问： 运动呼吸
答：习惯成自然
答：经常锻炼身体，这样能使你的心力储备能力更强，心脏射血能力强，通过肺泡毛细血管的血液流速加快，单位时间内通过肺泡毛细血管的红细胞数目更多，能携带更多的氧供肌肉代谢运动，这样你就不需要过多的呼吸来使单位时间内血液携带氧的量增多。所以，经常运动的话，你会慢慢发现以前跑几圈就气喘嘘嘘，逐渐地你会越跑越顺畅，...
问： 运动时如何正确的呼吸呢？
答：在运动前或运动中有意识进行深呼吸，能使呼吸肌得到充分锻炼，减少岔气发生
问： 运动时如何进行合理呼吸？
答：运动节奏应用编辑周期性运动的动作节奏表现得较为明显，如游泳过程中，手部动作、腿部动作和呼吸三者之间的节奏关系
问： 运动时呼吸为什么会加快？
答：你参加过跑步比赛吗？你有过上气不接下气的感受吗？你知道为什么剧烈运 旧寸呼吸会加快吗？大家都知道，氧气在人体中饰演着十分重要的角色，体内各组织要在有氧气供 :的条件下完成各自的使命，用以维持人体各种活动和生命活动的能量也是在氧 的参与下产生的。那么，对人体如此重要的氧气是怎样进入人体内的呢？这一过程...
问： 运动时怎样注意呼吸频率？
答：在健身运动过程中，由于需氧量增多，呼吸会稍快一些，属正常现象，但不可过快，呼吸次数以 不超过每分钟24次为宜，如运动中出现频繁咳嗽、喘气、胸闷和呼吸困难，则应减少运动量或停止继 续运动。
答：运动强度增加后，在达到一定体能极限，如出现胸闷气短、脚底打软，难以坚持时，可以放慢运动速度，进行有意识地深呼吸，对于消除疲劳、恢复体能有很大的好处
答：然了,这是人体的必然反应,运动量加大,肺活量自然也就加大了 也与气压、空气闷热等有关 但主要是个人体质问题 想治标就每天运动一小时，最好步行！ 实在难受就在嗅清凉油、十滴水或仁丹
答：任何人在运动中或运动之后心跳和呼吸都会加快。这是因为，在运动时人体内的新陈代谢不断加强，对氧气的需求量和对体内二氧化碳的排除急剧增加，因而呼吸器官和心脏器官都要奋力工作，呼吸肌和心脏肌尽力收缩和张放，肺脏和心脏的工作量不断增大，工作压力加重，所以运动中和运动后心跳和呼吸会同时加快。
答：由于小儿胸廓上下运动幅度小，以腹式呼吸为主，因此观察呼吸运动时观察腹部运动更明显，数出来的呼吸次数更准确
答：在呼吸时舒展上腹部，收紧小腹，呼吸节奏尽量不要太快或太慢
答：一般情况下，运动时最好用鼻呼吸。因为 鼻腔内有丰富的血管，能把通过鼻腔的空气温 度提高，使之与体温接近。另外，鼻黏膜上有较 多的分泌液，能提高空气的湿度。鼻毛和鼻黏 膜的分泌液，还能清除空气中的尘埃和细菌等 杂质。但剧烈运动时，只靠鼻孔呼吸是不够的， 为了摄取更多的氧气，可同时用嘴来配合呼吸， 即口...
答：腹式呼吸训练运动中训练对于刚开始进行体育锻炼的人，应以自然呼吸为主，注意力应集中在技术动作的准确性上，防止运动损伤
答：这时，建议不要立即停止运动，可以适当降低运动强度，有意识进行腹式呼吸增加通气量，促进气体交换，加快血液循环，加速乳酸转化，较快地跨越极点，恢复正常的跑步节奏
答：呼吸的中枢在延髓，当你运动时，血液流动加快，需要氧气量增多，产生的二氧化碳也会增多，这种刺激信号被延髓呼吸中枢接收，然后立即向肺发出指令使呼吸加深加快，让你吸入更多的氧气和排出过多的二氧化碳，以适应你在运动状态下机体对氧气过多的需要
答：在做运动的时候，身体会特别需要很多的氧气，血液循环会加快，呼吸也是如此
问： 运动时呼吸困难怎么办？
答：是鼻炎，是鼻黏膜的血管扩张充血引起水肿导致的不通气，如果没有其他症状过几天就会好的，也可以在你说的鼻子里滴的药水（是不是滴鼻净？）加3mg的地塞米松注射液对于减轻水肿效果比较好的
答：当人体运动时，需氧量大；而氧气是靠血液来传递的，为了能供得上，人的心跳就会加速，同样，呼吸也相应的跟上；
答：你好，剧烈运动后呼吸频率加快原因：人在剧烈运动后，肌肉由于无氧呼吸产生大量乳酸，缓冲物质碳酸氢钠与之反应，放出大量的二氧化碳经血液进入肺部，使人呼吸频率加快，同时由于大量的二氧化碳需要经血液进入肺部，则血液流动加快，从而使脉搏跳动加速。
问： 运动时应该怎么呼吸？
答： 1.注意口鼻同时呼吸 人体在安静状态和轻微活动状态下，对氧气的需要较少，所以单单用鼻呼吸就可以得到满足，而且也符合卫生要求。但在剧烈运动时，人体对氧的需求较安静时增长了几倍甚至几十倍，此时如果仍用鼻呼吸，从外界摄取的氧量就远远跟不上机体运动的需要，因而改为口鼻同时呼吸。 这样机体就容易从...
答：冬季锻炼不宜大张着嘴呼吸，因为寒冷的空气会直接吸进口腔而刺激咽喉、气管引起咳嗽感冒，甚至进人胃部，引发胃痛。因此，在锻炼时，最好鼻子呼吸，或用半 开口腔（牙齿咬紧）和鼻子同时呼吸的“混合呼吸”。
问： 运动时怎么注意呼吸？
答：注意呼吸的深度，呼吸速度不宜太快，与动作保持基市一致为宜，切勿憋气训练。运动时呼气，静止时吸气，有助于缓解因肌肉用力而给身佈内部造成的压力。
