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缓解高三压力相关问答

  • 问: 什么方法可以缓解高三压力???

    答:我去年刚刚高考玩,高三是很难熬的,如果觉得烦躁,就去跑步唱K好好玩他一天,发泄一下。继续努力!希望今年高考你有好的成绩!!

    答:高三阶段,随着高考的临近,同学们进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张。对此,教师和家长必须及时地给予疏导,学生自己也必须学会缓减心理压力。心理研究发现,保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大,会造成紧张、急躁心情;没有压力,也不利于学习效率的提高...

    校园生活 3个回答 推荐

  • 问: 艺术联考之缓解高三艺考压力的办法

    答:多报一些学校,增加成功率

    硬件 1个回答 推荐

  • 问: 高三如何缓解压力

    答:压力那算什么 高三没什么了不起 但一切尘埃落定回头看 你会发现高三就是人生一个渺小的坎 真正压力的在最后 要我说 就那样过 该干什么干什么 没心没肺的过 一切以超前眼光看待 看淡

    答:作为一个刚刚走过高三的学长,给你点建议吧~ 首先,不要给自己太多压力。不要总是朝消极的方面想,比如我考不上大学怎么办。你只要尽力做到最好就行了,至于结果,先不要想。反正,只要你尽力了,没留下遗憾就好,不是吗? 不要给自己的时间表安排得太满,做到劳逸结合。比如听听轻音乐,或者,买一盘功能音乐。现在市面...

    校园生活 3个回答 推荐

  • 问: 压力大该怎么去缓解高三了?

    答:找准目标,只赢自己!抽空写日记,听听歌,把自己设想在一个虚拟的剧情中,放松自己!还要时刻提醒自己,路是自己选的,要走的无怨无悔!

    答:每个人的解压方式都不同 有的人 感到压力大的时候 就出去旅游 有的找朋友出去唱歌嗨皮 有的喜欢看书。。。。。。等等 你业余的爱好是什么 找个适合自己的方式 去解压

    情感情绪 2个回答 推荐

  • 问: 高三现在学习压力很重怎样缓解

    答:多晒太阳 多在外面走走 多喝水 不要自己给自己压力 多给自己一些积极的暗示 例如每天清晨醒来就告诉自己,我很努力,我会很成功!让自己每天都有好心情。暂时忘掉结果 如果家长给的压力太大,可以和他们好好谈谈

    答:我想说压力是怎么来的,你仔细想想压力是在你什么时候感受到的,其实是在你空闲的时候,是你娱乐过后吧.其实只要你每天都抓紧时间学习,你是不会感到有压力的,你会觉得充实,如果你学习上已经落下很多,你也不必紧张,坦然面对,要制到你看一些就会多得一些分,你就会多一分自信.加油

    校园生活 2个回答

  • 问: 谁能告诉我怎么为好友缓解高三补习的压力?

    答:高三补习啊,好鬼辛苦,我都系甘过来噶,你等距放假带距去吃多滴好野,然后陪距散心,陪距发泄,然后再同距讲,大学几甘美好,叫距比心机考大学,虽然宜家辛苦,但我保证距上到大学一定会怀念呢种充实噶日子,至少起码距宜家读高三知天文晓地理,一到左大学或者出来工作果滴,个个都系文盲!!!!!!!!好孩子,继续好好...

    答:做好生活中每一件平平常常的小事,因为正是它们构成了我的生活,做好一件小事,就等于实现了一个小小的目标; 昂首挺胸,满怀自信,因为生活中所有的挫折都会变形——你软它就硬,你硬它就软; 面带微笑,心情愉快,因为生活是一面镜子——你哭它也哭,你笑它也笑; 用友爱、宽容之心对待周围每一个人,让生活充满阳光;...

    情感情绪 5个回答

  • 问: 高三了压力好大啊该怎么缓解心情呢?

    答:只要你能相信你自己 别总去想那么遥远的事情 想一想 今天应该学点什么 那么你慢慢的就不会感到压力了

    答:找准目标,只赢自己!抽空写日记,听听歌,把自己设想在一个虚拟的剧情中,放松自己!还要时刻提醒自己,路是自己选的,要走的无怨无悔!

    校园生活 3个回答

  • 问: 马上高三了,好紧张,想缓解压力,怎么办

    答:高三嘛....就是累...学会放松...别累垮咯就行....还有就是学习的时候不要有心理负担...只要自己认真学好了...该怎么样就怎么样...整个高三基本就是复习...复习的时候别太浮躁...一步一步来...到最后高考的时候你的认真学习会有回报的........高三最忌浮躁...

    答:有压力是正常的,有学业的的压力,也会有心理上的压力. 1.高三的紧张学习,是脑力劳动也是体力劳动,应当抽出一定的时间进行适量的体能锻炼. 2.确定适合自己的目标,不要定得过高,当然也不要低了,充分了解自己的能力.目标分为长远的和近期的,长远的当然指高考出个好成绩,近期的自己看吧. 3.合理安排时间,...

    校园生活 4个回答

  • 问: 怎么缓解高三的压力?

    答:首先,对自己的学习有一个清醒的认识、清楚的定位,既不要高不可及,也不要低估自己,这样自己心里就有底了——需要在高三提高多少,达到什么程度,因此能够较为轻松地学习和复习,同时也为高考打下了充分的精神准备,到时不会紧张。其次,还是要根据自己的实际制定出切实可行的计划,合理安排学习进度和休息时间,保持旺盛...

    答:先试着心理上放轻松.对,我知道这很难. 但你想想看,如果只是为了有口饭吃,你用着了那么紧张吗? 你已经读到了高三,你已只要是四肢健全,你已经完全可以养活自己啦!!你现在已经不错了,你只是在追求更好,而且,即使你失败了,你也不会比原来的情况更差,不是吗? 如果你是志在千里,那我觉的你,呵呵,心理素质确...

    校园生活 4个回答

  • 问: 怎么缓解压力。我是高三学生?

    答:是要多进行户外的活动,避免产生压力,及进行心理医生的调理心态就可以的。

    答:一,白天适当户外活动、运动、散心。 二,晚上避免过度的脑力劳动。背诵、构思之类的,建议尽量安排在白天。 三,有烦恼的话,建议向亲友倾诉,或者学会搁置法,明天再说。 四,有时候,晚上洗个热水澡,放松一下,也有助于良好睡眠。 (不过,要等头发干了再睡。) 五,要有耐心、平常心。...

    精神心理科 3个回答

  • 问: 怎样能缓解压力?

    答:人感觉有压力是被动的象征,只有变被动为主动才能真正缓解压力.

    答:很多高三的学生初三的学生面临升学的问题,都会感觉到压力大,如果你把精力集中在寻求结果的上面压力就会很大,但是结果不是我们能决定的啊比如有一个人考试你即便考一分你也是第一名,比如你考了99分但是别人全都考了100你还是最后一名,其实学习本身压力并不大是一件很快乐的经历

    情感情绪 2个回答

  • 问: 怎样能缓解压力啊?

    答:首先你要对学习感兴趣 不是被动的 被迫的 其二的 你要享受学习的过程 这样你就不会觉的有压力 1. 和自己的朋友产生良性竞争 2.在学校 不要总是埋头于书海 和同学们聊聊自己感兴趣的话题真的会很开心 当然出去走走也很好3.因为我比较喜 欢听歌 你在休息的时间 做点自己感兴趣的事 其实真的是一种享受4...

    精神心理科 2个回答

  • 问: 怎样缓解准高三的压力?

    答:出去散散步~听会儿歌儿~跟盆友聊聊天~吃好吃的~看电影~看电视剧~游泳!只要你觉得高兴~做啥都行~

    答:一、善于整体规划 “一切尽在掌握”,这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情,或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单,既能有一个整体规划,又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事,一件件应付起来就容易多了。完成一件,就在清单上划去一件,...

    校园生活 3个回答

  • 问: 高三学生经常熬夜好吗?

    答:病情分析: 你好,很高兴为你解决问题。很能理解你的心情,经常熬夜是会对月经造成影响的。 指导意见: 除此之外还有饮食营养、精神压力等原因。在你熬夜学习的时候,你是为了寻求心理安慰还是学习真的很有效率呢?考虑好这个问题。现在离高考也尽了,要你多休息,肯定会让你感到焦虑的,如果身体没有其他什么异常能坚持...

    答:病情分析: 这是高考前每个孩子的正常心理反应,不要紧张,目前对于孩子来说最重要的不是自责学习不到位,而是要抱着平常考试的心态去迎接挑战,注意休息好,注意饮食,在这个时期不能生病, 指导意见: 建议你们家长不能产生心理上压力,以免会间接影响孩子情绪,要安抚孩子做好后勤工作,睡眠不好是由于压力造成,可以...

    保健养生 2个回答

  • 问: 高三学生如何缓解压力?

    答:是,心理是很重要的了,我嘛自认为的自己的心理素质不错,今年我解决了高考,考得总那样了,上了一本,理综失常,不到我们班平均分了,一个字惨!进入正题,首先你要从内心告诉自己"高三也就那样了,自己会弄好的,不用紧张的了"我是真不紧张了,其实你只要踏踏实实地学啊,那有时间去有心理问题啊!高三啊,效果很好的,...

    答:每个处于学习阶段的少男少女,都面临千万次的考场考验,考场就是战场,就是竞争的赛场,考场情绪的好坏直接影响考试成绩。 从心理学角度分析,考生在考场上的情绪有三种状态。一种是过度紧张,一种是满不在乎,还有一种是保持有适当的紧张度。前两者不足取,不但不能取得好成绩,相反由于情绪问题,连原来的正常水平都发挥...

    高考 7个回答

  • 问: 怎样才能缓解读书压力》?

    答:老师上课提到重点和笔记认真整理归纳,分门别内的整理,划好区域范围,遇到不懂得勤思勤问,注意老师提到的一些做题目的小窍门,常对课本进行复习回顾

    答:给自己压力是没必要的,找到好的学习方法才最重要。 很多东西不是靠死记硬背的,要阶段性(至少一周一次)作总结。会的内容就不要反复去碰了,针对不会的东西要反复看书上的概念,逐个攻破。多会一个知识点就给自己多一份信心,不是人人都能拿满分的。 希望能事半功倍!

    教育/科学 5个回答

  • 问: 做什么运动可以缓解学习压力

    答:跳绳、跑步、踢毽子,颠球都不错,不需要场地,一个人在家里玩也可以。 如果方便就去打篮球,练练投篮。 找空气好的地方骑骑快车也不错。 我从前学习之余喜欢边做哑铃边看电视,一举两得感觉挺好。 最有趣的是找个房梁吊个沙袋练习打沙袋,可以使男生强壮许多。 总之还需要找自己的兴趣所在。

    答:你好! 医学专家提醒,适度运动可以有效帮助缓解压力,增强考试效果。据内科专家解释:经常运动的人可以增强心脏功能,改善心肌营养状况,提高呼吸系统的功能,改善血液循环,提高大脑的工作效率等等。因此,学生可以保持日常的运动习惯,但选择什么样的运动方式很重要。 一、是选择慢跑或散步。有的学生由于长时间集中精...

    教育/科学 4个回答

  • 问: 如何缓解高考的压力?

    答:要注意以下几个方面: 第一,充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分,所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说,要根据自己各科的基础和学习现状,有策略地复习;并认清自己的学习风格,不要盲目与他人比较,找出适合自己的复习计划。 第二,心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示:相信自...

    高考 1个回答

  • 问: 高三家长帮助孩子缓解压力的三个步骤是什么?

    答:帮助学生缓解压力一般分三步:   一是积极的暗示。家长、老师应该由衷地表扬、尊重他们;   二是小组辅导。老师可以组织有压力的学生作小组形式的辅导;   三是对症下药。学生因过度紧张而免疫力下降,这时家长可陪同听听音乐、散散步、聊聊天等,老师则多给予一些鼓励、赞美的话。对于状态良好的学生,他们本身就...

    高考 1个回答

  • 问: 压力大的时候可以做什么运动缓解压力啊?

    答:任何运动都可以缓解压力。压力来自于你心中的期待,放轻松,平常对待!

    明星 1个回答

  • 问: 对于高三学生怎样缓解压力?

    答:你可以多和同学聊天,谈谈你对你干兴趣大学的了解。不要害怕面对高考,其实,高中时一个让你回味一生的时段。不要总是担心自己高考落榜或者家人的期望,只要你尽自己的努力就可以。还可以听听甜美的歌曲,缓解下学习的压力。

    答:如果是因为精神上有压力的话那就需要缓解,可以尝试着夜晚去快跑,或者在没人处大喊宣泄自己的压力,还可以通过吃辣椒,让辣椒的刺激舒缓精神的紧张。如果时间来得及的话可以放松一天,去公园溜溜放松放松,毕竟高三嘛,总会有些压力的,要试着自我调节这样才是正确的方式

    校园生活 9个回答

  • 问: 高三学生怎么缓解学习压力呢?

    答:做自己喜欢做的事。我一般听音乐 嗯……还可以找朋友聊聊嘛,一起并肩奋战,换个角度来看还是很愉快的,毕竟这样的经历一生之中为数不多 不用谢啦

    学习帮助 1个回答

  • 问: 高三了 怎么缓解心理压力

    答:高三阶段是关键阶段,调整心态保持好的心态很重要。如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。具体的可以做感兴趣的事,如旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

    心理科 1个回答

  • 问: 缓解压力

    答:没什么

    生活常识 1个回答

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