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每100克牛奶中含有约110毫克钙,那么每天通过牛奶摄入的钙质几乎能够达到中国居民膳食指南推荐每日摄入钙含量的约三分之一
1个回答
可以的,牛奶的维生素很多,而且也很补钙可以多喝牛奶,干一天内不要喝太多,不然的话会有e发胖的
凯思立D片,每天一片,每瓶可吃20天,崩解的快,没有渣.橘子味道.
2个回答
根据有关的数据统计,牛奶虽然也是补钙,但是相对来说,中国人的胃口更适合豆浆。因为豆浆的钙不比牛奶少。
11个回答
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风危险; 2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉; 3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长; 4、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素大量增长; 5、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率; 6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容...
病情分析: 这是有关如何吸收更多的钙所引起的问题。 指导意见: 建议最好是喝牛奶,也可以每天吃维生素AD,有助于钙的吸收。喝牛奶后不要吃水果或者蔬菜也有利于牛奶中钙的吸收。
就是超市卖的纯牛奶就很不错。
牛奶、酸奶都可以补钙,但是含钙量不高,如果缺钙,还是服用钙剂药物比较好。 医生询问:
巧用牛奶的九大绝密策略 如今,工作节奏日益紧张,各种职业病越来越多的困扰着现代白领的生活起居,一些女性还出现过早衰老的疲态。专家建议,白领女性除了多增强健康意识外,平时不妨多喝新 鲜牛奶。 新鲜牛奶亦称“巴氏鲜奶”,是现在较为流行的牛奶之一。居民日常饮用的牛奶按加工工艺一般可分为经巴氏消毒工...
39个回答
能补钙的 。喝牛奶后不要吃水果或者蔬菜也有利于牛奶中钙的吸收。
牛奶本身确实是个很好的营养品,尤其在补钙方面。一般每天300ml的牛奶,就可以为身体补充300mg的钙,其含钙量在众多食物中名列前茅。需要注意的是,乳饮料与牛奶、酸奶的营养价值差距较大,购买时请根据自己的实际情况选择牛奶和酸奶。
牛奶不安全呀。多吃吃豆腐吧。
牛奶及其制品是钙的优质来源,大豆及其制品、芝麻、小虾皮也是钙的优质来源。
不知道,嘿嘿。不过光靠牛奶补钙似乎少了点。医生都会在适当的时候建议补钙的时间和方式的。
亲牛奶的营养就在于蛋白质含量高,有一些钙,可做为平时的早餐这些食用,如果只用它想达到补钙的目的是不行的,因为钙的含量不高的
5个回答
牛奶比较好,另外口服鱼肝油和葡萄糖酸钙片治疗
牛奶补钙多,但吸收性不好, 奶粉吸收好,但脂肪会比牛奶高
补钙不能盲目进补的,要选好适合的钙,含有维生素D的钙最容易吸收。
你好,不该建议你去医院开点钙片吃,多喝骨头汤也行
孕期可以喝孕妇奶粉或者是纯牛奶的
可以添加辅食了,快四个月的宝宝了,可以吃点含钙的东西,排骨汤鸡汤都可以啊,吃点蛋黄什么的都没问题的,
光喝牛奶补钙是远远不够的哦,你可以买一些钙片来吃这样补钙效果要好一些。
牛奶中含有0.7%~0.75%的矿物质,其中有钾、钙、磷、硫、镁、锌、酮、碘、锰等12种必要的矿物质,尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比,老人和小孩更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。但是钙需要VD来促进骨骼吸收 ,所以要注意多晒太阳。
平时的话给他多喝一些牛奶酸奶,这个对于他的这个成长发育来说的话,应该也是很重要的事情,可以尝试饮食均衡一些吧。
在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足,胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取,以满足生长的需要,这样就使母体血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐,严重的还会影响到骨骼、牙齿的健康。 许多因素会影响钙质被母体的吸收,如有的蔬菜中含有大量草酸盐,可与钙形成...
亲市场上装的奶粉可以补钙的·但是你也可以食补含钙较多的食物有小鱼、海带、牛奶、奶制品、豆制品、芝麻酱、虾米皮等
多晒晒太阳也补钙
牛奶不补钙,是说喝多了牛奶会使人体内进入一个酸性环境,从而使钙流失。是真是假,就看你喝牛奶的量了,一般最好一天不要超过一瓶(杯)。
4个回答
我以前是吃迪巧的成人钙的,补钙效果不错的。你可以参考一下。
你好。其实这个呢我觉得还是要多吃一些骨头汤这些东西比较好。多晒晒太阳。
3个回答