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红小豆山药粥【原料】红小豆40克,鲜山药40克,白糖少许
1个回答
红小豆山药粥的做法: 红小豆和薏米洗净后,放入锅中, 加适量水,用中火烧沸,煮两三 分钟,关火,焖30分钟。 2山药削皮,洗净切小块•,燕麦片 切碎。 3将山药块和燕麦片倒入锅中,用 中火煮沸后,关火,焖熟即可。 原料:红小豆、薏米各20克,山药I 根,燕麦片适量。
②将锅置火上,放入清水烧沸,下入红小豆煮开,转用文火煮至八成熟,放入山药,煮至黏稠,加入白糖调匀即成
红小豆山药粥的做法:原料:红小豆、薏米各20克,山药1根, 燕麦片适量。做法:①红小豆和薏米洗净后,放入锅中, 加适量水,用中火烧沸,煮两三分钟,关 火,焖30分钟。②山药削皮,洗净切小 块;燕麦片切碎。③将山药块和燕麦片倒 锅中,用中火煮沸后,关火,焖熟即可。
材料:淮山药50克,红小豆30克。 调料:盐适量。 做法: 1.红小豆淘洗干净,用清水浸泡6小时;淮山药去皮,洗 净,切块。 2.沙锅倒入适量温水置火上,放入红小豆和淮山药煮至红 小豆熟烂,加盐调味即可。
山药、红小豆各30克,大米50克,白糖少许。将红小豆 放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,转小火煮至半熟时, 加入山药片、大米煮熟,出锅加入白糖少许。每日1剂,当 早餐服食。本方可清热利湿,可缓解足跟痛症状。
红小豆山药粥含较多 的膳食纤维,有助于新妈妈排出 体内毒素,保持身材。
看你是想起什么作用,绿豆是清热解毒 ,花生米和红小豆都有补血的作用。不冲突就好了。
1. 将山药洗净去皮,切成滚刀块;红小豆淘洗干净。 2. 将锅置火上,放入清水烧沸,下入红小豆煮开,转用小火煮至八成熟,放入山药 ,煮至黏稠,加入白糖调匀即成。
给准妈妈推荐食用红小豆山药粥的理由如下:红小豆山药粥具有健脾清热利尿的功效,适用于脾虚型妊娠水肿的准妈妈。
可以提高免疫力,帮着睡眠具有抗癌等作用,希望我的回答可以帮到你。
2个回答
把红小豆淘洗干净,山药切成片。然后把红小豆放人锅里,加适量的水,煮到半熟时,将山药片放进去,继续煮到熟烂为止,最后加入白糖即可。
红小豆冬瓜粥的做法:原料:粳米30克,红小豆20克,冬瓜、白 糖各适量。做法:①红小豆和粳米洗净,泡发;冬瓜 去皮,切片。②在锅中加适量清水,用大 火烧沸后,放入红小豆和粳米,至红小豆 开裂,加入冬瓜同煮。③^至冬瓜呈透明 状,加白糖即可。功效:红小豆有清心养神、健脾益肾功 效;红小豆还有较多的膳食...
红小豆冬瓜粥的做法: 原料:大米30克,红小豆20克,冬 瓜、白糖各适量。 1红小豆和大米洗净,泡发;冬瓜 去皮,切片。 2在锅中加适量清水,用大火烧沸 后,放入红小豆和大米,煮至红 小豆开裂,加入冬瓜同煮。 3熬至冬瓜呈透明状,加白糖即可。