩子是缺钙,及时补充吧.有什么不明白的,欢迎继续提问.

    儿科 1个回答

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