问： 转呼啦圈减肥吗
答：运动＋饮食的双管齐下。运动一定药选择有氧运动，如慢跑。因为无氧运动就是激烈运动，坚持不了太久的，而体内脂肪通常要到十几分钟后才开始分解。其实散步是减肥的最佳方式。每天走上半小时到一小时，每分钟步行路程不低于一百米。也就是说，早半小时起床，走到你的工作单位和学校。晚上睡觉前，爬20到30分钟楼梯，爬楼...
答：你好! 能.但是必须与科学的饮食相互结合,才能达到理想的效果，否则有可能锻炼成肌肉型体型,到那时在想减体就非常困难了. 请试试我和女儿(高二)的绿色自然减体法,它对你一定有帮助。 实际上没有最佳的减体方法,只有最适合自己的减体方法.但是任何物质或者运动减体如果不与科学的饮食相互结合,它都只是起到辅助...
问： 转呼啦圈减肥吗
答：说得不错，摇呼啦圈是个好办法，虽然体重减少不是特别明显，但坚持下去对于美体是很明显的。有要求是：每次摇呼啦圈一定要超过20分钟，这样消耗脂肪，减掉腰部、臀部的赘肉，还你一个细腰，显得婀娜多姿不是更好吗。 减肥除了摇呼啦圈外，还有跳绳、练习美体瑜珈，慢走也是好办法。做哪一项只要坚持了就会有好处的。 我...
答：不能啊 减肥 来咖啡一下(图) 你可曾想过享受，想瘦双丰收？咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。 咖啡瘦身，是透过“诱导生热”原理来减低食欲的方法，...
问： 转呼啦圈有什么用？
答：可以紧实腹部，帮助消灭小肚楠，是很有效的瘦腰运动。不过，这种缓慢的有氧运动，每次至少要持续一小时才会有效果哦！
答：摇呼啦圈可以瘦身吗 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！ 但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？美格菲健身中心的国家级健美操教练张昕认为,摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以下几个重点： ...
问： 孕妇可以转呼啦圈？
答：不能，呼啦圈的撞击力很大，孕妇一定要避免腹部受到外力撞击。
问： 转呼啦圈有危险吗？
答：转呼啦圈尤其受女孩子青睐，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。不过娱乐不当，也可能引发危险。人体腹腔内的脏器都有各自的位置，一般的活动不会引起错位，但有一些身体素质本来就差的人，腹腔脏器的位置非常易发生改变，比如胃下垂，子宫和卵巢异位等。胰脏的位置位于腹腔深处，本来是不易改变的，但转呼啦圈时大范围的转身运动...
问： 转呼啦圈可以减肥吗?
答：如果每天转十多分钟 没什么用 只能练练肌肉 减不了肥, 运动时间超过40分钟才有减的效果,而且重的呼啦圈对女生并不好,髋部非常痛,严重的对子宫也有影响.
答：还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。 友情提醒：...
问： 转呼啦圈有什么坏处？
答：摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果
问： 来姨妈可以转呼啦圈？
答：等姨妈走了再继续努力
答：不可以，月经期要慎重选择运动方式：可以适当进行散步等轻柔的运动，但要避免跑步、打球、转呼啦圈等运动量大的、运动腹部的项目、避免经血逆流；收腹、倒立、仰卧起坐、瑜伽的部分动作会挤压子宫，也有可能造成经血逆流。另外，做有骑跨动作时也要特别注意，骑自行车时遇上颠簸的路段要下车推行，因为这个时候的外阴也特别...
问： 经期可以转呼啦圈吗？
答：不可以，月经期要慎重选择运动方式：可以适当进行散步等轻柔的运动，但要避免跑步、打球、转呼啦圈等运动量大的、运动腹部的项目、避免经血逆流；收腹、倒立、仰卧起坐、瑜伽的部分动作会挤压子宫，也有可能造成经血逆流。另外，做有骑跨动作时也要特别注意，骑自行车时遇上颠簸的路段要下车推行，因为这个时候的外阴也特别...
问： 转呼啦圈能减肥吗？
答：只要坚持，怎样都能减肥！ 坚持坚持 阿家阿家！
答：不能！导致肥胖的原因是什么？你的饮食习惯，生活习惯都要综合考虑的。增加运动，不注意饮食，生活行为是决定不科学的。
问： 转呼啦圈有什么要点？
答：顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后
问： 现在我可以转呼啦圈吗？
答：宝宝才两个月最好还是不要转吧!怎么也要等到宝宝半岁以后子宫恢复好了,现在对身体还是有伤害的。建议还是不要转的好
答：转呼啦圈最好是在孩子半岁之后,也就是自己已经恢复6个月的时间的哦,要是过早的转的胡啊,会影响自己的身体的哦,还有伤口的哦,祝宝妈妈健康快乐的哦
问： 转呼啦圈有什么好处？
答：减肥啊！很瘦腰部的，不过要坚持啊！
答：转呼啦圈会减肥呼啦圈;现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼,但是你要坚持下来,你会觉得肚皮都燃烧起来了!1. 好处:燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动! 注意:每次你要坚持半小时,建议你每天晚上一边看电视,一边摇晃呼啦圈! 2.睡前用手揉小肚 用你...
问： 转呼啦圈的方法是什么？
答：每周4~6次，每次2~3组，每组20~30分钟，组间休息20~30分钟，一般不超过45分钟
问： 来月经可以转呼啦圈吗？
答：可以转呼啦圈，对身体没有什么影响。月经期间注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物，注意月经期间的卫生情况，适当的活动是没有影响的。
问： 转呼啦圈的利弊是什么呢？
答：利弊都有啊 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！ 但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？美格菲健身中心的国家级健美操教练张昕认为,摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以下几个重点： 1、运动...
问： 怎样转呼啦圈可以减肥呢？
答：这样不科学 呼啦圈如果重了会伤害内脏 轻了效果体现不出来 停了 还会反弹 所以 比较不好推荐 你可以试试益生堂的 清 净 没有副作用 效果很好不但减肥 还可以排毒
答：这些都是小孩玩的小游戏，怎么也拿出来减肥啦啊，呵呵，不过我想总转的话应该会瘦腰吧，但要长期坚持吧，、 要说减肥我一直都在用享瘦网上的瘦身贴呢，效果挺明显的 也没有什么副作用 嘿嘿 挺好的
问： 转呼啦圈可以瘦身吗
答：效果不会很明显的，除非坚持很久很久，特别是因为吃过饭就坐下而产生的脂肪堆积，而长期转呼啦圈对女性健康有影响哦。。。。。。。。不建议这种方法
答：会有效果的，但是得长期坚持，如果想减肥的话，我可以告诉你个方法，我和我同学一起减的，每人一星期瘦了2斤，早上一个鸡蛋一碗豆浆之类的，中午主食改为平时的一半，少吃油腻的，晚上一个水果或一杯柠檬水，晚上转十分钟呼啦圈（我都是做空蹬腿，因为下身胖）零食不要吃，这样坚持个一个月左右，不用太在意也可以瘦了，我...
答：运动是最好的减肥方法，实际在玩呼啦圈的时候全身都在运动 所以，虽然主要是瘦腰，对身体整体的脂肪都有消耗的，建议可以坚持玩，坚持锻炼
答：不可以的 这个太伤身体的 坐月子只能老实的卧床休养 最好是每天都闭着眼睛才好的 尽量少抱孩子的才好 要不以后要是做病是很难养好的
答：当然不可以啦!除非你的身体不想要啦!坐月子最重要的就是休息啦!平时都是躺着,电视手机都是不能看,而且不能吹风不能着凉的。你这还想转呼啦圈胆子也太大了吧!
问： 产后能否转呼啦圈
答：可以,但不要转时间太长,循序渐进.
答：健康指导：呼啦圈对人体有一定的危害,因为经常性的摇晃,一是对腰部有损伤,到后期可能会导致腰肌劳损.另一个就是对女性的内生殖器如子宫等有一定的副作用.减肥药正确的运动,不要一味的用一种运动,跑步,仰卧起坐,俯卧撑都是很有效的减肥方法,另外就是节食也是很重要的方法,尤其是晚上要少吃或者不吃.
问： 那转呼啦圈能瘦腿？
答：有一定的效果
答：不可以滴 没什么效果的 运动针灸节食都是不错的选择
答：最好多休息，亲
答：不可以，月经期要慎重选择运动方式：可以适当进行散步等轻柔的运动，但要避免跑步、打球、转呼啦圈等运动量大的、运动腹部的项目、避免经血逆流；收腹、倒立、仰卧起坐、瑜伽的部分动作会挤压子宫，也有可能造成经血逆流。另外，做有骑跨动作时也要特别注意，骑自行车时遇上颠簸的路段要下车推行，因为这个时候的外阴也特别...
答：最好多休息，亲
答：不可以，月经期要慎重选择运动方式：可以适当进行散步等轻柔的运动，但要避免跑步、打球、转呼啦圈等运动量大的、运动腹部的项目、避免经血逆流；收腹、倒立、仰卧起坐、瑜伽的部分动作会挤压子宫，也有可能造成经血逆流。另外，做有骑跨动作时也要特别注意，骑自行车时遇上颠簸的路段要下车推行，因为这个时候的外阴也特别...
问： 晚上转呼啦圈能减肥吗？
答：有一定的作用，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
问： 转呼啦圈可以减掉肚子上的肉吗转呼啦圈可以减掉肚子上的肉？
答：高抬腿和快走也可以
答：可以的，而且最好每天三次，早中晚各转一定时间，才能起到效果，主要饮食上也需注意，尽量少吃脂肪多的食物，同时要注意多饮水
问： 人流后能转呼啦圈吗
答：人流后在2周内是禁止进行这种运动的，还不能进行性行为，禁止洗澡等，因为人流术后机体是比较虚弱的不宜进行体育锻炼的，另外最好是一个月内都要养着这样不会得月子病，月子病是很不好治疗的，女人要注意保护自己。
问： 转呼啦圈可以瘦身吗
答：效果不会很明显的，除非坚持很久很久，特别是因为吃过饭就坐下而产生的脂肪堆积，而长期转呼啦圈对女性健康有影响哦。。。。。。。。不建议这种方法
答：会有效果的，但是得长期坚持，如果想减肥的话，我可以告诉你个方法，我和我同学一起减的，每人一星期瘦了2斤，早上一个鸡蛋一碗豆浆之类的，中午主食改为平时的一半，少吃油腻的，晚上一个水果或一杯柠檬水，晚上转十分钟呼啦圈（我都是做空蹬腿，因为下身胖）零食不要吃，这样坚持个一个月左右，不用太在意也可以瘦了，我...
问： 转呼啦圈可以瘦身吗
答：效果不会很明显的，除非坚持很久很久，特别是因为吃过饭就坐下而产生的脂肪堆积，而长期转呼啦圈对女性健康有影响哦。。。。。。。。不建议这种方法
答：会有效果的，但是得长期坚持，如果想减肥的话，我可以告诉你个方法，我和我同学一起减的，每人一星期瘦了2斤，早上一个鸡蛋一碗豆浆之类的，中午主食改为平时的一半，少吃油腻的，晚上一个水果或一杯柠檬水，晚上转十分钟呼啦圈（我都是做空蹬腿，因为下身胖）零食不要吃，这样坚持个一个月左右，不用太在意也可以瘦了，我...
